# 48_1 Лютая братва ?

[Katrinа]

Привет! А что, @Андрюшкин появляется???

Вроде видела, а может показалось )

 

[Katrinа]

Опасно у вас... Только заглянешь и тут же за шкирку затащат

Не, что ты ))) мы хорошие ?

 

[no_sugar]

1.Как ваше имя - Лена
2.Стаж курения - 13 лет
3.Кол-во попыток бросить - несколько крупных до года
4.Какие способы отказа использовались - табекс, карр, сила воли
5.Максимальный срок без сигарет - 1 год
6.Почему были срывы - потому что я наркоманка
7. Ваши предложения по названию команды - Малиновые сны

 

[адлекс41177]

Спойлер: Солнышки ?

.
@Сея
@no_sugar
@Moka Katrin
@адлекс41177
@Alismils
@Sakhavat
@Девчуля
@Артурио
@ТанечкаТанюша
@TakayaZabavnaya

Давайте познакомимся ещё раз, новичкам будет интересно узнать ваши истории.?
1.Как ваше имя.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7. Ваши предложения по названию команды

Предложения по названию команды все по 2 штуки должны выдать.

1.Наталья адлекс 41177
2.28 лет
3.одна единственная
4.сила воли
5.на данный момент 3 месяца и 7 дней
6.не было
7.Васильки

 

[Андрюшкин]

Привет! А что, @Андрюшкин появляется???

Нет-нет, да бывает, Танюш
Привет-привет

 

[Alismils]

Ребята добро пожаловать в команду! Рада всех приветствовать И что мы продолжаем дальше )))
@Sakhavat @Сея @ТанечкаТанюша @TakayaZabavnaya @Moka Katrin @Артурио @Девчуля @адлекс41177 @no_sugar @Alismils
По всем вопросам обращайтесь ко мне или к @Ирочка_Ч

@Katrinа , Катюш а чей то у всех команд по 3 наставника а у нас 2
я не то чтобы) просто интересно

 

[Alismils]

@Pa$hok,Пашенька, добрый день!

@nachtigal Леночка, привет! ты уже в отпуске?

 

[Селянка]

Нет-нет, да бывает, Танюш
Привет-привет

Привет!!! Все у тебя хорошо? Дачный сезон открыт?
Рада тебя слышать

 

[Селянка]

@Katrinа , Катюш а чей то у всех команд по 3 наставника а у нас 2
я не то чтобы) просто интересно

Решили, что девочки и вдвоем справятся

слишком шустрые

 

[Sakhavat]

Добрый вечер!)

 

[Alismils]

Добрый вечер!)

привет, Сахават! Как дела? как настроение?

 

[Sakhavat]

привет, Сахават! Как дела? как настроение?

Привет, Оль!)
Ещё не понял, только проснулся))
Ты как?

 

[Alismils]

@Артурио куда пропал? как дела?
тут это) ....над покреативить , какие есть идеи названия команды?

 

[Alismils]

Привет, Оль!)
Ещё не понял, только проснулся))
Ты как?

Ты с ночной смены, соня?
Я заболела)))) все выходные с температурой) сегодня решила дома поработать) оказываеца когда никто, не отвлекает дела делаются быстрее (на работе вечно все дергают).

 

[Sakhavat]

Ты с ночной смены, соня?
Я заболела)))) все выходные с температурой) сегодня решила дома поработать) оказываеца когда никто, не отвлекает дела делаются быстрее (на работе вечно все дергают).

В дороге был всю ночь)
Выздоравливай, не болей

 

[Alismils]

На счет названия команды:
1. Оба-на — Мы не банда, не шпана, а команда Оба-на!
2. Капитошки - Наша команда лучше всех,Слышан в ней веселый смех,Любим хлопать мы в ладошки, А зовут нас КАПИТОШКИ
3. Динамит - Девиз: Если взлетка загремит, это сделал Динамит!Мы не рушим, не взрываем - Веселим и зажигаем! Мы ребята классные.Мы - взрывоопасные.
4. Банда - Мы отличная команда - называемся мы БАНДА!
5. Одуванчики - Держаться вместе, чтоб не сдуло.
6. Апельсинки-Мы как дольки апельсина,мы дружны и неделимы.
7. Спецназ- Мы команда высшей класс,И зовемся мы "Спецназ".
8. Лунатики — Не курим ночью, не курим днем, и никогда мы не уснем!
9. Пингвины - Улыбаемся и машем
10. а ЭТО)))) напоржать, ору прям
Курятник — Петушки и курочки — разные фигурочки))))
Белки — у нас девиз таков: не пускать в дупло врагов!

 

[Alismils]

В дороге был всю ночь)
Выздоравливай, не болей

спаси бооо

 

[Alismils]

@Katrinа @Ирочка_Ч
а можно эту инфу под спойлер на 1 странице как "Облегчители накатов" (я не знаю как это сделать и есть ли права)

Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

 

[Ликa]

Всем добрый вечерок

 

[Alismils]

Всем добрый вечерок

Как настроение?