# 48_1 Лютая братва ?

[Chudo_]

Ксюш, как твой день прошёл? Как ты сегодня?

Катюш , отлично ?? Из одной комнаты в другую мечусь, плюс тренировка была, потом дочку на гимнастику возила. Вобщем, целый день на лету. Накатов нет пока, ни по алкоголю , ни по электронке Мечтаю о том , куда буду распределять высвободившееся время ))

 

[Ирочка_Ч]

Кстати, никогда не любила спорт. Именно к в 2014 , когда отказалась от курева и алкоголя и нужно было куда-то перенаправить интерес и энергию, пошла в зал, много лет тренируюсь в удовольствие ??‍ Так что спорт это вещь! И выработка эндорфинов естественная и полезно и также входит в привычку ??

А вот и подтверждение моим словам: старое уходит, новое приходит. И круг общения поменялся, верно? Может не полностью, но всё же..

 

[Katrinа]

Катюш , отлично ?? Из одной комнаты в другую мечусь, плюс тренировка была, потом дочку на гимнастику возила. Вобщем, целый день на лету. Накатов нет пока, ни по алкоголю , ни по электронке Мечтаю о том , куда буду распределять высвободившееся время ))

Есть намётки? У тебя трени круговые или отдельные группы мышц?

 

[Chudo_]

Есть намётки? У тебя трени круговые или отдельные группы мышц?

Два раза в неделю делаю низ и один раз тренирую верх. Иногда добавляем круговые , функционал, я люблю качалочку, здоровая прогрессивная атмосфера

 

[Katrinа]

Два раза в неделю делаю низ и один раз тренирую верх. Иногда добавляем круговые , функционал, я люблю качалочку, здоровая прогрессивная атмосфера

крутышка!!! Но по тебе видно ))) это конечно тоже наркота этот спорт ?Ты прям с весом хорошим работаешь?

 

[vidmin1979]

Хороший?

 

[Ирочка_Ч]

Тэк-с, если я стала ласковой, значит уже ночь и мне пора идти спать.?

Доброй ночи, солнышки!?

Утром приду читать вас.??

 

[Ирочка_Ч]

А теперь я спать, всём сладких снов)))

Доброй ночи

 

[Chudo_]

крутышка!!! Но по тебе видно ))) это конечно тоже наркота этот спорт ?Ты прям с весом хорошим работаешь?

Спасибо ?? если бы не алкоголь, было б лучше (( эх.
Да, с весами большими , относительно , но у меня хороший тренер, всегда контролирует рядом технику. Это тоже даёт возможность побороть страхи, думаешь что не сможешь, а выходит что можешь всё! Главное без фанатизма , с умом, конечно ? затягивает точно

 

[Лунный Волчонок]

А чего ты йодом рисуешь, не поняла?!))

Место куда иголку воткнуть
Чтобы никуда не попасть, а то там последствия неприятные могут быть(((.
Так что лучше рисовать пока рука не привыкнет))

 

[Alismils]

Место куда иголку воткнуть
Чтобы никуда не попасть, а то там последствия неприятные могут быть(((.
Так что лучше рисовать пока рука не привыкнет))

в смысле ? ты куда уколы делаешь ? в сидячее место ?

 

[Лунный Волчонок]

в смысле ? ты куда уколы делаешь ? в сидячее место ?

Ага ))) в ногу страшнее , там по закону подлости обязательно куда нить не туда попадешь?

 

[Alismils]

Всем вечер ночь добрые
Как вас сегодня моного
Давайте общаться
Как делишки, как настроение,
Какие нынче достижения?
Как ваше сердцебиение,
Чем вы дышите сегодня
Не болит ли голова??

добрый вечер, жень! рада тебя видеть.
Ты чего так себя загнал? подозрение на артрит не плохо так

 

[Alismils]

Ага ))) в ногу страшнее , там по закону подлости обязательно куда нить не туда попадешь?

я бы даже рисковать не стала в ногу.
жень, а у тебя это после бега появилось? или до этого немного беспокоило?

 

[Вовчик37]

Есть намётки? У тебя трени круговые или отдельные группы мышц?

У меня круговые трени.Привет?.

 

[Alismils]

У меня круговые трени.Привет?.

оооооо Дин Винчестер Привет, красавчик!
нет не так, Вовчик Винчестер

 

[Alismils]

У меня круговые трени.Привет?.

круговые мне кажется сейчас топ, 5 мин и усе... ты уже в накауте и обливаешься потом (с непривычки)

 

[Вовчик37]

оооооо Дин Винчестер Привет, красавчик!

Привет??

 

[Лунный Волчонок]

добрый вечер, жень! рада тебя видеть.
Ты чего так себя загнал? подозрение на артрит не плохо так

Нууу... Просто жил не для себя, подзабыл о себе любимом, теперь наверстываю)))
Со всем спектром ощущений

 

[Лунный Волчонок]

я бы даже рисковать не стала в ногу.
жень, а у тебя это после бега появилось? или до этого немного беспокоило?

До этого беспокоило иногда, не обращал внимания, думал просто усталость