Белла не курит

[Белла]

@Olga23 , тебе Табекс помогает? Не куришь?

 

[Olga23]

@Белла, мне кажется мы в один день бросили. У меня то же 3ий сегодня идет, но я с 10.04 не курю) Чудеса.

 

[Olga23]

@Белла, нет, не курю. Глаз с послеобеда задергался))) Я теперь такая милая, улыбаюсь и подмигиваю, меня такой игривой на работе ни разу не видели)

 

[Белла]

@Белла, мне кажется мы в один день бросили. У меня то же 3ий сегодня идет, но я с 10.04 не курю) Чудеса.

Наверно, мы просто считаем по разному. Я с утра 11.04 не курю, это был день первый без никотина. Если ты с утра 10.04 как проснулась не куришь, то сегодня получается день четвертый

 

[Белла]

@Белла, нет, не курю. Глаз с послеобеда задергался))) Я теперь такая милая, улыбаюсь и подмигиваю, меня такой игривой на работе ни разу не видели)

Я стараюсь поменьше в офисе появляться, у нас все курят, причём обычные сигареты, я одна была на айкосе

 

[Olga23]

Наверно, мы просто считаем по разному. Я с утра 11.04 не курю, это был день первый без никотина. Если ты с утра 10.04 как проснулась не куришь, то сегодня получается день четвертый

Нет, я 10 с работы ехала, как обычно 2 за раз скурила и решила, харе уже, не буду я 5ого дня дожидаться.

 

[Olga23]

День третий. Спала очень плохо, просыпалась каждый час. То снилось, что трясёт, то зомби-монашки, то в лес иду за ягодой. Полдня ощущала себя хорошо, даже не думала о никотине. К вечеру стало накрывать. ''Пудибидуп'" уже не помогает. Ломает

Ты не особо обращай внимания на все эти ломает, поломает, да перестанет, вот такая, не очень большая цена, ее нужно заплатить. Я как многоразсрывающаяся могу сказать, по настоящему ломает тогда, когда начинаешь допускать срывы.

 

[Белла]

Ты не особо обращай внимания на все эти ломает, поломает, да перестанет, вот такая, не очень большая цена, ее нужно заплатить. Я как многоразсрывающаяся могу сказать, по настоящему ломает тогда, когда начинаешь допускать срывы.

Ну я поорала, сейчас пойду и поем на ночь глядя и обязательно выпью молоко

 

[Olga23]

Ну я поорала, сейчас пойду и поем на ночь глядя и обязательно выпью молоко

Какова умничка!

 

[Асбест]

Спасибо за мудрые мысли) последний раз бросала 2020 году почти на 4 месяца. Первый месяц совсем ни-ни, на второй могла позволить себе сигарету (то только тогда, когда выпивала алкоголь), на 3 месяц каждые выходные если с алкоголем, то и с сигаретами. На 4 месяц случился нервный срыв на работе из-за повышения и нагрузки. И все.... Сломалась. Переодически старабсь бросить, но дольше 5 дней не получается.
Надеюсь, что с поддержкой Команды получится победить эту гадость

по факту не курила месяц. Я лично чтобы бросить курить еще и бросил пить. Иначе такая же фигня. В выходной пивасик и снова куришь. Бросить пить получилось, бросить курить мучаюсь уже полгода не получается. То неделя, то две, был месяц и снова начинал

 

[Белла]

по факту не курила месяц. Я лично чтобы бросить курить еще и бросил пить. Иначе такая же фигня. В выходной пивасик и снова куришь. Бросить пить получилось, бросить курить мучаюсь уже полгода не получается. То неделя, то две, был месяц и снова начинал

Надеюсь, у тебя все получится. Ведь не просто так мы все сюди идем

 

[Асбест]

Надеюсь, у тебя все получится. Ведь не просто так мы все сюди идем

ну я сейчас уже решил если не получается даже и постоянно долбить эту тему все равно же получится когда-нибудь

 

[Асбест]

не получилось сорвался не строит растраиваться, пробуй снова. Но лучше не срываться

 

[Белла]

не получилось сорвался не строит растраиваться, пробуй снова. Но лучше не срываться

Шаги проходить не начал ещё? Когда начнешь проходить, то начнешь понимать, что к чему и станет легче бороться

 

[Белла]

не получилось сорвался не строит растраиваться, пробуй снова. Но лучше не срываться

Советую почитать, очень интересный дневник

https://ne-kurim.ru/forum/members/pushistyj-kot.17351/

 

[Белла]

Не курю 14.04
День четвертый

 

[Асбест]

Шаги проходить не начал ещё? Когда начнешь проходить, то начнешь понимать, что к чему и станет легче бороться

какие шаги что это

 

[MoonWolf]

какие шаги что это

Вот ссылка на страницу нашей команды
https://ne-kurim.ru/forum/threads/47_2-chistye-i-legkie.67437/post-14660876 там под спойлером ссылки на шаги

Спойлер: Шаги

 

[Белла]

Не курю 15.04
День пятый

 

[Белла]

День пятый, утро.
Поспала всего 5 часов, что для меня это что-то из раздела фантастики, ну уж ооочень люблю поспать. Вчера с накатами справляться было значительно легче, но заметила, что увеличился аппетит . Причём я понимаю, что '' съесть чего-нибудь вкусненького"" - это замена сигарет во рту. Вчера долго думала, выпить пива или нет. С одной стороны страшно было сорваться, а с другой надо учиться употреблять алкоголь без никотина. Решила рискнуть. Съев полпачки фисташек, еле выпила 0.5. Не пошло как-то , да и пиво оказалось не вкусным (вкусовые рецепторы меняются) Немного тянуло курить по привычке. Сдержалась. Горда собой .
Продолжаю наблюдения за своим организмом.
Р. S. Кстати, утренний кофе со сливками остался, только объем с кружки на половину уменьшился. Не лезет.