Настрой очень важен, одно дело ходить и думать, мне так плохо я такую прелесть бросаю как я без неё, другое дело когда ты думаешь что ты избавляешься от гадости которая травит твою жизнь, ведь помимо здоровья курение ещё и на психику давит жёстко, я заколебалась боятся заболеть и испытывать чувство стыда что я женщина и курю. Каждый день отмечать что стало лучше дышать, появляться запахи, отмечать что после стирки долгое время куртка пахнет порошком а не табаком, проходит кашель, все эти мелочи подмечать и радоваться