Я решилась! Поддержите друзья:-)

[Chernih]

Светланка, могла бы подсказала, потому что сама я нарушаю. Утро, день отлично, ни на что не тянет, хотя на работе постоянно есть вкусняшки. А вот вечером... И есть, и порой курить и т.д.

 

[Chernih]

Светочка, поздравляю с неделькой!!! Ты умничка!!! Главное, забыть эту мерзкую привычку, а фигурку вернем. Давай порадуй себя чем-нибудь, ты заслужила!!!

 

[Светлана0804]

@Chernih,

Светочка, поздравляю с неделькой!!! Ты умничка!!! Главное, забыть эту мерзкую привычку, а фигурку вернем. Давай порадуй себя чем-нибудь, ты заслужила!!!

Олечка, спасибо большое ! Надо нам идти до победного конца и только вперед ! Тянуть больше некуда и так 24 года курила. Ни одной зятяжки больше !!!!!
Кстати у тебя сегодня никотиновое испытание будет на дне рожденья? Буду за тебя кулачки держать !!

 

[Светлана0804]

Добрый день у меня 1 неделя!!!!! Уряяяяя !!!!! Полет проходит на безопасном расстояние от никотина ( дома никто не курит) Сегодня и вчера настроение хорошее, накатики совсем маленькие

 

[Владимир Файб]

@Светлана0804, с первой неделькой! Молодец!

 

[AChirikova]

Поздравляю с неделькой Так держать! Сигареты нам не нужны

 

[Светлана0804]

@AChirikova, спасибо большое
Как у тебя дела ? Как настроение

 

[Janik]

накатики совсем маленькие

Как миленько! Желаю удаченьки! Держу кулачки за Вас!

 

[Светлана0804]

@mrJanik,

Как миленько! Желаю удаченьки! Держу кулачки за Вас!

Дразнишьсяяя?? Хулиган

 

[Владимир Файб]

Дразнишьсяяя

завидует

 

[Janik]

@mrJanik,

Дразнишьсяяя?? Хулиган

завидует

В точку!

 

[AChirikova]

@Светлана0804, приветик! Курить по-прежнему не хочется, а вот с настроением беда Скачет очень сильно. Могу взорваться в любой момент, как боба!
А твой полет как проходит?

 

[Светлана0804]

Всем доброго дня! Вчера у меня было 9 дней моей зависимости - " поминки" моей последней сигаретки.

 

[Светлана0804]

Сигаретка была со мной и в горе и в радости 24 года , но пришло время ей покинуть мою жизнь навсегда. Я отпускаю тебя , моя сигаретка , прощай , больше нам не быть вместе :Помянем друзья , мою вредную привычку

 

[Светлана0804]

@AChirikova,

@Светлана0804, приветик! Курить по-прежнему не хочется, а вот с настроением беда Скачет очень сильно. Могу взорваться в любой момент, как боба!
А твой полет как проходит?

Надо выковыриваться из плохог настроения , все рекомендуют афабозол. У него в аннотациях написано, что употреблять при бросании курить. А я ничего пока тьфу- тьфу. Проанализировала свое настроение за последние полгода и поняла, что я и до бросания вся какая то нервная была и взрывная. Это просто нервы и усталость. Мне знакомый невропатолог говорил, что полезно пропивать успокоительные перед осенью и весной .

 

[AChirikova]

@Светлана0804, надо приобрести афабазол. До бросания я тоже не отличалась стойкостью настроения, но не настолько
Ты умничка, все получится, я уверена Хорошо идешь к Эвересту!

 

[Chernih]

@Светлана0804, поздравляю тебя, и с неделькой и с десяточкой. Умничка.Так держать. Я очень рада, что у тебя все протекает спокойно.

 

[Светлана0804]

@Chernih,

@Светлана0804, поздравляю тебя, и с неделькой и с десяточкой. Умничка.Так держать. Я очень рада, что у тебя все протекает спокойно.

По поводу курения протекает все спокойно - но хочу жратььь Днем еще держусь, а вечером крыша съезжает - хочу жрать конечно стараюсь есть фрукты и молочку , но не всегда получается! Я не знаю, что делать

 

[Gloria]

@Светлана0804, привет-привет! Поздравляю с 11 днями - "барабанными палочками!"
Я тоже афабазол прикупила в период бросания (посоветовал один терапеут, грандоксин, говорит, купите, или афабазол...) - не могу сказать, помог ли, нет ли... Преодолели. (так случилось, что бросила первая, через 10 дней и муж подтянулся...) Хотя проблемы с настроением, конечно, были, никуда от этого не деться. И есть хоцца. И жить хоцца. Особенно хорошо жить... Вкусно...
Что делать? Сейчас лето, можно больше ботвы и овощей. те же огурцы - милое дело, совсем калорий в них мало. Больше гулять. Меньше сидеть в доступности продуктов на вечер придумать какое-то занятие - на курсы записаться, языками заняться. Сама стараюсь себя постоянно мотивировать, чтобы не впадать в банальную тоску. Иногда получается
Удачи! Улыбаемся и машем - идем дальше!

 

[*Теanna*]

Доброе всем время суток! Да, проблема еды видимо не у меня одной. Жрун невероятный, неконтролируемый. Пытаюсь запивать обещжиренным кефиром, но почему-то много не вылезает, а вот всё остальное помещается очень легко и ещё даже место остаётся. Будем приседать. Если с сигаретами справились, так наверное и с этим тоже справимся? Удачи нам всем!!!