Образ жизни Цвет фиолетовый: жаловаться, критиковать и сплетничать запрещено - 4

[Vladislav]

21 день марафона, это для попробовать на зуб. Конечно, на такие изменения, а они захватывают сам привычный и автоматический образ мыслей, требуют гораздо больше времени и все приходит постепенно.

На зуб я и раньше пытался пробовать, даже были некоторые успехи, о чём упоминал. Эту практику решил уже начать более серьёзно. Как оказалось, даже имея некоторый опыт, это довольно непросто. Хотя, я не могу сказать, что проваливаю эксперимент. Даже, скорее, наоборот. Но пока получается не идеально, к чему стремлюсь. А значит, есть повод для дальнейшего развития. Но главное, на мой взгляд, есть понимание, в каком направлении двигаться.

 

[Riksi]

ну че опять то началось
скажи ей что я машинку ей выбрала на майские, но могу передумать

мне кажется ты его подпаиваешь пустырником, по пол ведра, ежедневно

Ой) с 3 годами тебя

 

[Утро]

Ой) с 3 годами тебя

спалил меня кто-то

 

[GNOM917]

@Summer Rose отчет:
Продолжаю выполнять упражнение, резинку переодеваю но, так как на работе такое действие затруднительно, делаю это мысленно )). Стал быстрее ловить мысли и легче их прерывать, немного стал спокойнее.

 

[tasha3107]

@Summer Rose, отчитываюсь. Резинку переодеваю, негатива во мне очень много, но уже не так часто, как в первые дни. Но... стала анализировать свои слова, еще не произнесенные или уже сказанные, и задумываться: а как эту мысль можно выразить иначе, без негатива или без жалобы. Вот это победа!!!

 

[Утро]

Вот это победа!!!

Согласна

 

[Утро]

Спойлер

@АнкаЯ
@Инна MK
@Дарьюшка
@Shannon5461
@Полынь
@Katrin-fffff
@Riksi
@ЭленХ
@GEK
@ФЕлГа
@Vikki))
@Виктория Евгеньевна
@GNOM917
@margosha2031
@Le$enok
@Natale
@Озорная Гармошка
@Ева Юлия
@Svet_VS
@33irinka
@Рэнди
@HenryD
@Vladislav
@tasha3107
@Justicija

доброе утро

 

[Утро]

Ну вот, оставила на недельку, как вас теперь собирать

 

[Фордик]

Спойлер

@АнкаЯ
@Инна MK
@Дарьюшка
@Shannon5461
@Полынь
@Katrin-fffff
@Riksi
@ЭленХ
@GEK
@ФЕлГа
@Vikki))
@Виктория Евгеньевна
@GNOM917
@margosha2031
@Le$enok
@Natale
@Озорная Гармошка
@Ева Юлия
@Svet_VS
@33irinka
@Рэнди
@HenryD
@Vladislav
@tasha3107
@Justicija

доброе утро

Доброе утро

 

[Дарьюшка]

Ну вот, оставила на недельку, как вас теперь собирать

Откуда собирать? Все мы туточки

 

[Дарьюшка]

Ну вот, оставила на недельку, как вас теперь собирать

А я не понять, сегодня финиш получается? Надо итоговый отчёт строчить?

 

[Утро]

А я не понять, сегодня финиш получается? Надо итоговый отчёт строчить?

Ага

 

[Дарьюшка]

Итак-с
@Summer Rose
Отчёт.
Самый короткий и очень сложный,как оказалось,марафон.
Толи в свете событий, толи общая атмосфера оказывается очень давит и влияет на нашу жизнь,как бы мы не старались избежать и контролировать свое поведение, свои мысли, свои слова... Окружающие как будто специально вынуждают, подначивают и подводят к определенным темам и выводам.
Но, благодаря марафону ,мне все таки удалось, не на 100% ,но удалось закрывать рот перед фразой, пыль отлавливать на подлёте и вообще больше молчать и глубоко дышать. Мне кажется окружающие думали,что у меня нервный тик и астма. Чего это я вздыхаю глубоко и передеваю кольцо,потом резинку
Без марафона буду дальше учиться причинять добро.
Спасибо, Аленка за марафон!
Зови ещё,если собираешься!)

 

[Фордик]

Это был очень интересный опыт.
Я раньше не задумывался и часто критиковал окружающих по разным поводам, искренне веря что помогаю им стать лучше.
Но оказывается это не совсем так.
Для меня это было открытием, и сейчас я стараюсь минимизировать всякую критику, и если указывать на что-то, то делать это корректно и деликатно.
Скажу честно, не всегда это получается, бывают срывы, но сама идея жизни без критики мне зашла, я почувствовал что в этом есть толк.
А значит и дальше буду развиваться в этом направлении.

@Summer Rose , спасибо за марафон ?

 

[Vladislav]

Что-то быстро марафон закончился, я только во вкус начал входить )
Я, можно сказать, случайно забрёл в эту тему и узнал об этом марафоне. Но, как известно случайности вовсе не случайны.
В течение этого времени я гораздо чаще начал себя "одёргивать" перед тем, как высказать своё мнение о той или иной ситуации. Тем более, если она кажется негативной. Я пытаюсь её принимать такой, какая она есть и разглядеть хоть минимальный, но позитив. Иногда получается, иногда не совсем. Но главное, есть понимание куда двигаться. Если в таком направлении продолжать, то такой метод отношения и ситуациям войдёт в привычку.
Всех благодарю за участие, со всеми было интересно, из сообщений каждого участника можно подчерпнуть что-то полезное для себя!

 

[GNOM917]

Упс, уже всё? А я почему то думал что в четверг финиш.
Давно увлекаюсь подобными вещами, всё пытаюсь переделать себя. Марафон хорош тем что дисциплинирует при выполнении упражнений, повышает ответственность. Хорошо бы в следующий раз добавить обсуждение различных техник, ведь смысл не просто себя сдерживать а перерабатывать в новое мышление и поведение. Идём дальше?

 

[tasha3107]

@Summer Rose
Спасибо за такой отличный марафон. Я уже как-то свыклась с браслетом. Буду и дальше его носить. Критиковать стала меньше, жаловаться тоже. Хотя я и раньше не очень-то и жаловалась. Осталось только избавиться от раздражения, когда что-то не по мне.

 

[GNOM917]

избавиться от раздражения, когда что-то не по мне

Вот да, тоже над этим работаю.

 

[33irinka]

@Summer Rose, огромное спасибо за марафон!
Много что переосмыслила, в любом негативе ищу хоть какой то позитив. И его нахожу. Работаем с психологом. Это еще начало, но многое разложилось по нужным полочкам в голове. Без критики совсем пока не получается. Особенно с известным тебе товарисчем, но она минимальна уже, просто вынужденно. Она в той ситуевине нужна не мне, точно. В остальном критики нет, Борюсь с мыслями, тормозю себя словесно, но пока от мыслей в голове сквозняк. Жаловаться совсем не хочется. Стала шутить больше. Вроде и негатива вокруг меньше стало. В следующий марафон я с вами!
Всем участникам марафона спасибо.

 

[ЭленХ]

@Summer Rose спасибо большое за Марафон. Для себя много интересного подчерпнула за это время. Выяснила, что с внешним раздражением научилась справляться и договариваться. А вот "внутренний ворчун" оказался ещё сильным. Теперь он обнаружен и с ним проводятся работы, пока не все гладко получается, но работу буду продолжать и его уже стало намного меньше.