#53_3 Свободные от подТЯЖЕК ?

[Катерина Ш]

Потом поделись, что читала. Интересно)

Агату Кристи всю сейчас читаю из художественного
Всего Пуаро прошла, теперь мисс Марпл заканчиваю
Сегодня так)

 

[Андрей_А]

Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева .

Есть ли жизнь без сигарет?​

⠀
Действительно. Порой можно подумать, что некурящие люди несовершенны.
⠀
Им никогда не понять, каково это, наслаждаться сигаретой в компании друзей.
⠀
Стоять на балконе, думать, курить. Быть наедине с собой.
⠀
Знать, что во время стресса у тебя ВСЕГДА будет поддержка.
⠀
Некурящий ЛИШЁН всего этого.
⠀
Именно об этом думают многие курильщики, бросая курить.
⠀
Сигарета - это настоящая утрата. Это тяжело пережить. Тяжело отказаться от столь близкого друга. Страшно.
⠀
Причина страха проста. Нет понимания, зачем вам отказ. Для чего проходить ломку и изменения образа жизни? Тем более, когда есть более безопасная альтернатива сигаретам.
⠀
Поэтому, решите для себя, для чего вам отказ, и будет:
⠀
Меньше страхов.
Будет больше мотивации.
Будет меньше срывов.

⠀
Человек, который раз за разом терпит неудачу бросая курить, постепенно себя деморализует, демотивирует.
⠀
И причина тому не в «страшной силе» зависимости. О нет. Причины две:
⠀
? Первая причина – это тыыыыы… Человек наделяет «отказ от курения» слишком многим. Для него - это важнейшее свершение. Как итог, на «борьбу» с курением уходит очень много сил.
⠀
? А вторая – всеее твои мечты Точнее, обесценивание того, чего ты можешь достичь. Дескать, я хочу большего, а это все так, мелочи, суета-сует. Забывая при этом, что большие цели достигаются маленькими шагами:
⠀
Серьезно отнестись к способу, без поисков мгновенного способа отказа от курения.
Делать маленькие шаги, не обесценивая их.
Включаться в работу. Не считая, что ты-то точно лучше знаешь, что и как надо делать, чтобы бросить курить.
Пробовать, и если не получается, анализировать, что конкретно сделал не так.

Чтобы что-то получить, надо что-то потерять. Мы отказываемся от того, что любим с определенной целью – стать лучшей версией себя.
Так есть ли смысл оплакивать потерю?
Нет!
Мы получаем значительно больше. Мы получаем себя настоящего. Того, которого раньше боялись и закуривали.
Сделайте этот шаг навстречу себе.
Там нет ничего страшного, там только то, чего вы всегда хотели.
Там вы.
Вы принимающий себя. Вы не убегающий от жизни в клубы дыма. Вы не одурманивающий себя. Вы не закуривающий свои раны и боли.
Там вы живете полной жизнью.
Это может быть страшно. Ведь мы всегда боимся того, чего хотим на самом деле. Но ваша жизнь стоит того, чтобы пройти через этот страх.
Поверьте, я знаю это.

P.S. Ну, когда начнете?

Спойлер: 53_3 Свободные от подТЯЖЕК

@2173517Михаил
@Анджо
@Аня_Лама?
@БабаЯга
@Бздашек Западловский
@Вира Топь
@Владакосмо
@илья расс
@ОльгаК
@ОМария
@радикально не жёлтый
@Татар малай
@Элениэль
@ЯнаК
@Amstel
@Belochka25
@BRUJLYANT
@casperski
@dianna
@dmitrii327
@Efrosinia
@EGOR_S
@Elena Kruzhilina
@esya_nikolas
@GlobalL
@Irchik
@IreneSin
@katemoshkina
@Lenka@
@Maman32
@Meteora
@MrGray
@Nikoooooo
@Nimbus
@Olyaa
@Rishka
@romin7cat
@Rushanya
@Sandei
@serg880
@SergeiLondon
@TatsukiJane
@Veronika2
@vl.kalinina
@wikern
@YoAndroid
@Yula_kru

 

[Йошкин Кот]

А что такое?)

Да в контекстном меню пропал пункт создать, и в редакторе реестра его нет....

 

[радикально не жёлтый]

 

[@Polina]

Народ, а есть, кто разбирается в виндовс, но прям конкретно?

@Andrew48

 

[@Polina]

Дружищи наши! Сильнейшие! Могёры!
Вы молодчаги!
Вон скока наболтали!?

 

[Вира Топь]

Агату Кристи всю сейчас читаю из художественного
Всего Пуаро прошла, теперь мисс Марпл заканчиваю
Сегодня так)

Класс!?

 

[Элениэль]

Всем привет! Поздравляю всех со стартом. Желаю легкого некурения
отметьте меня @Вира Топь @dmitrii327 @Efrosinia не курю 29.01

 

[Вира Топь]

Всем привет! Поздравляю всех со стартом. Желаю легкого некурения
отметьте меня @Вира Топь @dmitrii327 @Efrosinia не курю 29.01

Привет! Дата отказа сегодня?

 

[Элениэль]

Привет! Дата отказа сегодня?

да, сегодня

 

[Вира Топь]

да, сегодня

Отлично. Отмечаю??? как ощущения?

 

[@Polina]

Всем привет! Поздравляю всех со стартом. Желаю легкого некурения
отметьте меня @Вира Топь @dmitrii327 @Efrosinia не курю 29.01

Оленька, привет! Умничка!

 

[@Polina]

Ребята, дорогие наши, где же вы?!
Мы ждём вас! Ждём ваши отметочки!

Спойлер: Без подТяжек

@2173517Михаил
@Olyaa
@vl.kalinina
@casperski
@IreneSin
@Nikoooooo
@Elena Kruzhilina
@ОМария
@EGOR_S
@БабаЯга
@dianna
@Rishka
@Анджо
@ЯнаК
@serg880
@Sandei
@esya_nikolas
@romin7cat
@Belochka25
@YoAndroid
@ОльгаК
@katemoshkina

 

[Элениэль]

Отлично. Отмечаю??? как ощущения?

Думала будет хуже. Сильных накатов нет, просто как зудение на заднем фоне, постоянно хочется втянуть в себя дым. Купила семечек на этот вечер Терпимо

 

[Yula_kru]

Отмечаю за сегодня ☀) а с какого числа ставить? С 23 или 22?

С 23

 

[Вира Топь]

Думала будет хуже. Сильных накатов нет, просто как зудение на заднем фоне, постоянно хочется втянуть в себя дым. Купила семечек на этот вечер Терпимо

Отлично ??? ты большая молодец? семечки- хорошее решение

 

[Элениэль]

Оленька, привет! Умничка!

Спасибо, Полиночка! Так приятно)))
Только что прочитала, что по правилам, если участник закуривает, то у команды вычитают 2 балла. Будет дополнительным стимулом не курить))))

 

[Катерина Ш]

Я рада)

 

[Катерина Ш]

Думала будет хуже. Сильных накатов нет, просто как зудение на заднем фоне, постоянно хочется втянуть в себя дым. Купила семечек на этот вечер Терпимо

Ты умничка!) дыхательные упражнения какие нибудь можно поделать)

 

[Бздашек Западловский]

Думала будет хуже. Сильных накатов нет, просто как зудение на заднем фоне, постоянно хочется втянуть в себя дым. Купила семечек на этот вечер Терпимо

Такая же фигня,ощущение пустоты,как будто чего тотнехватает...Отвлекаю себя чтением,форумом и просмотром фильмецов...