# 48_1 Лютая братва ?

[@Polina]

Всем привет, соседи! Как проходит финал ? Братва рулит

Леночка, привет ???
Ты все же опять пошла наставничать????

 

[Pingva]

К сожалению, да?
Алко мне больше мешает, чем никотин. 1) после выпитого, мне на следующий день так хреново, что просто жесть. 2) одним днём я не отделаюсь и буду похмеляться от недели и больше. 3) не смогу выйти на работу за это время и потеряю много денег. 3) про личную жизнь, я вообще молчу. Алкаш, никому не нужен. 4) от тебя отварачиваются все. Этих минусов можно перечислять ещё долго?
С никотином всё проще и он никому не мешает, кроме моего здоровья и моего кармана

Алко большинству мешает больше чем никотин... другой вопрос, что каждый вред от алко и от никотина лично для себя трактует так, как ему нравится (ну или как зависимость ему шепчет)... но это не про тебя, ты вроде адекватно оцениваешь и то, и другое. Но способности в плане отказа у всех разные - кому-то проще не курить, кому-то не пить, и от чего это зависит сказать сложно...

 

[Ленхен]

Леночка, привет ???
Ты все же опять пошла наставничать????

Да Поль
Третий сезон Пока все хорошо.

 

[@Polina]

Да Поль
Третий сезон Пока все хорошо.

Умочка. Всё будет хорошо. ???
Ты в какой команде? В гости залечу мож?

 

[Maximus89]

Алко большинству мешает больше чем никотин... другой вопрос, что каждый вред от алко и от никотина лично для себя трактует так, как ему нравится (ну или как зависимость ему шепчет)... но это не про тебя, ты вроде адекватно оцениваешь и то, и другое. Но способности в плане отказа у всех разные - кому-то проще не курить, кому-то не пить, и от чего это зависит сказать сложно...

Трудно, но это возможно?
Я думаю надо ещё побольше поразмышлять и проговорить тут эту проблему с никотином. Одна голова хорошо, а несколько лучше?

 

[Ленхен]

Умочка. Всё будет хорошо. ???
Ты в какой команде? В гости залечу мож?

Мы в прошлом марафоне победителями были ))) ребята постарались. Так приятно
Приходи конечно ,у нас есть свой Домовой.38-4 мы. Будем ждать.

 

[Ленхен]

Удачи вам братва!

 

[Pingva]

Трудно, но это возможно?
Я думаю надо ещё побольше поразмышлять и проговорить тут эту проблему с никотином. Одна голова хорошо, а несколько лучше?

А напомни мне, сколько по твоим ощущениям у тебя длится никотиновая ломка? Не в психологическом плане, а в физико-химическом. Я помню, что она у тебя какая-то странно (для меня) продолжительная...

 

[dmitrii327]

Удачи вам братва!

Спасибо!!)

 

[Карамелькa]

Спойлер: 48-1

1. @Sakhavat
2. @Сея
3. @TakayaZabavnaya
4. @ТанечкаТанюша
5. @Moka Katrin
6. @Артурио
7. @Девчуля
8. @адлекс41177
9. @no_sugar
10. @Alismils
11. @_Лика
12. @margoblin
13. @Vselennaya
14. @Мара05
15. @Maximus89
16. @Подводный космонавт
17. @Chudo_
18. @dmitrii327
19. @Атенаис
20. @doroshenko
21. @sazhinms

Мы продолжаем знакомить вас с советами профессионального психолога, коуча Сергея Князева ,с его страницы в instagгram. knyazev.sv и с группы в VK . Многим помогают его задания которые мы представляем в взлетной полосе, надеюсь советы Сергея вам также пригодятся!

