Созрела расстаться с вонючими дымящими палками

Lenka.ru

Наблюдатель
Сообщения
14
Реакции
8
Метод
Сила Воли
Здравствуйте, товарищи бросившие и бросающие. Я бросала, но что-то не добросила. Разрешите представиться, зовут меня Ленка и я созрела:
Стаж курения
21 год, с 13-ти лет (страшная цифра уже... чувствую себя старой, как кал мамонта)
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Полпачки в выходной, полторы на работе.

Причины отказа от курения
Сиги воняют, соответственно воняю и я. Не хочу дряблую кожу, от курева она лучше не станет. Здоровье уходит понемногу - хотела заняться спортом, так чуть не сдохла на разминке. Перед детьми как-то даже неудобно. Тупо душит жаба, сколько денег в год уходит в никуда, а ведь можно было какой-нить ништячок приятный купить. Ну и повторюсь: ВОНЯЕТ адски.
Попыток бросить
Это четвертая. Будет заключительной и удачной.
Бросал(а) с использованием методик
Карр, никоретте, сила воли.
Причины прошлых неудач
Потому что я тряпка. И любимый мужчина курит, бросать не собирается, когда злюсь, предлагает сигарету.
Причины прошлых удач

Когда неделю не курила было немного необычно, но приятно.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли. Пластыри и жвачки мне не подошли, когда пользовалась ими не то что курить-жить не хотелось. Карр вообще не зацепил, так что надежда только на себя осталась. Вот почему знакомые могут, а я так и сдохну вонючкой что ли. Я пусть и не лучше их, но и не хуже.
Ну и немного от себя, а лучше много
Вроде бы рассказала основное о себе, много еще расскажу, инфу буду добавлять в процессе бросания. Попробую начать прямо завтра. Курить уже сил нет, самой противно, а руки-крюки без моего согласия в пачку лезут. Должна предупредить: жалеть меня не надо, если будет получаться не курить-сильно хвалить тоже, а то зазнаюсь и сама не замечу как закурю. А вот ругать можно, не обижусь:)
 
Привет! Молодец что решилась, у меня стаж практически такой же и тоже с 13-и лет курил. Сегодня 9-й день у меня - полет нормальный. Так что, все вместе мы поборем это чудовище. Держись, удачи а главное терпение;).
 
Спасибо, Володя. Сегодня ещё покурю, первый день выхожу после отпуска, а вот завтра попробую.
 
@Lenka.ru, самое интересное, что многие бросают в возрасте 30-40 лет. Например мои знакомые, на работе.
Все, кому за 50 - уже сложнее, они убеждены, что всю жизнь курили и лучше не бросать.
Те, кому 20 с небольшим - не находят причин для бросания, им очень нравится курить, как и мне в свое время.
Так что статистика за нас. И потом, раз ты устала курить, то психологически легче отказаться от этого.
Не переживай, все получится
 
@Lenka.ru, Давай, присоединяйся!!! Всё получится - если твёрдо решила!!! Давай с завтрашнего дня в наши ряды.
 
@Lenka.ru, самое интересное, что многие бросают в возрасте 30-40 лет. Например мои знакомые, на работе.
Все, кому за 50 - уже сложнее, они убеждены, что всю жизнь курили и лучше не бросать.
Те, кому 20 с небольшим - не находят причин для бросания, им очень нравится курить, как и мне в свое время.
Так что статистика за нас. И потом, раз ты устала курить, то психологически легче отказаться от этого.
Не переживай, все получится
Вот да, раньше мне курить нравилось, а сейчас ну фууу!!!
 
Привет удачи, терпение тебе.
 
@Lenka.ru, Давай, присоединяйся!!! Всё получится - если твёрдо решила!!! Давай с завтрашнего дня в наши ряды.
Пробуй, не пожалеешь! Ощущения -непередаваемые!
Спасибо. Я вот что ещё подумала, как последнюю сигу скурю, всем прокукарекаю, что бросила. Чтобы потом капец как стыдно было закурить, особенно перед теми, кто благополучно бросил.
 
неделю поломает,потом нормалек! Проверено! Велком!)))
 
@Lenka.ru, я понимаю, что мне легко говорить, но, поверь, я и многие другие прошли через это, перетерпеть пару недель и все нормализуется. Потом НАМНОГО легче не думать о сигарете, так как организм физически не привязан к никотину.
Позволь себе в первое время какие-нибудь приятности (может пироженки какие, или поспать подольше, шоппинг, или еще что...), чтобы отказ от курева не создавал сплошной негатив.
Хотя бы на деньги, которые тратила на сигареты - купи шоколадку, чай зеленый/красный/другой, на работе вместо того, чтобы в курилку бегать пей чай, воду.
Глубокое дыхание тоже помогает в момент резкого желания покурить...
 
@timurkazan, вот спасибо за советы! Только на работе мне лишний раз и чаю не попить))) буду что-то ещё придумывать;)
 
@Lenka.ru, неделя пролетит незаметно. Это первые два дня тянутся, а потом уже опять выходные и на счётчике за 10 дней перевалило. Держись. Настройся на позитив.
 
Спасибо. Я вот что ещё подумала, как последнюю сигу скурю, всем прокукарекаю, что бросила. Чтобы потом капец как стыдно было закурить, особенно перед теми, кто благополучно бросил.
А ещё лучше будет ничего никому не говорить. А потом похвастаться каким-нибудь кругленьким сроком - месяц, или 2 мес.
 
Вот как эту неделю прожить)))
Как показывает мой опыт - первая неделя самая тяжелая в плане физических ощущений, но и одновременно самая лёгкая, потому что ещё есть настрой, решительность и это очень помогает на первых порах.
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу