#44_4 Великолепные четвёрки

[Колибри)]

Сложно осознавать себя шизофреником, ага!

Это только поначалу сложно.. Потом проще. Я давно уже того...

 

[Лаван]

Увы, к сожалению, не мы выдумываем эти правила. Мне в свое время было невероятно обидно, когда, находясь еще в 42й взлетке (в сентябре нынешнего года) я не смог удержаться от этой клятой-всего-лишь-одной-единственной-и-больше-ни-ни-сигареты. Чувствовал себя отвратительно. Но своей борьбы - не оставил. Вступил в следующую взлетку 43ю. На тот период у меня всего лишь было 10 дней полного отказа. А могло быть практически 40 дней к тому моменту. Ну ничего, идем вперед. Самое главное быть честным. В первую очередь с самим собой. Я вам, Владимир, еще больше скажу. Помимо обнуления счетчика, снимайте медаля! Шутки-шутками, но вот эти счетчики-медали (но самая главное - групповая ответственность) - однажды могут склонить чашу весов в пользу некурения. Можно еще поспорить с кем-нибудь на бутылку, скажем, ХО. Меня около месяца назад это "вытащило".​

О, отлично, только хотел узнать, как избавиться от командной медали, мною не заслуженной…

 

[Селянка]

Привет, ребята!!!
А я чего-то пропустила... Бой между @Карл и @Лапша был???

 

[Семён Н.]

Привет, ребята!!!
А я чего-то пропустила... Бой между @Карл и @Лапша был???

Скажем так, заинтересованность во внимании Тони у этих господ была несомненно. Однако, слухи о том, что они будут решать свой спор в рукопашной схватке, оказались несколько преувеличены.

 

[Селянка]

Скажем так, заинтересованность во внимании Тони у этих господ была несомненно. Однако, слухи о том, что они будут решать свой спор в рукопашной схватке, оказались несколько преувеличены.

Как жаль... Тем проще остальным претендентам... Но все же жаль, что поединки нынче не в моде...

 

[Семён Н.]

Как жаль... Тем проще остальным претендентам... Но все же жаль, что поединки нынче не в моде...

О времена, о нравы..

 

[Анка-Пулеметчица]

Так себе поддержечка.
Если не Антивзлетные настроения прививает, то антикомандные.

Так, а теперь по чесноку, как в вашем понимании выглядит эта поддержка здесь? Что по-вашему мы могли бы здесь коллективно сказать/сделать/предложить вам, чтобы вы ощутили прилив сил и вам мгновенно стало легче не думать в сторону сигареты? Поделитесь, это важно. Не вы первый, не вы последний, будут еще такие ситуации с другими людьми. И было бы клево, если бы мы были научены в частности лично от вас, с кем мы не справились якобы с этой задачей (а должны были, в вашем понимании).

Положа руку на сердце, кто в ответе за то, что вы курите? Чьей рукой, чьими губами это происходит? С чьего одобрения? Возлагая ответственность за это на любого другого, кроме себя, вы полностью лишаетесь возможности отвязаться от данной привычки. Так как бразды управления ею отдаете в чужие руки. То есть не ВЫ решаете, курить или нет, а НЕКТО со стороны, оказывая или лишая вас поддержки...На которую вы очень рассчитываете. Рассчитываете - хорошо, но какие могут быть претензии к её виду, форме, содержанию? Какая уж есть! Чем богаты, тем и рады. Была бы другая - оказали бы другую, верно. Если вам не нравится то, что дают, то простите, наши ли это проблемы? ну так по чесноку если... Перекладывание ответственности и наличие ожиданий еще никого и никогда до добра не доводили.

Я это говорю не для того, чтобы вас задеть, а чтобы в дальнейшем ответственность и ожидания распределялись правильно. Никто вам сигарету в рот не засунет насильно, это невозможно. Равно как, если вы захотели и уже решили покурить, не существует такой силы, чтобы вас от этого отвадить. Никому не под силу вмешиваться напрямую в ваши личные интимные взаимоотношения с собой и процесс принятия решений.. Да это и не нужно. Ваша жизнь и только вам решать, как её проживать ))

 

[Карл]

Привет, ребята!!!
А я чего-то пропустила... Бой между @Карл и @Лапша был???

Если б он меня догнал, я б ему знаешь как врезал! Большая девочка, а слухам верит!

 

[Селянка]

Если б он меня догнал, я б ему знаешь как врезал! Большая девочка, а слухам верит!

