Белла не курит

Не курю с
5 Апр 2023
Способ отказа
Сила воли
День пятый, утро.
Поспала всего 5 часов, что для меня это что-то из раздела фантастики, ну уж ооочень люблю поспать. Вчера с накатами справляться было значительно легче, но заметила, что увеличился аппетит :unsure:. Причём я понимаю, что '' съесть чего-нибудь вкусненького"" - это замена сигарет во рту. Вчера долго думала, выпить пива или нет. С одной стороны страшно было сорваться, а с другой надо учиться употреблять алкоголь без никотина. Решила рискнуть. Съев полпачки фисташек, еле выпила 0.5. Не пошло как-то :D, да и пиво оказалось не вкусным (вкусовые рецепторы меняются) Немного тянуло курить по привычке. Сдержалась. Горда собой :rolleyes:.
Продолжаю наблюдения за своим организмом.
Р. S. Кстати, утренний кофе со сливками остался, только объем с кружки на половину уменьшился. Не лезет.
Может попробовать чай ? Или воду с утра попить , а уже потом кофе
 
Не курю 18.04
Неделя....
Вчера решила выпить пива, проверить себя. Проверку прошла. Спасибо фисташкам. Немного было ощущение, что чего-то не хватает, небольшой пустоты. Но именно тяги к никотину не было
 
На работе меня раздражал запах сигарет, дыма от коллег. Пока там была появился комок в горле и ощущения как при ломке. Вот только хотелось не курить, а быстрее уйти с офиса на свежий воздух. По возвращению домой комок исчез, ломка прекратилась. Стало легче. Завтра на работу не пойду
 
На работе меня раздражал запах сигарет, дыма от коллег. Пока там была появился комок в горле и ощущения как при ломке. Вот только хотелось не курить, а быстрее уйти с офиса на свежий воздух. По возвращению домой комок исчез, ломка прекратилась. Стало легче. Завтра на работу не пойду
Завтра на работу не пойду:thumbsup::thumbsup::thumbsup:
 
Второй день такое ощущение, что я что-то забыла и не сделала. Потом вспоминаю, что не покурила (и не собираюсь). А иногда ловлю себя на промелькнувшей мысли "'щас покурю и дальше дела делать'", ловлю и сама над собой посмеиваюсь, что поймала с этой мыслью. Но хорошо, что таких мыслей мало.
 
Последнее редактирование:
Второй день такое ощущение, что я что-то забыла и не сделала. Потом вспоминаю, что не покурила (и не собираюсь). А иногда ловлю себя на промелькнувшей мысли "'щас покурю и дальше дела делать'", ловлю и сама над собой посмеиваюсь, что поймала с этой мыслью. Но хорошо, что таких мыслей мало.
Правильно, на такие мысли надо смотреть с юмором, и отпускать их, и ловить положительные моменты)))
 
Сбилась немного со счету, сегодня девятый день)
 
День сегодня странный, курить не тянет, мыслей о куреве практически нет. Но психически по ощущениям, как на второй день. Гормоны бунтуют снова. А я собралась себе делать маникюр...
 
День сегодня странный, курить не тянет, мыслей о куреве практически нет. Но психически по ощущениям, как на второй день. Гормоны бунтуют снова. А я собралась себе делать маникюр...
Вот жеж, помнют, как оно на второй день, я вчера не помню)
 
Причём второй день до срыва. Второй день этого отсчета (неделю назад) я не помню :D
Ты это брось... Какого ещё срыва? :eek:
Маникюр процедура приятная, наслаждайся уходом и радуйся!

что не надо терпеть, когда можно будет побежать отравиться...
 
Остается только завидовать. Я то помню как меня зовут и где я живу. Хотя мне для жизни этого вполне хватает.
 
Ты это брось... Какого ещё срыва? :eek:
Маникюр процедура приятная, наслаждайся уходом и радуйся!

что не надо терпеть, когда можно будет побежать отравиться...
Я сюда пришла 6.04, это был второй день, как я не курила. А потом я сорвалась. Теперь у меня счётчик стоит с 11.04. :(
А с маникюром уже была интересная ситуация, я о ней писала здесь :D
 
День десятый.
Ездила сегодня на работу. Мыслей о куреве не было, но от запаха была раздражительность. Хотя не только от запаха, гормоны тоже не спят. Наступает вечер, а аппетита нет. Пропущены завтрак и обед. Буду себя заставлять есть
 
Последнее редактирование:
@Белла, привет)
Аппетит вернётся. Слушай свой организм.
Я хочу спросить .Что это за Земля с канавки?никогда не слышала!
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу