100-дневка без алкоголя архив Сухой закон - 60: "Курлык-Мурлык"

[Андрей_А]

Не, ногу я сломала, съехав с крыльца

Ладно, удержусь от вопроса "на чем" ))

Сейчас то все хорошо уже, или это свежее событие?

 

[*Олька*]

да да да, давай
Прибежал. 4км , 26 мин. Это где то 10,4 км в час примерно среднее вроде получается.
Сделал зарядочку, наклоны, ладошками пока полностью не касаюсь пола вперёд но где то уже рядом
Принял душ, сейчас буду собираться на работу.

А тумбочка

 

[Natali2023]

@Андрей_А мне с корейскими парнями нравилось заниматься

 

[Андрей_А]

Йогой нет. У меня дыхательная отдельно и силовые без больших тяжестей с растяжкой вместе.

Ну это я как пример. Что знаю, о том пишу.
Есть еще такая теория, что упражнения помогают не столько "сами по себе" (хотя конечно, это тоже, и немало), а как общий настрой занимающегося - "я делаю что-то полезное для себя". Так что с такой точки зрения - лишь бы нравилось и чувствовалась нагрузка. А остальное приложится.

 

[Metsy]

Всем добрый вечер!
@Жень Шень @ElenaPavlova1966 #непью60
Каким чудом в эти выходные удержалась от того, чтобы выпить, до сих пор понять не могу. Хотелось ужасно ?

 

[StepByStep]

Ну и традиционные поздравления для великолепных участников стодневки:

@RZH2 - 5 лет 2 месяца

@Busya - 645 дней
@ne_zlaya - 75 дней
@lapyhvost - 140 дней
@Sashshka - 120 дней
@StepByStep - 130 дней
@Lyubov01.23 - 55 дней
@Larssen - 50 дней
@Алёна909 - 1230 дней

Новые восхитительные достижения, новые поводы для гордости!
Пусть и дальше все получается легко и легкой трезвой жизни вам!

Посмотреть вложение 1973571

Спасибо. 50 дней до Экватора!

 

[Андрей_А]

с корейскими парнями

Хорошее предложение, но воздержусь )))

 

[Pa$hok]

@*Олька*,
Физ упражнения сегодня сделаны

 

[Андрей_А]

Ой. а вот это я пропустил, табличка не подсвечивает, но нельзя оставить без внимания:

@*Олька* - 777 дней сегодня!!!
3 семерки удачи!!!!



Отдельный пост зато для поздравлений получился )))​

 

[Vladislav]

Всем добрый вечер!
@Жень Шень @ElenaPavlova1966 #непью60
Каким чудом в эти выходные удержалась от того, чтобы выпить, до сих пор понять не могу. Хотелось ужасно ?

Добрый вечер, Светлана!
Удержалась - молодчина, здорово! Ты сильнее! А та дрянь абсолютно не нужна, только жизнь портит.

 

[Natali2023]

Ладно, удержусь от вопроса "на чем" ))

Сейчас то все хорошо уже, или это свежее событие?

На том самом, три года назад, голеностоп все таки не такой гибкий стал. Перелом серьезный был, операцию делали, с шурупами внутри ходила.

Спойлер: Железки

 

[*Олька*]

Ой. а вот это я пропустил, табличка не подсвечивает, но нельзя оставить без внимания:

@*Олька* - 777 дней сегодня!!!
3 семерки удачи!!!!



Отдельный пост зато для поздравлений получился )))​

Спасибо большое Андрей )

 

[Arthour]

А вы кстати дату годности витаминок проверяли ?

 

[Vladislav]

А вы кстати дату годности витаминок проверяли ?

Нехорошие последствия?

 

[Natali2023]

Хорошее предложение, но воздержусь )))

Зря.. у них хорошие комплексы упражнений, и с прыжками и без прыжков, и с гантелями и с резиной

 

[*Олька*]

@*Олька*,
Физ упражнения сегодня сделаны Посмотреть вложение 1973610

Как нога Паша, не напрягалась?) Ты молодец Держи витаминку

 

[Vladislav]

@*Олька*,
Олюшка, поздравляю с крутой датой 777!!!
Молодчинка, умничка!!!

 

[Arthour]

Нехорошие последствия?

 

[*Олька*]

А вы кстати дату годности витаминок проверяли ?

Это приворот) Все, наш будешь

 

[*Олька*]

@*Олька*,
Олюшка, поздравляю с крутой датой 777!!!
Молодчинка, умничка!!!

Спасибо Владислав)