Я за годы курения понял что сейчас это для меня ритуал. Никаких иллюзий по вкусу (гадость). Никаких иллюзий по воздействию (прям чувствую яд, особенно когда долго не курю, как тяжелеет все, что ничего не хочется сразу).
Красота) был там на первые майские и после завтра поеду в командировку.
А какого типа фотки?
Любые!!!какие тебе нравятся!
Потому что зависимость физическая духовная и психологическая… а никотин наркотик.
Сделаю парочку на днях
Ура!
Да верно тут пишут, прогулка пешком (мне быстрым шагом) реально первую неделю помогала, я просто выходила на улицу и шла типа тороплюсь куда -то ?
Да, к сожалению имеет место быть... Я на крайний (такой) случай заскринила вот эти вопросы из курса Сергея и решила что в ситуации SOS смогу обратиться к ним, ну и следующим по номерам.. мб кому -то тоже подойдёт)А я хорошо помню это ощущение. Лично у меня оно было в момент какого-то такого острого ощущения одиночества. И сигарета в этот момент была как бы подругой, утешением, соской и спасением психикичестно говоря, я до сих пор не придумала, что делать, если опять настанет такой момент
А я в апреле в Питере была)
Там как-то много завязано на дофамин же
Ходьба реально моë спасение сейчас каждый вечер. Примерно после пяти тысяч шагов становится в разы лучше. Вот думаю, может это с утра надо тоже делать, хотя бы на степпере)
Оооо, форум - место силы❤???А мне вот сам форум этот помог, здесь я нашел ответы на все вопросы. Как без сигарет делать то , или это . Так что респект форуму?
Каждый день нужно убеждать себя что решение правильное, поначалу тяжело , но современнем все легче , и легче. Когда зависимость захватывает управление над телом и мозгом и эмоциями, надо просто ждать пока буря утихнет и разум вернется и снова убеждать себя, что бросить - это единственное правильное решение
Лена, привет. Норм. Немного приболел. Видимо продуло кондиционером. Сопли пузырем, першит в горле, голова болит. В связи с этим абстинентный синдром не так ярко выражен. Ты как?
Ну ты даёшь!!!!
