#49_1 Те ещё печеньки ?

[Ликa]

Сложность в том что я сам себя обманываю что сигареты дают мне некую поддержку и/или расслабление. Куря я становлюсь более нервным, более подвержен стрессу. Но как объяснить это мозгу? Как с ним договориться? И нужно ли вообще договариваться?

Послушай Аллена Карра "легкий способ бросить курить" мне кажется тебе зайдет.

 

[Ликa]

Я бы обязательно поделилась, но они как-то так вот. ... ррррраз! - и кончились

В следующий раз свистни ?я ток глаза открыла, а тут уже котлеты

 

[Dagaz]

В следующий раз свистни ?я ток глаза открыла, а тут уже котлеты

Договорились)

 

[Pingva]

Сложность в том что я сам себя обманываю что сигареты дают мне некую поддержку и/или расслабление. Куря я становлюсь более нервным, более подвержен стрессу. Но как объяснить это мозгу? Как с ним договориться? И нужно ли вообще договариваться?

Я при рассмотрении мозга как отдельного элемента за вариант «Баба Яга против» - то есть априори считаем, что эта часть мозга, которая хочет курить - одурманена никотином, и единственный вариант привести ее в чувство - лишить никотина и дать «переломаться».

 

[Тим041]

Послушай Аллена Карра "легкий способ бросить курить" мне кажется тебе зайдет.

По поводу мотивирующих материалов, поделюсь опытом. Единственная удачная попытка (на 9 месяцев) отказаться от табака у меня была связана с прочтением книги Андреаса Иоппа "Мне очень нравится курить, но я бросаю", не так популярна как Карр, но меня замотивировала очень мощно.

 

[DimK]

Я при рассмотрении мозга как отдельного элемента за вариант «Баба Яга против» - то есть априори считаем, что эта часть мозга, которая хочет курить - одурманена никотином, и единственный вариант привести ее в чувство - лишить никотина и дать «переломаться».

Спасибо за совет - используем метод "Баба Яга против"

 

[Chudo_]

Доброе утро команда А я к вам с завтраком

Отличного настроения всем

 

[Ликa]

По поводу мотивирующих материалов, поделюсь опытом. Единственная удачная попытка (на 9 месяцев) отказаться от табака у меня была связана с прочтением книги Андреаса Иоппа "Мне очень нравится курить, но я бросаю", не так популярна как Карр, но меня замотивировала очень мощно.

Привет. Спасибо большое, я не читала. А то взлетка закончилась вчера и что-то дурные мысли лезут )

 

[Ликa]

Доброе утро команда А я к вам с завтраком Посмотреть вложение 1842585
Отличного настроения всем

Доброе утречко Ксю и тебе хорошего денёчка !

 

[u251013]

Спасибо за совет - используем метод "Баба Яга против"

Дим, удачи тебе. Всё получится

 

[DimK]

По поводу мотивирующих материалов, поделюсь опытом. Единственная удачная попытка (на 9 месяцев) отказаться от табака у меня была связана с прочтением книги Андреаса Иоппа "Мне очень нравится курить, но я бросаю", не так популярна как Карр, но меня замотивировала очень мощно.

Не могу найти ее не на литресе ни в озоне, сейчас в Читай-город посмотрю.

 

[DimK]

Дим, удачи тебе. Всё получится

Спасибо)))

 

[u251013]

Доброе утро команда А я к вам с завтраком Посмотреть вложение 1842585
Отличного настроения всем

Шикарно. Аж захотелось второй завтрак

 

[Dagaz]

Привет. Спасибо большое, я не читала. А то взлетка закончилась вчера и что-то дурные мысли лезут )

Отставить дурные мысли!
Баба Яга - против ;-)

 

[Тим041]

Не могу найти ее не на литресе ни в озоне, сейчас в Читай-город посмотрю.

Даааавно я её покупал. Если с тех пор её не переиздавали, то это точно заговор табачных компаний)))

 

[Sakhavat]

Доброе утро!)

 

[Katrinа]

Доброе утро. Умираю от жары. С сегодняшнего дня пью Ресигар, вчера купил. Приложу сегодня все усилия чтобы не курить. Но уверен, что если даже сегодня на работе не получится не курить. То впереди два выходных, и дома не куря, настроюсь на позитив и отказ. Тем более планируем с детьми на море поехать, дома и при детях я не курю. Вот как-то так.

Дима, молодец! Я верю, что у тебя получится ))) очень нравится твой настрой! Эх море это замечательно

 

[Katrinа]

Сложность в том что я сам себя обманываю что сигареты дают мне некую поддержку и/или расслабление. Куря я становлюсь более нервным, более подвержен стрессу. Но как объяснить это мозгу? Как с ним договориться? И нужно ли вообще договариваться?

Я в такие моменты говорю себе, что меня глючит ) мой мозг, как компьютер и вот сейчас система дала сбой ))) мне помогает

 

[Katrinа]

По поводу мотивирующих материалов, поделюсь опытом. Единственная удачная попытка (на 9 месяцев) отказаться от табака у меня была связана с прочтением книги Андреаса Иоппа "Мне очень нравится курить, но я бросаю", не так популярна как Карр, но меня замотивировала очень мощно.

Спасибо за информация Я о такой даже не слышала )

 

[Ликa]

Даааавно я её покупал. Если с тех пор её не переиздавали, то это точно заговор табачных компаний)))

Не действительно нет в продаже. Только онлайн можно прочитать. Вот так всегда