Образ жизни Образ жизни 5 - с 10 октября

[MrNobody]

Вопрос к бывалым: нормально ли это? и если да, то через сколько пройдет?

Это нормально, разряжаются нейронные сети, ответственные за курение. Организм решил, что можно не подзаряжать их, раз они не работают...будет снится иногда.....

 

[kseniasmerdova]

Это нормально, разряжаются нейронные сети, ответственные за курение. Организм решил, что можно не подзаряжать их, раз они не работают...будет снится иногда.....

иногда это хорошее слово)) а то каждую ночь это слишком, я прям напряглась

 

[Ethos]

Доброе утро, дорогие друзья!
Сегодня у нас отчет, и это последний отчет в этой тридцатидневке! Поэтому принимайте мои поздравления Все мы потрудились на славу, Скоро будут медальки второй степени

@Елена Ивановна, @Ramilya, @MrNobody, @kseniasmerdova, @AndrOk, @pikachu, @MASTT555, @Eugeny P, @A77lex, @Ботаник, @Olga2105, @Мария Юрьевна, @Степан76 , @Коко Брайс
Жду ваших новостей. Я отчитаюсь сегодня в течении дня.

 

[Мария Юрьевна]

Всем привет! Мой отчет. Душ, спорт и работа выполняются на 100%, на уборку плюнула, не в уборке щастье красота более-менее, стараюсь уделять время себе любимой ежедневно. В целом неплохо всё, настроение улучшается перед каникулами, новогоднее меню составлено, развлечения придумываются. Жизнь прекрасна!

 

[Ethos]

на уборку плюнула, не в уборке щастье

Как же я люблю вот это в тебе, нескончаемый оптимизм

 

[Мария Юрьевна]

Как же я люблю вот это в тебе, нескончаемый оптимизм

спасибо

 

[Елена Ивановна]

не в уборке щастье

согласна на 100%! уж точно не в уборке.
1. начать работать. работаю дома - пишу статьи. нравится, затягивает. но надо куда-то и ходить! я все чаще весь день провожу дома.
2. похудеть кг на 10))) туго идет, в связи с домоседством - не хожу пешком почти. эх!
3. начать вести учет расходов и доходов. веду без энтузиазма. а раньше очень нравилось.
4. почаще встречаться с подругами, пока по телефону
5. до Нового года организовать реставрацию паркета нет
в общем, все плохо, кроме работы.

 

[AndrOk]

1. Подъем в 6.00 по будням и в 8 по выходным
1.1 Каждое утро зарядка - я ж не зря купил модный гимнастический коврик...
2. Обязательно полезный завтрак (кашка/рис, молоко)
3. Каждый день занятия спортом. Это может быть что угодно - от получасовой пробежки в зале (если уж совсем времени нет) до вечерней тренеровки по боевому самбо. Необходимые абонементы приобрету на след. неделе, т.к. еще не определился с единоборствами.
4. Не ем и не пью никакой срани типа пива и т.п.
5. Частые прогулки (если вечером нет занятий)
6. Минимум 3 раза в неделю занятие англ. языком (походу, самое трудное)
7. Спать не позже 22.00 по будням и 24.00 по выходным.

1. все ок.
1.1 Не про меня. Попытки тщетны - можно зачеркнуть.
2. Выполняется и уже вошло в привычку.
3. Занимаюсь регулярно. пропускаю редко.
4. иногда пиво проскакивает
5. времени не хватает. гуляю иногда
6. можно вычеркивать...
7. выполняю.

 

[A77lex]

1.Увеличить время общения с близкими. Буду жену и сына учить шахматам. не учу
2.Спорт. В качестве проверки все те же отжимания от пола, стоя на руках. Сейчас 6 раз, треба довести до десяти. через два дня на третий
3.Дуолинго. Не гоже не знать основ английского языка. каждый день 100 %
4.Доучиться слепому печатанию. нет
5.Закалка. нет
6.Лечебное голодание каждый предотчетный день . нет
7.Йога нидра. нет
8.Высыпаться, при этом вставать раньше всех и не спать в обед. ( как это осуществить - еще не знаю) высыпаюсь
9. Смотреть не более одной серии сериала за вечер. через раз
10. Завести семейный ежедневник. ( хотя бы просто завести) завел, пользуюсь
11. Каждый вечер проводить анализ уходящего дня. И !! делать выводы!! через два дня на третий
P.S. Обязательным пунктом является последний. Все остальное по мере возможности. А вот была или нет возможность и почему я её не использовал - Пусть судит моя совесть.

 

[MrNobody]

1. Дневник. Бумажный. Каждый день. Электронный на HWYD.me
2. Сбалансировать физ. активность.
Распихать Бег, Ходьбу, ....... Есть прогресс..
3. Отбой в 22.00. Постепенно.На первый месяц в 23.00, на второй 22.30, на третий 22.00.
Не соблюдается не по моей вине ....
4. Плавненько снижать время нахождения перед компом. Вести учёт. Отчитываться, прятать глаза, обещать, что исправлюсь. Всё, с понедельника точно начну.
5. Утреннее правило. Вечернее правило. Держать.Утреннее 70%, вечернее 0%
6. Работать хоть изредка. Отмечать в дневнике......0%
7. Выучить уже наконец все ступени Айки-Цигун......
8. Вернуться к системе Чичагова.....10%

 

[A77lex]

Начну с понедельника. Где-то я уже это читал. Дней десять назад.

