#53_2 Дыхание свободы ??‍♂️

[Andrew48]

Свободные!
Открыт крайний шаг: https://ne-kurim.ru/forum/threads/12-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68101/

Налетай! Последний в этом сезоне!!!

Спойлер: 53#2

1. @Анастасия Сергеевна
2. @Всегда
3. @Keryl
4. @Иван Гек
5. @Just Iren
6. @Tanyusick
7. @KintaNa
8. @KristaS
9. @Геля26
10. @Сильный духом
11. @s-word88
12. @SNS
13. @SergeN
14. @Yu-Yu
15. @Tanyaka
16. @_Дюймовочка_
17. @Алексей223
18. @Ленок П
19. @Inese
20. @Alex Shu
21. @Verame
22. @Есть Завтра
23. @vladi-slava77
24. @Ося 2.0
25. @Nastik26
26. @Almazik
27. @Машунец
28. @Visteriya
29. @Алексей К.
30. @ZIMMER230688
31. @stasrambov
32. @vidmin1979
33. @Dimon_73
34. @Marylis2006
35. @sergeystudent90
36. @NutrioFit
37. @Ханнанов
38. @Ninochka
39. @Amу
40. @Арбузик
41. @liza_02
42. @Валькирия
43. @Keff
44. @AnnaSannikova

 

[Almazik]

Всем привет! Наверно здесь, мне нужно рассказать о себя, плохо ориентируюсь на форуме.
Меня зовут Аня, мне 32 года, из них 16 лет курю. Раньше курила обычные сигареты, но примерно последние года 2-3 курю вэйп. Бросала много раз на короткое время, самый большое время наверно недели две. Срывы происходят из за триггеров , из за психологической неготовности, из за угнетенного состояния и т.д. Прочитала книгу и поняла что в срыве нет ничего страшного и надо идти дальше к своей цели , не гнобить себя , чем я все это время и занималась, считая себя безвольной , слабохарактерной и т.д. Так же я хотела всегда бросить курить ради кого то или ради чего то, но не ради себя, даже в беременность у меня были постоянные срывы , поэтому сейчас я хочу избавиться от этой зависимости исключительно ради себя. Так же мне не хватало поддержки , к сожалению сама в одиночку я не могу справиться ( большие надежды на марафон, форум и чат в телеграмм.

Привет, Аня!

 

[Andrew48]

Всем привет! Наверно здесь, мне нужно рассказать о себя, плохо ориентируюсь на форуме.
Меня зовут Аня, мне 32 года, из них 16 лет курю. Раньше курила обычные сигареты, но примерно последние года 2-3 курю вэйп. Бросала много раз на короткое время, самый большое время наверно недели две. Срывы происходят из за триггеров , из за психологической неготовности, из за угнетенного состояния и т.д. Прочитала книгу и поняла что в срыве нет ничего страшного и надо идти дальше к своей цели , не гнобить себя , чем я все это время и занималась, считая себя безвольной , слабохарактерной и т.д. Так же я хотела всегда бросить курить ради кого то или ради чего то, но не ради себя, даже в беременность у меня были постоянные срывы , поэтому сейчас я хочу избавиться от этой зависимости исключительно ради себя. Так же мне не хватало поддержки , к сожалению сама в одиночку я не могу справиться ( большие надежды на марафон, форум и чат в телеграмм.

Аня, привет!
Ещё куришь или уже нет?

 

[AnnaSannikova]

Аня, привет!
Ещё куришь или уже нет?

Курю

 

[Arthour]

Посмотреть вложение 1952847

Офигеть как жалко снеговика , мне пол килограмма пожалуйста

 

[Andrew48]

Курю

Завтра стартует марафон и нужно будет бросить.
Ты как планируешь бросать? Сила воли или с таблетками/пластырями/спреями?

 

[Andrew48]

Офигеть как жалко снеговика , мне пол килограмма пожалуйста

Бери больше, он ужаривается сильно)

 

[Arthour]

Бери больше, он ужаривается сильно)

Увариваеться наверное тоже

 

[Arthour]

Доброе утро всем , сегодня встал и посмотрел на себя в зеркало ,и снова спать лёг .
А вы думали это будет мотивационный пост, а вот нет

 

[Keff]

Привет и добро пожаловать)
Какая же это жуткая штука...
Всегда ее поддерживала, а теперь боюсь как огня)))

Привет, спасибо. Штука действительно жуткая.

 

[AnnaSannikova]

Завтра стартует марафон и нужно будет бросить.
Ты как планируешь бросать? Сила воли или с таблетками/пластырями/спреями?

С марафоном ! На крайний случай есть пластырь. А так не хочет применять никатинозаместители

 

[Keff]

Привет, проблемы с дыханием и головной болью были во время курения обычных сигарет? С электронкой что-то изменилось?

Привет, да, всё это было. С электронкой дыхание стало лучше, по головной боли и высокому давлению все осталось также.

 

[AnnaSannikova]

Завтра стартует марафон и нужно будет бросить.
Ты как планируешь бросать? Сила воли или с таблетками/пластырями/спреями?

Андрей с ориентируйте меня пожалуйста на форуме , не могу разобраться. Всего так много, глаза разбегаются. И ещё я увидела, что есть 100 дневный марафон, чем он отличается от этого?

 

[vladi-slava77]

Уже завтра старт марафона ????

 

[Andrew48]

Андрей с ориентируйте меня пожалуйста на форуме , не могу разобраться. Всего так много, глаза разбегаются. И ещё я увидела, что есть 100 дневный марафон, чем он отличается от этого?

Давай на ты)
Отвечаю: 30 дневный марафон (взлетка) ориентирован на начинающих, участникам предлагается проработать свою зависимость, на первой страничке можно найти шаги от Сергея Князева и ещё много чего интересного (если сама не найдёшь скажи и принесу ссылку), так же задания и конкурсы, короче будет весело. А вот 100 дневный марафон уже принимает участников прошедших взлетки и имеющих солидный срок некурения. Там нет такой поддержки, но тоже интересно

 

[Andrew48]

С марафоном ! На крайний случай есть пластырь. А так не хочет применять никатинозаместители

Попробуй ещё афобазол, мне очень помог.

 

[Helen!]

Доброе утро всем , сегодня встал и посмотрел на себя в зеркало ,и снова спать лёг .
А вы думали это будет мотивационный пост, а вот нет

Чего ты там увидел?

 

[Arthour]

Чего ты там увидел?

Не буду показывать ,А-то не уснёшь

 

[Helen!]

Не буду показывать ,А-то не уснёшь

а если так?

 

[Arthour]

а если так?

А ну так да можно