Если честно, то вообще никак не действует уже))
Старая врачиха брату друга который не пьет, про которого я частенько упоминаю, посоветовала корень валерианы именно корнем покупать и заваривать его как-то. Дабы исключить пары алкоголя. Короче они там колдовали над ним, варили, мудрили, феячили, отцеживали, потом просто забили и всё.