#42_2 Восстание миньонов

[man with a horn]

Синдром отмены​

Никотин вызывает формирование сначала психической, затем физической зависимости. Поэтому отказ от курения сопровождается проявлениями синдрома отмены. Наибольшая выраженность симптомов отмечается в первые трое суток – именно на третий день многие «бросающие» не выдерживают битвы с организмом и возвращаются к сигарете. Пациенты с зависимостью от никотина описывают общие симптомы абстиненции следующим образом:

• возникает раздражительность, сложно сдержаться в конфликтных ситуациях;
• нарушается ночной отдых – «не спится»;
• могут возникать тематические сны – о курении;
• ухудшается концентрация внимания, сложно приступить к работе;
• настроение снижено, человек испытывает тревогу;
• растет аппетит, возникает желание «что-то жевать».

У лиц, имеющих стаж курения более 2 лет, обостряется хронический бронхит, появляется сухой, надсадный кашель. В течение 12-24 часов продукты никотина покидают организм. У ряда курильщиков происходит снижение сосудистого тонуса, давление падает. Они описывают, что кружится голова, болит сердце.
Посмотреть вложение 1687239

Семь дней давно позади... Кстати. А где наш кэп? На горшке можно и с телефоном если что..

 

[Ольхен]

@Лидия М.
Лидочка ,иди с нами потусуйся до реги в новый взлёт.

 

[Ольхен]

Семь дней давно позади... Кстати. А где наш кэп? На горшке можно и с телефоном если что..

Дима говорил что хочет отдохнуть от форума. Постоянно с телефона. Он же ещё и в других марафонах был.

 

[Лидия М.]

@Лидия М.
Лидочка ,иди с нами потусуйся до реги в новый взлёт.

Хорошо, всем приветик!

 

[Ольхен]

Ребята ,знакомьтесь с Лидой. Она возможно с вами пойдет в новый взлет.

 

[Ольхен]

Хорошо, всем приветик!

Ты долго не была на форуме?

 

[Busya]

Всем доброе утро!

Что-то я никак выздороветь не могу. Когда курил так не болел. Кашель ужас просто...

Иммунитет снижается. Я в позапрошлой раз когда курить бросила, так за лето раза три переболела. В этот раз прям себя сильно берегла, но все равно один раз простыла. Я ещё витаминами себя поддерживаю, но ты ж противник, так что не знаю, жуй траву) какая иммунитет повышает?

 

[Лидия М.]

Ты долго не была на форуме?

да, около 3 лет время летит

 

[man with a horn]

Иммунитет снижается. Я в позапрошлой раз когда курить бросила, так за лето раза три переболела. В этот раз прям себя сильно берегла, но все равно один раз простыла. Я ещё витаминами себя поддерживаю, но ты ж противник, так что не знаю, жуй траву) какая иммунитет повышает?

Не противник. Не верю я им. Как и доктора собственно. Именно ДОКТОРА а не врачи. Но пью. Пил.

 

[Лидия М.]

Ребята ,знакомьтесь с Лидой. Она возможно с вами пойдет в новый взлет.

Рада знакомству. Обязательно пойду. Спасибо

 

[Busya]

Привет, Анюта!

Привет, Надюш

 

[Ольхен]

да, около 3 лет время летит

Ого!!! А закурила давно?

 

[Лидия М.]

Ого!!! А закурила давно?

1,5 года балуюсь

 

[Ольхен]

1,5 года балуюсь

Как настроена сейчас? Решительно?

 

[Busya]

Посмотреть вложение 1687190
А? Как вам? Вот как то мне прям нравится....

Смех смехом, но написанные планы работают))) я тут решила, что пора вводить в жизнь новые хорошие привычки. Скачала в инете шаблон трекера привычек, вписала свои и повесила на холодильник. И тут же думаю че просто так повесила, надо чето сделать, выбрала самое быстрое "Планка 20 сек", сделала и все, на полдня хорошее настроение и че я раньше до такого поднимателя настроения не додумалась?! 20 секунд, а гордость изо всех мест перла на следующий день я уже планку прям с утра сделала пока кофе ждала. Еще пример, принимаю душ и вспоминаю, что по списку у меня контрастный душ заявлен, ну думаю я уже здесь, никуда ходить не надо даже, включаешь прохладную воду и вуаля, можно галочку ставить и гордится))) Сегодня про стакан воды с утра вспомнила, когда к холодильнику шла попить лимонада. Казалось бы, можно и в голове держать, но со списком у меня сильно возрастает процент выполняемости, плюс в голове галочки не так видно)))

 

[Ольхен]

1,5 года балуюсь

Лида ,тебе надо выпилиться из Зала ожидания.
В теме регистрации напиши что просишь вывести тебя из марафона ,так как пойдёшь во взлет

 

[Лидия М.]

Как настроена сейчас? Решительно?

да, решила хватит. сил уже нет и здоровья

 

[Лидия М.]

Лида ,тебе надо выпилиться из Зала ожидания.
В теме регистрации напиши что просишь вывести тебя из марафона ,так как пойдёшь во взлет

хорошо

 

[Natale]

Всем привет,мои хорошие???.
Я вас всех не почитала

Так, я ещё хочу написать Наташеньке, @Natale. Вдруг ты заглянешь к нам...
Наташ, ещё раз пишу, помни мы с тобой... В твоём горе. Искренне соболезнуем. И очень хотим (думаю выскажу мнение всех), чтобы ты к нам вернулась, надо не замыкаться, хоть немножко по чуть чуть но общайся с нами...
Я вот нуждаюсь в тебе, в твоём общении, а если ты кому то нужна, то не имеешь права взять и уйти насовсем. Держись девочка... Обнимаю тебя.

Спасибо вам,родные мои, спасибо...
Вообще не хотела идти сюда,а потом наоборот подумала...Что мне с вами легче.
Спасибо вам всем...
Как станет полегче,я приду к вам...
И да,я не курю,а знаете почему?

Потому что наши сопливые мальчишки говорили...
Конкретно помню в два голоса говорил мой Дима и Никита"Не будьте,как папа"..

Не буду,солнышко моё.Ради тебя не буду.
Ну и ,если бы только это вернуло его

 

[man with a horn]

Всем привет,мои хорошие???.
Я вас всех не почитала

Спасибо вам,родные мои, спасибо...
Вообще не хотела идти сюда,а потом наоборот подумала...Что мне с вами легче.
Спасибо вам всем...
Как станет полегче,я приду к вам...
И да,я не курю,а знаете почему?

Потому что наши сопливые мальчишки говорили...
Конкретно помню в два голоса говорил мой Дима и Никита"Не будьте,как папа"..

Не буду,солнышко моё.Ради тебя не буду.
Ну и ,если бы только это вернуло его

Наташа, привет! Молодец! Держись, мы с тобой!!!