#50_1 50 оттенков свободы ?

[nachtigal]

Добрый вечер мои дорогие!

 

[nachtigal]

 

[Yula!]

Чтобы не хотеть есть, надо спать. Всё, всех обняласпоки-ноки

 

[nachtigal]

Чтобы не хотеть есть, надо спать. Всё, всех обняласпоки-ноки

Добрых снов, Юлечка!

 

[nachtigal]

@Ирочка_Ч, добрый вечер, Ирочка!

 

[Ирочка_Ч]

Мы вчера тоже с детьми проводили время! Ну как, бегали к школе готовились . Жду выходные. Хочу в кукольный театр, наверно не сын едет, а я. Дочка тоже, но с классом в другой театр. Будем время проводить так, холодно у нас, на площадке я замерзну)))

Ликусик, добрый вечер!? Много пришлось покупать для школы? В какой класс?
Я канцелярию беру в интернет магазинах, там дешевле на 20-30%. Недавно брала, рублей 600 удалось сэкономить.? Ты же экономить учишься сейчас!?? Имей ввиду.)

 

[1.Елена]

Я тоже о таком слышала, волосики вроде как восстанавливаются или реснички что то такое помню

@Zaйcom Зоя реснички ?

 

[nachtigal]

@volodia28 Вова, Добрый вечер!

 

[Ирочка_Ч]

Все зависит от привычки

Женечка, лучше стараться прививать правильные привычки.

 

[1.Елена]

Дети сказали пельмени, значит пельмени))) я даже спорить с ними не стал?

@dmitrii327 Дима я тоже люблю пельмешки у нас в деревне есть Звениговский мясокомбмнат они всю продукцию сами делают котлеты, фарш, варёная и полукопчёную колбасу, сосиськи все вкусное!

 

[MAFA]

Спасибо, Олечка. А этот что кричит??

Как что! Браво, Юля! Еще сто лет так же не курить!

 

[nachtigal]

@MoonWolf, Женечка, вот я полезные советы принесла. Может тут есть что-то новое в замену орешкам

Конкурс - Полезные советы бросающим курить

Привет всем :) Все мы бросали курить и проходили все разные этапы отказа (кто больше кто меньше). Но почти каждый из нас помнит как проходили его первые дни, неделя, 2 недели, месяц. Мы помним самые сложные сроки, когда были сильные накаты, трудные моменты, проблемы с ЖКТ, обменкой, вкусовыми...

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

Итак, решено бросить курить. Это уже решение, за которое себя можно и нужно похвалить.

Первое, что нужно помнить — это я бросаю курить. Не добрые тётеньки-дяденьки с форума, не волшебная таблетка, бросаю я.

Мы не можем изменить окружающих, можем изменить себя. То есть если ваш супруг, мама, папа помогают, поддерживают, то спасибо им огромное! Если нет, то это их право. И оправдания типа «они меня специально бесят, они меня не поддерживают» напоминают бородатый анекдот «- За что Вы убили кошку? - Ну что, проснулся я с бодуна, голова раскалывается, а эта скотина лапами по ковру топ-топ, топ-топ!».

То же самое касается советов при накатах. Не надо говорить: «Я уже попробовал/а это и это, ничего не помогает!» Конечно, мы все разные. А советы даются, чтобы перепробовать всё и найти своё.

Многим очень помогают орешки, семечки. Или даже какая-либо деятельность, требующая мелкой моторики. Заняты руки. Единственное, что хочется добавить, - не надо начинать новую деятельность. То есть, если Ваша соседка, которая вяжет уже 25 лет, утверждает, что вязание успокаивает, это не значит, что у неопытной вязальщицы это не вызовет стресс и желание всё бросить, ну и конечно, решить проблему привычным способом.

Рушить порочные цепочки. Если я привыкла утром сесть с чашечкой кофе и сигареткой в кухне у окна, то завтра я попью чай в гостиной.

Общаться на форуме. Именно здесь люди искренне поздравят Вас с тремя, пятью днями, неделькой некурения, т. к. сами знают, как важны и трудны эти первые денечки.

О мотивации. Выскажу лично свое мнение, на истину в последней инстанции не претендую. Это должна быть Я-мотивация, т. е не «Я бросаю, потому что так хочет Вася/мама/начальник». Лично у меня мотивации не было. И искать не собираюсь. Мотивация — вещь не вечная, отпадет мотивация и? - браться за старое? Фигушки.

При неудачах не заниматься самобичеванием. Чувство вины очень нехорошее чувство. Во-первых, когда ругаешь себя, настроение таково, что на новый подвиг решиться трудно. Во-вторых, это своего рода индульгенция - «Я ничтожество слабовольное, поэтому и буду курить так же».

Приходить в «Отделение скорой помощи форума». Думаю, что помощь срокасых (от слова «срок», а не то, что многие подумали) помогает примером (они вон уже сколько не курят!), а помощь тех, у кого на счётчиках маленькие цифры, тем, что понятно — человек так же борется, верит в себя и Вас.

И успехов всем в нашем общем деле!

 

[Ликa]

Ликусик, добрый вечер!? Много пришлось покупать для школы? В какой класс?
Я канцелярию беру в интернет магазинах, там дешевле на 20-30%. Недавно брала, рублей 600 удалось сэкономить.? Ты же экономить учишься сейчас!?? Имей ввиду.)

Добрый вечер Ирочка! Столько всего..еще и в сад пойдем. Дочка во второй класс. Придумали майки поло + эмблемы. Форма серая определенной ткани и цвета. Обувь тоже..лапы быстрое растут..канцелярию все лето покупала по чуть. И еще много чего надо..

 

[nachtigal]

Добрый вечер Ирочка! Столько всего..еще и в сад пойдем. Дочка во второй класс. Придумали майки поло + эмблемы. Форма серая определенной ткани и цвета. Обувь тоже..лапы быстрое растут..канцелярию все лето покупала по чуть. И еще много чего надо..

Ликуся, а мальчикам костюмы нужны в школу?

 

[nachtigal]

Как хорошо, что нам не нужно форму)
Я помню свою. Воротнички, фартуки )

 

[Ликa]

Ликуся, а мальчикам костюмы нужны в школу?

Луночка, обязательно. Тоже поло и такая же ткань. Рубашки теперь на праздники. Я так поняла. Но у нас гимназический класс, поэтому так строго с формой

 

[Ирочка_Ч]

Привет, Ирочка! спасибо за такие слова - чем ближе осень, тем больше хочется уюта!)
как ты?

Понедельник прошёл активно, чувствую себя хорошо. Готова завтра на новые подвиги.

А ты я смотрю не очень, опять мысли плавают ненужные в голове..Ты успокоительные принимаешь? Хотя в стрессовых ситуациях может стоит?
Не нужны тебе эти вонючие свечки, не рождается человек с ними в зубах! Зачем тебе такая стрёмная зависимость? Что изменится в твоей жизни, если ты будешь курить? Сейчас всё может быть неплохо, а дальше? Сигареты не сделают тебя здоровой и счастливой. Мозг будет находиться в никотиновой спячке и не сможет работать на полную мощь.
Посмотри на курящих женщин постарше тебя? Тебе нравятся как они выглядят?

Ты пойми, что человек меняется, когда прощается с этой зависимостью. Случается много нового интересного и смысл жизни находится в том числе. Мышление очень сильно перестроиться может.

 

[Pa$hok]

Это чистая правда, Паша....не надо стеснятьсяааааа

 

[nachtigal]

У нас на следующий год младшая пойдёт в школу. Сегодня ходили её записывать