#Некурим Дневник Сюзанны

[Suzana]

Suzana, доброе утро!

доброе утро.

 

[}{0TT@бь)ч]

Suzana, ну вот уже один день на счетчике! Поздравляю!

 

[}{0TT@бь)ч]

7 проверенных способов бросить курить, которые реально помогли многим людям

 

[Suzana]

Suzana, ну вот уже один день на счетчике! Поздравляю!

это я просто проверяла

 

[Suzana]

Suzana, день бросания выбрала? А то идейка есть

что там за идейка?

 

[Эндрю]

что там за идейка?

Ха) Женское любопытство взыграло) Но ты права была, она тебя только собьёт с пути. Если же ты сорвала выбранный час бросания, то просто бросай поскорее.

 

[Эндрю]

Suzana,

Способ 6.
Бросаем курить, управляя разумом по методу Сильва

Этот способ изложен в книге Сильва Х., Миэле Ф. «Управление разумом по методу Сильва».

Хосе Сильва (1914–1999 гг.) большую часть своей жизнь посвятил исследованию обучаемости человеческого мозга. Результат — уникальный МЕТОД СИЛЬВА. Освоив его, любой, кто этого желает, станет способен вспоминать давно забытое; научиться контролировать боль; сможет ускорять выздоровление; будет в состоянии избавиться от любой вредной привычки…
Метод Сильва™ повлиял на многих людей, в том числе и людей выдающихся.

В своей книге он говорит:
Если вы постараетесь и подстегнёте своё воображение, имея веру, желание и ожидание результата, а также если вы натренируетесь представлять вашу цель так ярко, что сможете увидеть, услышать, и почувствовать её на вкус, прикоснуться к ней, то вы обязательно получите желаемое.

Хосе Сильва приводит высказывание Эмиля Куэ: «Когда воля и воображение вступают в конфликт, то всегда выигрывает воображение».

Когда вы думаете о том, что хотели бы бросить дурную привычку, то вполне может быть, что вы только обманываете себя. Если бы вы действительно сильно хотели, то она бы, дурная привычка, угасла сама по себе. Нужно хотеть не бросить привычку, а научиться получать преимущества, которые возникнут в результате избавления от неё. И когда вы научитесь правильно хотеть получать эти преимущества, вы сможете освободиться от «нежелательной» привычки полностью, раз и навсегда.

Само обдумывание привычки и ваше твёрдое решение, бросить её, может привязать вас к ней ещё сильнее. Это равно твёрдому решению заснуть: в результате вы будете бодрствовать всю ночь.

Не стоит никогда думать о том, от чего вы отказываетесь, но нужно сосредоточится на том, что вы получаете.

Курение является настолько плохой привычкой, что прямо сейчас немедленно, необходимо предпринимать шаги, которые позволят отказаться от неё. Все действия стоит разбить на небольшие этапы. Так вы позволите вашему организму научиться подчиняться совсем новым для него инструкциям, которые поступают от мозга.

Только не стоит осмысливать на внешнем уровне то, что у вас есть необходимость бросить курение, так как прискорбные причины всем знакомы с самого детства. А что действительно нужно сделать, так это составить перечень основных преимуществ, которые возникнут при отказе от вредной привычки. Оценив данные преимущества, вы, несомненно, захотите бросить курить. Вот лишь некоторые из них: ваш жизненный тонус будет повышен, а все физические ощущения будут обострены, вы сможете ощутить жизнь более ярко.

 

[Suzana]

Ха) Женское любопытство взыграло) Но ты права была, она тебя только собьёт с пути. Если же ты сорвала выбранный час бросания, то просто бросай поскорее.

не скажешь значит?

 

[Эндрю]

не скажешь значит?

Не скажу

 

[Suzana]

Не скажу

ну и не надо

 

[Эндрю]

ну и не надо

 

[Suzana]

НАДОЕЛО КУРИТЬ

 

[}{0TT@бь)ч]

НАДОЕЛО КУРИТЬ

Попутного ветра и легкого отказа! Не трогай больше счетчик.

 

[Suzana]

}{0TT@бь)ч, спасибо

 

[Suzana]

через полтора часа после последней сигареты выпила чай после чая захотела курить . ни чего пройдет . ну особенно утром сложно тяга сильная ((( завтра куплю 2 шоколадки или даже больше )) 4 может .. сегодня денег так и так нету так что ничего и сигареты не смогу купить. если конечно не начну искать в долг . я тут еще подумала начать заниматься упражнением что бы сесть на шпагат а что ? вдруг получится ))))))

 

[}{0TT@бь)ч]

Розанна, 20 дней чистоты! Поздравляю!
Suzana, с перым днем! Молодец!
Хорошего вам дня!

 

[Suzana]

нинадо меня поздравлять ((

 

[}{0TT@бь)ч]

нинадо меня поздравлять ((

Поздравлять тебя надо! И хвалить тебя надо! И любить тебя надо! Вот тогда ты подумаешь, а на фига я себя такую красивую травлю, и курить перестанешь

 

[Suzana]

Поздравлять тебя надо! И хвалить тебя надо! И любить тебя надо! Вот тогда ты подумаешь, а на фига я себя такую красивую травлю, и курить перестанешь

спасибо

 

[Suzana]

}{0TT@бь)ч, 11 дней это классно молодец