Так хотелось интриги... А ты...

 

[Семён Н.]

Так, а теперь по чесноку, как в вашем понимании выглядит эта поддержка здесь? Что по-вашему мы могли бы здесь коллективно сказать/сделать/предложить вам, чтобы вы ощутили прилив сил и вам мгновенно стало легче не думать в сторону сигареты? Поделитесь, это важно. Не вы первый, не вы последний, будут еще такие ситуации с другими людьми. И было бы клево, если бы мы были научены в частности лично от вас, с кем мы не справились якобы с этой задачей (а должны были, в вашем понимании).

Положа руку на сердце, кто в ответе за то, что вы курите? Чьей рукой, чьими губами это происходит? С чьего одобрения? Возлагая ответственность за это на любого другого, кроме себя, вы полностью лишаетесь возможности отвязаться от данной привычки. Так как бразды управления ею отдаете в чужие руки. То есть не ВЫ решаете, курить или нет, а НЕКТО со стороны, оказывая или лишая вас поддержки...На которую вы очень рассчитываете. Рассчитываете - хорошо, но какие могут быть претензии к её виду, форме, содержанию? Какая уж есть! Чем богаты, тем и рады. Была бы другая - оказали бы другую, верно. Если вам не нравится то, что дают, то простите, наши ли это проблемы? ну так по чесноку если... Перекладывание ответственности и наличие ожиданий еще никого и никогда до добра не доводили.

Я это говорю не для того, чтобы вас задеть, а чтобы в дальнейшем ответственность и ожидания распределялись правильно. Никто вам сигарету в рот не засунет насильно, это невозможно. Равно как, если вы захотели и уже решили покурить, не существует такой силы, чтобы вас от этого отвадить. Никому не под силу вмешиваться напрямую в ваши личные интимные взаимоотношения с собой и процесс принятия решений.. Да это и не нужно. Ваша жизнь и только вам решать, как её проживать ))

Ну, уважаемая Анка, вы конечно, хватили чуть лишка, на мой взгляд. Я читал дневник Владимира, и он вовсе не из тех людей, которые будут перекладывать ответственность за свои поступки на третьих лиц. И не из тех людей, которые нуждаются в "ежеминутной и ежесекундной" поддержке. У меня сложилась впечатление о нем, как о человеке весьма зрелом, полностью самодостаточном и весьма независимом, в том числе в своих суждениях, а также несколько прямолинейном, с саркастическим ЧЮ. Мне показалось, что он чуть посетовал на здешние порядки, "на эмоциях", что такая "жирная, длинная" попытка ушла "в молоко", да вот и все. Мне кажется, что в сторону команды не было ни худого словечка. Выступлю в защиту Владимира. Поэтому не разделяю посыла вашего сообщения.

Что хочется сказать всем моим дорогим друзьям из "Великолепных четверок". Да собственно то, что я писал ранее Владимиру.
"Молю вас об одном, в следующий раз когда захотите закурить - напишите перед этим сюда. Это очень важно. Вам не должно быть неловко, мол, "вы даете слабину". Вы не упадете в глазах окружающих. Срывы - это часть процесса бросания - чистая правда. Надеюсь, что их больше не будет, но я заклинаю вас, не уходите в себя, а напишите сюда (или хотя бы в свой здешний дневник - прим.меня): "Ребзя, я сейчас закурю", и желательно в красках, в подробностях. Гарантирую, что пока вы будете набирать свой текст - тяга снизится на 50 %. Почитайте сообщения единомышленников - тяга снизится еще на 25 %. А 25 % - вы преодолеете. Это в 4 раза легче."
​

 

[Атенаис]

Здравствуйте, товарищи.
А мнемплохо а мне плохо а мне плохо. Накат видимо,или скорее жуткое чувство напряжения, долго не проходящее, уже несколько часов, которое тут пару дней 5ащад обсуждали. Как будто пружина сжалась до предела! Что делать?

 

[Атенаис]

@Tigr@, мне! Мне! Подыхаю.

 

[Allа]

@Атенаис,
А что случилось? Что то изменилось?

 

[Семён Н.]

Здравствуйте, товарищи.
А мнемплохо а мне плохо а мне плохо. Накат видимо,или скорее жуткое чувство напряжения, долго не проходящее, уже несколько часов, которое тут пару дней 5ащад обсуждали. Как будто пружина сжалась до предела! Что делать?

