Не получалось ограничивать количество выкуренного и поменять на лёгкие тоже не получалось. В конце концов вообще переходила на неимоверное количество. А в голове у меня тоже - муравейник, и дел и переживаний много. Случалось и мозги закипали и в больницу для таких деловых )) попадала. Ну и там пробовала тоже бросить. ). Как наверно и каждый, не могу сказать, что всё - бросила. Но жизнь без сигарет нравится. И физическое и психическое здоровье были уже совсем не очень. Хотя основным мотивом было не здоровье , но сейчас радуюсь очень его улучшению.
Наверное надо просто очень захотеть и тогда обязательно найдётся какой-то для тебя действенный способ .Может не сразу , но обязательно найдётся.