#48_4 Неунывающие оптимисты ✌

[Дoмовой]

Всем привет ! Да в новую должность втыкаю

Привет, в куда втыкаешь?

 

[Ленхен]

Привет, в куда втыкаешь?

В мозг наверное

 

[Колибри)]

Всем привет ! Да в новую должность втыкаю

Алена, открылись шаги, можешь еще раз пройти. Для мотивации советую )

 

[Карамелькa]

Спойлер: 48-4

1. 
   @Morkovka
   @Нюшечка
   @Крошик
   @МихалычЫ
   @Black_Sun_Impire
   @Доброжелательный енот
   @Julia84
   @dimus
   @Дoмовой
   @Махито
   @VikkiTikki
   @Бряночка
   @Leeka
   @Prizzma
   @Шульце
   @Лаван
   @Katara
   @9.юля
   @Иннесса
   @Motylek

Мы продолжаем знакомить вас с советами профессионального психолога, коуча Сергея Князева ,с его страницы в instagгram. knyazev.sv и с группы в VK . Многим помогают его задания которые мы представляем в взлетной полосе, надеюсь советы Сергея вам также пригодятся!

Ну только совсем темный человек не знает, что курение - это зло ? И хотя знают это многие, но бросают-то не все.
⠀
Ставьте ❤ и давайте подумаем, что мешает желанию бросить курить.
⠀
Вам попросту комфортно ? Вас не смущают кашель, запах и другие винимые и невидимые побочные эффекты.
⠀
Вам, напротив, страшно ?
Вы боитесь поправиться, сорваться или не справиться вовсе.
⠀
Вам лень ? Да-да. Вы отлично понимаете, что отказ - это колоссальная работа над своим разумом и телом, это непросто, и поэтому вам не интересно.
⠀
У вас нет мотивации ? все вокруг курят, никто не бросал, вы не знаете, что на том берегу. А неизведанное вас не интересует.
⠀
Вы боитесь перестать быть «своим» ?Да, вам придётся периодически избегать курящих посиделок, в связи с чем вы не хотите ощущать осуждение со стороны друзей.
⠀
Вы пробовали, у вас не получилось ?Поэтому вы решили, что курить - ваш рок или судьба, и менять что-либо в этой схеме бессмысленно.
⠀
У вас нервная работа ? и переживать ещё один стресс вы просто не в силе. Поэтому, вы конечно бросите, но как-нибудь потом, когда будет более благоприятная обстановка.
⠀
Этот список можно и продолжить ? но сводиться он будет к вашей голове. Вашему желанию, внутренней силе и жажде побороть зависимость. Я знаю множество людей, имеющих все это и победивших, и их больше 30 тысяч!!!!
⠀
И завтра я расскажу, почему они бросили и чем руководствовались в своём настрое ?

​

Бросать сразу или постепенно?

Ставьте и давайте разбираться в самом популярном вопросе)
⠀
Безусловно, лучше сразу, без лишних мучений ? Выберите подходящий вам способ - с вспомогательными препаратами или без, и бросайте.
⠀
Но, к сожалению, готовы к этому бывают не все и не всегда ? И в этом случае постепенный отказ будет очень кстати.
⠀
В течение какого-то времени (недели, двух, трёх) отказывайтесь от ? и прислушивайтесь к своим ощущениям. А прислушаясь , вы поймете, что ничего страшного о сверхъестественного после пропущенных сигарет не происходит ? Более того, вы эти сигареты не просто пропускаете, вы осознанно периодически от них отказываетесь, и вас не ломает ?
⠀
Напротив, у вас появляется прилив сил, больше желания и мотивации бросить совсем ?
⠀
Поэтому, если вам необходим вот этот небольшой и неспешный разгон, то постепенный отказ вам подойдёт ?

​

 

[1.Елена]

Встречайте пополнение: @Иннесса Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твоё предложение по названию команды.

Привет! @Иннесса
Добро пожаловать в команду!
Я @1.Елена и @Ленхен Леночка @Колибри) Наташа наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде !!! У нас финал голосуй за название команды! ?

 

[Prizzma]

Спойлер: 48-4

1. 
   @Morkovka
   @Нюшечка
   @Крошик
   @МихалычЫ
   @Black_Sun_Impire
   @Доброжелательный енот
   @Julia84
   @dimus
   @Дoмовой
   @Махито
   @VikkiTikki
   @Бряночка
   @Leeka
   @Prizzma
   @Шульце
   @Лаван
   @Katara
   @9.юля
   @Иннесса
   @Motylek

Мы продолжаем знакомить вас с советами профессионального психолога, коуча Сергея Князева ,с его страницы в instagгram. knyazev.sv и с группы в VK . Многим помогают его задания которые мы представляем в взлетной полосе, надеюсь советы Сергея вам также пригодятся!