Уважаемая Лариса, во-первых, не беспокойтесь пожалуйста. Я рысцой бегу к своему бумажнику за "красной бумажкой", на которой написано, что делать в экстренных случаях!

 

[Allа]

@Атенаис,

 

[Семён Н.]

Здравствуйте, товарищи.
А мнемплохо а мне плохо а мне плохо. Накат видимо,или скорее жуткое чувство напряжения, долго не проходящее, уже несколько часов, которое тут пару дней 5ащад обсуждали. Как будто пружина сжалась до предела! Что делать?

Так, на моей бумажке написано.
С - сдержаться / накаты редко бываю прям дюже продолжительными
Т - три раза глубоко вдохнуть / задержать дыхание на 10 секунд / глубоко выдыхнуть
О - отвлечься / вы, как я полагаю, на отдыхе - прогуляйтесь, сходите в клуб, музей, экскурсию.. / переключите внимание любой ценой (в разумных пределах)
П - пейте водичку - сделайте небольшой глоток воды, подержите воду во рту, почувствуйте воду на вкус

С - сильно сдавите мочки ушей - несколько раз
П - пробегитесь 50 метров с максимальной скоростью / прям быстро-быстро / можно 100 метров
М - молитва - обратитесь за силами к своему духовному покровителю
Р - можно посмотреть интервью людей, которые говорят "голосом робота" - после рака гортани

Обычно я до пробежки уже не дохожу.

 

[Атенаис]

@Атенаис,
А что случилось? Что то изменилось?

1). Жуткий пмс! Я думаю, мужчин не испугает это слово.
2) возврат с отдыха в Рашу. на меня в последнее время просто реально набрасываются неадекваты. Как Семён стих писал " падали падали". Первым, кто встретил меня в России, был таксист.всю поездку вонял словесно и говорил с подначками! Я часто разъезжаю на такси, но такого ублюдка вижу впервые! Поездка закончилась тем, что он орал на меня матом...не за что! Я не думаю, что кому то интересны подробности причин его ора матом на меня ( при ребенке) - просто это тварь конченая.
3) возможно, Никоретте даёт о себе знать.

 

[Семён Н.]

1). Жуткий пмс! Я думаю, мужчин не испугает это слово.
2) возврат с отдыха в Рашу. на меня в последнее время просто реально набрасываются неадекваты. Как Семён стих писал " падали падали". Первым, кто встретил меня в России, был таксист.всю поездку вонял словесно и говорил с подначками! Я часто разъезжаю на такси, но такого ублюдка вижу впервые! Поездка закончилась тем, что он орал на меня матом...не за что! Я не думаю, что кому то интересны подробности причин его ора матом на меня ( при ребенке) - просто это тварь конченая.
3) возможно, Никоретте даёт о себе знать.

Основная проблема, как я понял, острая реакция на внешний негатив. Гнев. Чувство несправедливости. Оскорбленного достоинства. Задетого самолюбия.

А что, если я скажу, что мистер таксист не прав при любых раскладах. А поскольку он хам и явно невоспитанный типчик, то стоит ли его воспитывать вам, уважаемая Лариса, если его родители не уделили этому должного внимания. А вдруг этот таксист послан вам лукавым с намерением вывести вас из себя, так как ему не по нутру ваши успехи на поприще отказа от курения? У него нет власти вывести над вами.​

 

[Семён Н.]

1). Жуткий пмс! Я думаю, мужчин не испугает это слово.
2) возврат с отдыха в Рашу. на меня в последнее время просто реально набрасываются неадекваты. Как Семён стих писал " падали падали". Первым, кто встретил меня в России, был таксист.всю поездку вонял словесно и говорил с подначками! Я часто разъезжаю на такси, но такого ублюдка вижу впервые! Поездка закончилась тем, что он орал на меня матом...не за что! Я не думаю, что кому то интересны подробности причин его ора матом на меня ( при ребенке) - просто это тварь конченая.
3) возможно, Никоретте даёт о себе знать.

Совершенно точно в вашей ситуации не станет легче от раковой палочки.

 

[Tigr@]

@Tigr@, мне! Мне! Подыхаю.

Начинаем аутотренинг. Вдох выдох, вдох выдох. Я сильная, уверенная женщина. Никто надо мною не властен. И эта гадость. Нет ее, она не существует. Сломаюсь, значит сломаю себя. Всё будет хорошо. С тобой форумчане. Мы с тобой.