Ну только совсем темный человек не знает, что курение - это зло ? И хотя знают это многие, но бросают-то не все.
⠀
Ставьте ❤ и давайте подумаем, что мешает желанию бросить курить.
⠀
Вам попросту комфортно ? Вас не смущают кашель, запах и другие винимые и невидимые побочные эффекты.
⠀
Вам, напротив, страшно ?
Вы боитесь поправиться, сорваться или не справиться вовсе.
⠀
Вам лень ? Да-да. Вы отлично понимаете, что отказ - это колоссальная работа над своим разумом и телом, это непросто, и поэтому вам не интересно.
⠀
У вас нет мотивации ? все вокруг курят, никто не бросал, вы не знаете, что на том берегу. А неизведанное вас не интересует.
⠀
Вы боитесь перестать быть «своим» ?Да, вам придётся периодически избегать курящих посиделок, в связи с чем вы не хотите ощущать осуждение со стороны друзей.
⠀
Вы пробовали, у вас не получилось ?Поэтому вы решили, что курить - ваш рок или судьба, и менять что-либо в этой схеме бессмысленно.
⠀
У вас нервная работа ? и переживать ещё один стресс вы просто не в силе. Поэтому, вы конечно бросите, но как-нибудь потом, когда будет более благоприятная обстановка.
⠀
Этот список можно и продолжить ? но сводиться он будет к вашей голове. Вашему желанию, внутренней силе и жажде побороть зависимость. Я знаю множество людей, имеющих все это и победивших, и их больше 30 тысяч!!!!
⠀
И завтра я расскажу, почему они бросили и чем руководствовались в своём настрое ?

​

Бросать сразу или постепенно?

Ставьте и давайте разбираться в самом популярном вопросе)
⠀
Безусловно, лучше сразу, без лишних мучений ? Выберите подходящий вам способ - с вспомогательными препаратами или без, и бросайте.
⠀
Но, к сожалению, готовы к этому бывают не все и не всегда ? И в этом случае постепенный отказ будет очень кстати.
⠀
В течение какого-то времени (недели, двух, трёх) отказывайтесь от ? и прислушивайтесь к своим ощущениям. А прислушаясь , вы поймете, что ничего страшного о сверхъестественного после пропущенных сигарет не происходит ? Более того, вы эти сигареты не просто пропускаете, вы осознанно периодически от них отказываетесь, и вас не ломает ?
⠀
Напротив, у вас появляется прилив сил, больше желания и мотивации бросить совсем ?
⠀
Поэтому, если вам необходим вот этот небольшой и неспешный разгон, то постепенный отказ вам подойдёт ?

​

 

[dmitrii327]

Домой!!! Рабочий день закончился!!!)))

 

[@Polina]

Домой!!! Рабочий день закончился!!!)))

Поздравляю

 

[Ликa]

уффф..устала я от реала.все тихо тут у вас?

 

[АлоэВера]

Почему возникает кашель у курильщиков?

Кашель у курильщиков обусловлен токсичными веществами, которые поступают в их легкие во время курения табака.

Постоянное воздействие этих вредных веществ приводит к развитию хронического воспалительного процесса в легких, что приводит к обильному выделению слизи.

Курильщик вынужден постоянно «откашливать» эту слизь. Если этот процесс продолжается в течение длительного времени, проблема становится еще более серьезной.

 

[АлоэВера]

Встречайте пополнение: @Артем7673 Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твоё предложение по названию команды.

 

[Katrinа]

@Артем7673 добро пожаловать в команду! Я @Katrinа и @Ирочка_Ч твои наставники. По любым вопросам ты можешь общаться к нам, мы поможем тебе разобраться на форуме. Рады тебя приветствовать ?

 

[Katrinа]

@sazhinms добро пожаловать в команду! Я @Katrinа и @Ирочка_Ч твои наставники. По любым вопросам ты можешь общаться к нам, мы поможем тебе разобраться на форуме. Рады тебя приветствовать ?

 

[Ликa]

@Katrinа, как у тебя дела? Как день проходит?

 

[Katrinа]

уффф..устала я от реала.все тихо тут у вас?

Ликочка, отдохни ))) и не забудь про шаги ? хорошего тебе дня!

 

[Katrinа]

@Katrinа, как у тебя дела? Как день проходит?

У меня все хорошо. Много работы. Ушла.