 

[MASTT555]

...все идет по плану - миллиона пока не заработал ...мне бы долги собрать..до нового года -уже будет...ок...
точно -доброта хуже воровства....в 2016 году буду жадный жадный и скупой!!!!

 

[Ромашки]

Всем привет. Все пункты почти выполняются. Добавилось еще "поиск работы" каждый день уделяю на это час времени.

 

[Ethos]

А вот и мой отчет.
1) Имидж. С планированием внешнего вида удается 2 из 5 рабочих дней. И вот что заметила, когда с вечера знаю что надену завтра и какая у меня прическа/макияж/маникюр - вот как-то и настроение целый день и уверенность зашкаливает. Когда не планирую - тоже норм, но все же первый вариант больше нравится. С базовым гардеробом пока беда, как-то не досуг.
2) Самообучение - Англ.яз. Я наверно вычеркну этот пункт. По факту у меня лежит книга на англ., которую я уже пол года не могу прочитать, плюс фильмы иногда смотрю на англ. Но это не самообучение, а просто досуг, поэтому пока что оставлю это до лучших времен.
3) Здоровье. Питание скатилось, ем что попало, и когда попало. Йога не регулярно(
4) Ооо, с ведением дом.хозяйства все не гладко, далеко не гладко. Как сказала Маша "не в уборке щастье".
5) Духовное развитие. Тут все в норме. Как бы там не было в жизни, а благодарить всегда есть за что. Отдавать что-то, помогать - всегда есть кому.
6) Работа с дневником. Не работала, не могу.

Резюме: Работать есть над чем.

 

[kseniasmerdova]

Доброе утро, всем! отчет можно считать провальным, по всем пунктам, но во всем есть свои плюсы))
У соседа родилась дочурка - Маруся(тезка моей дочки) и мы столько выкушали за её здоровье, что мой вес 85,8 теперь.
Посуда по мере поступления моется. Но позавчера мы купили морозильный ларь и вчера я как маньяк-психопат целый день убивала и складывала в него трупы бедных зверушек. Наманьячилась, что руки к вечеру не шевелились и писать отчет было нечем, но зато вполне уложилась в КБЖУ.
Сегодня думаю тоже уложусь, так как еще 11 душ ждут своей очереди, чтобы попасть в рай, то есть в ларь.
Дедушка мороз мягко говоря охвает: ему пришло письмо от отличницы Маши из 5Б класса, которая просит у него квадрокоптер, который стоит как половина моего морозильного ларя. Боже дай нам всем сил, терпения и денег крупными купюрами на праздники

 

[Ethos]

я как маньяк-психопат целый день убивала

вот это я три раза перечитала, но потом:

и складывала в него трупы бедных зверушек.

На этом моменте начала вырисовываться некая логическая картина. (кста, каких зверушек?)

так как еще 11 душ ждут своей очереди,

ну а тут моей тонкой душевной организации пришел окончательный кирдык
Ксюш, ты там случаем не инопланетян депортировала?
Короче, зрители требуют объяснений.

 

[Ethos]

Дедушка мороз мягко говоря охвает:

а вот в тему позитивный позитивчик:

 

[Ethos]

И исчо.

 

[kseniasmerdova]

вот это я три раза перечитала, но потом:

На этом моменте начала вырисовываться некая логическая картина. (кста, каких зверушек?)

ну а тут моей тонкой душевной организации пришел окончательный кирдык
Ксюш, ты там случаем не инопланетян депортировала?
Короче, зрители требуют объяснений.

Мы держим цыплят бройлеров(и выгодно и знаешь, что в рот кладешь), весной я делала из них тушенку, но это очень много времени занимает и ограничивает варианты блюд, а для осенней партии купили морозилку, так что я их всех разделала, (кого тушкой, кого по запчастям) и теперь у меня прям супермаркет на дому. Открываешь, а там хочешь окорочка, хочешь крылышки, хочешь грудки, хочешь печень, супнаборы опять же, ну и целые тушки(чтоб в духовке запечь). Плохо, что весной не купили, так бы можно было ягоды наморозить, перчик сделать фаршированный или еще какие полуфабрикаты домашние. Но как говорится: хорошая мысля приходит апосля))

 

[Степан76]

Ну а у меня все планы на 10 дней не выполнены.
В субботу похоронил мать, эту неделю все пытаюсь собраться, естественно курю и по вечерам пью. На работе вроде бы вошел в колею. Состояние как у выжатой тряпки, на выходных постараюсь восстановиться, схожу в баню и постараюсь выбраться на стадион.