#49_3 Джанго освобожденный ?

[Lyubov01.23]

Это была ни я

 

[Дoмовой]

Не могу поймать волну.
Это когда бросаешь,ну дальше,5,а то и 10-12 часов не получается

А просто забить на все на пару суток для начала?

 

[Дoмовой]

Это была ни я

Ни знай ни знай

 

[Тимона]

Нет ,покрайней мере пока.А тебя всегда рады видеть.

Но время подумать ещё есть

 

[Ментол]

Всегда так, когда куришь мечтаешь не курить, когда бросаешь мечтаешь о сигарете

сохрани, когда накат быстро выбирай , что можешь предложить организму. Вдыхай ртом глубоко, медленно через нос. Сюда приходи, здесь есть отделение скорой помощи. И я думаю, капитаны выдадут инструкцию, что делать при накате. Можешь кидать нам картинки, можешь музыку, говори о чем хочешь, кто рядом, обязательно поддержит. Удачи!

 

[Тимона]

@Natale
Рада приветствовать

 

[Колибри)]

Наташа,после 5,5 месяцев некурения Я уже не могу спокойно курить.
То есть курю то я спокойно,но постоянно хочу бросить,потому что помню плюсы своего некурения.Потому что не нравится мне уже курить,невкусно и тому подобное.
Но тем не менее курю.Диссонанс.После других неудачных попыток,пыталась отстать от себя.Кури,думаю...
Но нет же,спокойно мне не курится,я хочу,нет,мечтаю бросить....
И тем не менее,я до сих пор курю?

это как и курить не могу и не курить ) Понимаю очень . Может тогда акцент сделать не на то что ты бросаешь, а на то чтобы опять почувствовать себя свободной и не 5 месяцев, а год ? Как это будет - не курить целый год ?
Выпиши плюсы какие у тебя были от отказа на листочек и носи с собой.

 

[Дoмовой]

Всегда так, когда куришь мечтаешь не курить, когда бросаешь мечтаешь о сигарете

Но но, вот второе как раз это заблуждение, не надо мечтать о сигарете, надо наслаждаться свободной жизнью!

 

[Lyubov01.23]

Да,Ира, спасибо,надеюсь на помощь?.
Тупо не курю было,это помогает,когда мотивация тает....
Было и:"Не курю только сегодня".
На самом деле меня всегда сражает именно психологическая зависимость, особенно если это не 2-3 дня отказа.
И да,сложнее оказалось не бросить,а не закурить.
Но именно над этим я и собираюсь работать, конечно же с вашей помощью.
Именно поэтому я и пришла сюда.

Хотя в последнее время такое положение дел,что я ,при всей моей казалось бы готовности,не могу отказаться.
Не могу поймать волну.
Это когда бросаешь,ну дальше,5,а то и 10-12 часов не получается

Тупо не курю это работает первое время . Дальше надо найти за что/кого зацепиться.Чтобы могло удержать в момент когда очень хочется.Но у каждого это своё.Понять почему ты не куришь.Первоночальная мативация может пропасть .Будут шаги Князева -пройди.

 

[Колибри)]

Всегда так, когда куришь мечтаешь не курить, когда бросаешь мечтаешь о сигарете

а почему мечтаешь, что она тебе дает ?

 

[Natale]

Как пример: прожить долгую и счастливую жизнь! Как такой вариант ?

Вариант отличный, конечно,но не всегда рабочий

 

[Lyubov01.23]

Но время подумать ещё есть

Придет Нафаня приду и я . @Дoмовой решение в твоих руках

 

[Дoмовой]

а почему мечтаешь, что она тебе дает ?

Иллюзию, что чём то занята

 

[Дoмовой]

Вариант отличный, конечно,но не всегда рабочий

А сделать список из двух столбцов не пробовала?

 

[Natale]

Всегда так, когда куришь мечтаешь не курить, когда бросаешь мечтаешь о сигарете

Вот именно так,Надя.

 

[Дoмовой]

Придет Нафаня приду и я . @Дoмовой решение в твоих руках

Мать вашу!!! Куда вы меня опять тащите!!!????

 

[Natale]

@Natale
Рада приветствовать

Олечка, привет ?

 

[Natale]

Тупо не курю это работает первое время . Дальше надо найти за что/кого зацепиться.Чтобы могло удержать в момент когда очень хочется.Но у каждого это своё.Понять почему ты не куришь.Первоночальная мативация может пропасть .Будут шаги Князева -пройди.

Да,мотивация всегда тает.
Обязательно пройду шаги ещё.

Да они у меня даже есть?

 

[Natale]

А сделать список из двух столбцов не пробовала?

Делала,писала.
И не только это??.

Говорю же-тяжёлый случай?

 

[Дoмовой]

Делала,писала.
И не только это??.

Говорю же-тяжёлый случай?

Это ты мне сейчас говоришь? Который три пачки в день за рулём мог выкурить?