# 44_1 ❄️Кролики от Морозки❄️

[free]

Приветы

 

[Geris]

Это изначально провальный марафон какой то.? Сутки лежать это жёстко.???

Потом ещё пролежни лечить придеться

 

[Арбузик]

Найдёшь ещё, влюбишься) все дело душевное. Как ты? Как кашель?

Спасибо, вроде лучше!

 

[Direct]

Это плановое УЗИ, не с острой болью.
Месяцом позже или раньше не имеет значения.?

Вот у меня есть на стене напоминание даже.??? Не всегда получается терпеть и сдерживаться, я эмоциональный человек.
Посмотреть вложение 1716718

Прекрасная мысль, мы Антуаны постоянно такие выдаём)))

 

[Арбузик]

Нимесулид пью. А так - мой легендарный "пуховый платок"? Мазью мажу.

Меновазин- вещь ???

 

[Ольхен]

Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева.​

Мы курим не только потому, что зависимы от никотина. Будь это так, достаточно было бы перетерпеть пару недель и все, вы свободны.
Значит, дело в другом.
В психологической зависимости, ээстестевенно.
А что такое психологическая зависимость? Это:
⠀
Избегание жизни с помощью курения. Мы закуриваем желания, проблемы, возможности.
Управление своим состоянием с помощью курения. Покурил, и сразу трава позеленела.
⠀
Это если коротко.
Ну и самое важное.
⠀
? Как вы думаете, если человек реализован и счастлив, будет ли у него желание покурить? Конечно же нет.
⠀
? Будет ли он медленно убивать себя, называя это удовольствием, радостью и кайфом? Нет.
⠀
?️ Получаем, что зависимость - это симптом того, что человек идёт не той дорогой, которой хотел бы идти. Что-то с ним происходит, что ему не нравится.
⠀
Чтобы справиться с этим состоянием, он и курит. Впрочем, никотин так и действует, он нормализует состояние человека.
⠀
И когда бросаешь курить все то, что вы раньше закуривали, даёт о себе знать. Отсюда и срывы. Теперь уже нет сигареты-помощника и поддержки, и нужно справляться с собой по другому. А по другому не привык.
⠀
Но в этом и скрывается слабое место зависимости. Если подойти к вопросу осознанно, через отказ от курения можно прийти к автоматическому решению всего того, что закуривали раньше.

​

Бросать курить можно долго. И начинать тоже. До тех пор, пока не изменится ваше восприятие курения ?:
⠀
Я НЕ СПРАВЛЮСЬ БЕЗ СИГАРЕТ ?. ТАК ДУМАЮТ МНОГИЕ
⠀
Вникните в эти слова «я не справлюсь без сигареты во время.. стресса, скуки, одиночества, встречи с друзьями». Вы действительно считаете, что без сигареты вы ноль без палочки?
⠀
СРЫВЫ ВОЗМОЖНЫ ?
⠀
Срыв – это не провал ️. Просто вы по привычке заехали не на ту дорогу. Развернитесь и найдите правильную. И уж тем более не стоит заниматься самобичеванием во время движения. В таком случае проще продолжить курить, чем бросать.
⠀
ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ «ПЕРЕБОЛЕТЬ» ?
⠀
Сигареты, не смотря на иллюзию удовольствия, делают вам больно. Вспомните, возможно вы уже проходили расставание с человеком, который делал вам больно. Первое время вы могли скучать. Но со временем вам становилось лучше. Позвольте себе «переболеть». Это временно, правда.
⠀
МЫСЛЬ – ЭТО НЕ ПРИЗЫВ К ДЕЙСТВИЮ
⠀
Порой мы так сильно хотим мороженое, что… не покупаем его. Потому, что не время и не место.
⠀
Мысль о чем-то, это не призыв к действию, верно? Она не имеет силы, если мы не согласимся с нею.
⠀ ? На мысль: «Может покурить?».. ? Вы можете ответить: «Можно и не покурить».
⠀
?‍НУ И НЕМНОГО ПОЖЕЛАНИЙ
⠀
? Помните, что ещё никто не умирал от того, что не курит. Обычно все наоборот.
⛈ Помните, вы переживали в своей жизни и не такое.
️ Помните, вы будете себя чувствовать себя гораздо сильнее, когда поверите в себя и сделаете этот шаг.
⠀
Позволите себе переболеть?

 

[free]

Сутки чтоли? Я помню, что провалил марафон из-за того, что мне-то на работу надо было идти. А ей не надо. Лежи скока хочешь???

а как сутки пролежать? что даже в туалет нельзя? и как это проверяли?

 

[Андрюшкин]

Я думала это после 50..???

У меня коллега, как 40 стукнуло - посыпался

 

[Арбузик]

1.12 не курю!

 

[Андрюшкин]

Всем привет и всех с началом зимы))

Привет-привет!??? Как тебя зовут?

 

[free]

Вспомнила, шаг вчера не прошла, сегодня еще один добавится

 

[Арбузик]

Вспомнила, шаг вчера не прошла, сегодня еще один добавится

Ага, я тоже не прошла ещё третий… на листочке наверно его проще написать и сфоткать

 

[Geris]

Я думала это после 50..???

Ирусик,у меня тоже полсе 30ти началось
Готовься короче,платок прикупи

 

[Андрюшкин]

Меновазин- вещь ???

У меня три мазюкалки. Меновазин в том числе???

 

[Андрюшкин]

а как сутки пролежать? что даже в туалет нельзя? и как это проверяли?

Ленусь, это шуточный марафон был? Хотя я бы поучаствовал?

 

[Арбузик]

Забыла вчера скинуть..

 

[Андрюшкин]

1.12 не курю!

Настик??? Молодцовая молодчина Ну всё, я спокоен

 

[Андрюшкин]

Забыла вчера скинуть..Посмотреть вложение 1716727

Это мне подарок???
Спасибо, Настюша???

 

[Арбузик]

Настик??? Молодцовая молодчина Ну всё, я спокоен

Вроде только начала, а уже четвёртый день! Так классно?

 

[Арбузик]

Это мне подарок???
Спасибо, Настюша???

Сегодня две белки носились по сосне, не успела снять)