Ну только совсем темный человек не знает, что курение - это зло ? И хотя знают это многие, но бросают-то не все.
⠀
Ставьте ❤ и давайте подумаем, что мешает желанию бросить курить.
⠀
Вам попросту комфортно ? Вас не смущают кашель, запах и другие винимые и невидимые побочные эффекты.
⠀
Вам, напротив, страшно ?
Вы боитесь поправиться, сорваться или не справиться вовсе.
⠀
Вам лень ? Да-да. Вы отлично понимаете, что отказ - это колоссальная работа над своим разумом и телом, это непросто, и поэтому вам не интересно.
⠀
У вас нет мотивации ? все вокруг курят, никто не бросал, вы не знаете, что на том берегу. А неизведанное вас не интересует.
⠀
Вы боитесь перестать быть «своим» ?Да, вам придётся периодически избегать курящих посиделок, в связи с чем вы не хотите ощущать осуждение со стороны друзей.
⠀
Вы пробовали, у вас не получилось ?Поэтому вы решили, что курить - ваш рок или судьба, и менять что-либо в этой схеме бессмысленно.
⠀
У вас нервная работа ? и переживать ещё один стресс вы просто не в силе. Поэтому, вы конечно бросите, но как-нибудь потом, когда будет более благоприятная обстановка.
⠀
Этот список можно и продолжить ? но сводиться он будет к вашей голове. Вашему желанию, внутренней силе и жажде побороть зависимость. Я знаю множество людей, имеющих все это и победивших, и их больше 30 тысяч!!!!
⠀
И завтра я расскажу, почему они бросили и чем руководствовались в своём настрое ?

​

Бросать сразу или постепенно?

Ставьте и давайте разбираться в самом популярном вопросе)
⠀
Безусловно, лучше сразу, без лишних мучений ? Выберите подходящий вам способ - с вспомогательными препаратами или без, и бросайте.
⠀
Но, к сожалению, готовы к этому бывают не все и не всегда ? И в этом случае постепенный отказ будет очень кстати.
⠀
В течение какого-то времени (недели, двух, трёх) отказывайтесь от ? и прислушивайтесь к своим ощущениям. А прислушаясь , вы поймете, что ничего страшного о сверхъестественного после пропущенных сигарет не происходит ? Более того, вы эти сигареты не просто пропускаете, вы осознанно периодически от них отказываетесь, и вас не ломает ?
⠀
Напротив, у вас появляется прилив сил, больше желания и мотивации бросить совсем ?
⠀
Поэтому, если вам необходим вот этот небольшой и неспешный разгон, то постепенный отказ вам подойдёт ?

​

У меня еще и муж курит

 

[АлоэВера]

Почему возникает кашель у курильщиков?

Кашель у курильщиков обусловлен токсичными веществами, которые поступают в их легкие во время курения табака.

Постоянное воздействие этих вредных веществ приводит к развитию хронического воспалительного процесса в легких, что приводит к обильному выделению слизи.

Курильщик вынужден постоянно «откашливать» эту слизь. Если этот процесс продолжается в течение длительного времени, проблема становится еще более серьезной.

 

[Ленхен]

У меня еще и муж курит

Муж это полбеды,вот когда курит он и взрослый сын - вот это попадос

 

[Prizzma]

Муж это полбеды,вот когда курит он и взрослый сын - вот это попадос

На перекур с собой не берут?

 

[Ленхен]

На перекур с собой не берут?

С сыном ходила

 

[Карамелькa]

У меня еще и муж курит

я находилась с курящим, причём не просто курящим, а специально оставляли сигареты со словами: на, чего тут устроила. Но просто не хотела и смотрела на это всё с удивлением. Главное объяснить себе, что тебе это не надо. Да и табекс мне помог, я не чувствовала никотиновой ломки как таковой, но я подсела на мандарины и .... не спала, у меня очень долго восстанавливался сон. Успокаивала себя, помогала организму - травяной чай был мой спутник. Поэтому муж курит - ну и что. Посмотрит на тебя и поверь, сам к этому придёт, только не торопи, это выбор каждого

 

[АлоэВера]

Встречайте пополнение: @Natali Miller Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твоё предложение по названию команды.

 

[Ленхен]

@Бряночка пришла Проголосуй за финал названия - очень ждём. Не уходи далеко.

 

[Бряночка]

@Бряночка пришла Проголосуй за финал названия - очень ждём. Не уходи далеко.

Приветик всем!
Да, обязательно))

 

[Бряночка]

Мой голос в капилочке)

 

[Ленхен]

Мой голос в капилочке)

Спасибо

 

[Ленхен]

@Natali Miller Наташа проходи - Я Лена,будем вместе бросать курить. Вверху голосование за название команды. Ждём твой голос.

 

[Ленхен]

@АлоэВера Верочка спасибо

 

[Natali Miller]

Наталья
3 года электронки
Более 10 раз
Табекс, книга Алена Кара, курс как бросить курить
Держалась 1 месяц
Срывалась из за эмоций гнев или радостное событие
Название команды PROнекатинки

 

[Natali Miller]

Встречайте пополнение: @Natali Miller Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твоё предложение по названию команды.

Привет написала на стене команды )))