Эндрю
robox
Так я же опоздал к старту? Нечестно получится. И к тому же если сорвусь сейчас, не хочется подводить команду. Лучше по-тихому меня оттуда уберите.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Очищение
- Автор темы Эндрю
- Дата начала
Владимир Файб
Тот самый
Помоги своей команде Вертикаль
Владимир Файб
Тот самый
Я думаю ты не сорвешься. Дойдешь сам и доведешь свою команду до ЭверестаЧем? Срывами?
Ольчик Колокольчик
Пророк
Эндрю! Ты очень странный
, ты не всегда адекватный
.
Но я болею за тебя и верю, что ты бросишь!!!!!!!!!!!
Я привыкла к тебе. к твоим отчетам
Пожалуйста не подведи!
ты бросишь. как я и, как все те, кто был в Восходящих-Максим, Наташа, Ежик ит.д.
, ты не всегда адекватный.Но я болею за тебя и верю, что ты бросишь!!!!!!!!!!!
Я привыкла к тебе. к твоим отчетам
Пожалуйста не подведи!
ты бросишь. как я и, как все те, кто был в Восходящих-Максим, Наташа, Ежик ит.д.Тебе не надоело ещё срываться?Чем? Срывами?
Эндрю
robox
Наш путь оказался более извилист, чем мы ожидали. Взойти на Эверест просто в теории, но не так просто на практике.Эндрю! Ты очень странный
Но я болею за тебя и верю, что ты бросишь!!!!!!!!!!!
Я привыкла к тебе. к твоим отчетам
Пожалуйста не подведи!
Спасибо за тёплые слова и поддержку.
Мы обязательно дойдём! Рано или поздно
Brumgilda
Жанна Д'арк
посмотри сколько пользователей! кому-нибудь тут было легко? перестань себя жалеть! ну? давай же, соберись! немного усилий и все - ты у Эвереста!
Эндрю
robox
По наблюдениям:
- где-то через 1.5 часа после первой таблетки - расслабон, голод отступает
- после второй таблетки (через 3 часа после первой) - вообще почти ничего нет
Возвращаюсь в некурение!
Если так и дальше пойдёт, то за дней 12 уйдет всего 40 таблеток.
А дальше и пить не буду. Ну, попробую.
- где-то через 1.5 часа после первой таблетки - расслабон, голод отступает
- после второй таблетки (через 3 часа после первой) - вообще почти ничего нет
Возвращаюсь в некурение!
Если так и дальше пойдёт, то за дней 12 уйдет всего 40 таблеток.
А дальше и пить не буду. Ну, попробую.
Brumgilda
Жанна Д'арк
iGarikus
нелёгкая ноша, но несём дальше
мне показалось, что ты как-то странно привязался к таблеткам О_О не боишься быть зависимым от них? что потом когда будет хотеться закурить (если вдруг) - то начнешь хвататься сразу за таблетки?
конечно, я могу не все учитывать.... как бы просто одну замануху не променять на другую....
конечно, я могу не все учитывать.... как бы просто одну замануху не променять на другую....
Эндрю
robox
Да нет, не замечал, чтобы к таблеткам тянуло после курса. На первых днях пьешь их, потому что они сильно смягчают абстиненцию. А вот чтобы именно к ним тянуло, такого не припомню. Ведь с прошлого курса прошло 3 месяца. Всё нормально.
Но.
Я тоже допускаю, что табекс может наносить какой-то вред. Какой-никакой. Одно дело - бросать 1 раз и всё. Другое - если постоянно срываешься и пьёшь... В общем, этот курс у меня третий за астрономический год. И хочу попробовать его пропить по очень сокращённой программе. Для подстраховки будут все оставшиеся таблетки. Так что тут почти без риска.
Эндрю
robox
Итак, после 2 круглых суток некурения могу подвести кое-какие итоги:
- сложнее всего утром. Тогда чувствуется голод. Сразу после сна его почти нет, но он нарастает с физической и психологической активностью. Через 2 часа становится отчётливо заметным. К 3 часам после сна доходит до сильного значения. И тут я принимаю 1 таблетку (сегодня дотянул до 4 часов).
- после 1 таблетки голод стихает далеко не сразу. Целый час после приёма таблетки голод всё ещё сильный и возникают наплывы предательских мыслей. Но где-то к 1.5 часам после приёма голод очень сильно спадает.
- 2 таблетку принимаю через 3 часа после 1. К этому времени я уже где-то 1.5 часа как в хорошем состоянии. Но после 2 таблетки вообще находит кайф)) Нет, ничего наркотического. Просто в смысле почти полного некурительного состояния. Будто и не срывался.
- 3 таблетку даже забываю принимать
- 4 табелтка аналогично
В общем, ощущения - будто 3 и 4 - лишние. Но памятую о накопительном эффекте по крайней мере завтра ещё пропью 4, наверное.
Ну и несмотря на в целом почти идиллию, при стрессе желание покурить снова поднимает голову.
В общем, в целом всё замечательно.
- сложнее всего утром. Тогда чувствуется голод. Сразу после сна его почти нет, но он нарастает с физической и психологической активностью. Через 2 часа становится отчётливо заметным. К 3 часам после сна доходит до сильного значения. И тут я принимаю 1 таблетку (сегодня дотянул до 4 часов).
- после 1 таблетки голод стихает далеко не сразу. Целый час после приёма таблетки голод всё ещё сильный и возникают наплывы предательских мыслей. Но где-то к 1.5 часам после приёма голод очень сильно спадает.
- 2 таблетку принимаю через 3 часа после 1. К этому времени я уже где-то 1.5 часа как в хорошем состоянии. Но после 2 таблетки вообще находит кайф)) Нет, ничего наркотического. Просто в смысле почти полного некурительного состояния. Будто и не срывался.
- 3 таблетку даже забываю принимать
- 4 табелтка аналогично
В общем, ощущения - будто 3 и 4 - лишние. Но памятую о накопительном эффекте по крайней мере завтра ещё пропью 4, наверное.
Ну и несмотря на в целом почти идиллию, при стрессе желание покурить снова поднимает голову.
В общем, в целом всё замечательно.
Ты что правда сидишь с часами и засекаешь и отслеживаешь никотиновый голод. Так свихнуться можно как мне кажется. Это же постоянно только об этом и думаешь. Ты как-то слишком напряжен. Расслабься и получай удовольствие от жизни вокруг. Поставил себе напоминалку на телефон и забыл до звонка телефона. Бассейн, сауна, прогулки на свежем воздухе с приятной музыкой в ушах. Научись получать от жизни кайф.
