И мне тогда спасибо
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
# 59_2 Боевые ленивцы
- Автор темы Вира Топь
- Дата начала
- Статус
Витя, доброго дня тебе
Жанетка
Наблюдатель
Приветики!
Вчера гуляла по набережной,стих родился.
Держите тапки!!!
Нахмурилось небо над морем,
Черня глубины синеву,
Мурашками гладь покрылась,
Вспоминая украдкой жару.
А горы,вдруг став золотыми,
Подпирая небесный свод,
Снисходительно смотрят сверху
На природы изменчивый ход.
Инжир,загрустив,сбросил листья,
Мушмула набирается вод,
И гранат,покраснев нетерпеньем,
Предлагает созревший плод.
Люблю я гулять по-над морем
С моим старым и мудрым псом,
Слушать чаек приветные крики
И ловить пряный воздух ртом...
Вчера гуляла по набережной,стих родился.
Держите тапки!!!
Нахмурилось небо над морем,
Черня глубины синеву,
Мурашками гладь покрылась,
Вспоминая украдкой жару.
А горы,вдруг став золотыми,
Подпирая небесный свод,
Снисходительно смотрят сверху
На природы изменчивый ход.
Инжир,загрустив,сбросил листья,
Мушмула набирается вод,
И гранат,покраснев нетерпеньем,
Предлагает созревший плод.
Люблю я гулять по-над морем
С моим старым и мудрым псом,
Слушать чаек приветные крики
И ловить пряный воздух ртом...
Puller
Пророк
Атмосферно...а еще
Кому нечем заняться, можете пройти тест:
Для сегодняшнего теста вам в основном понадобится ваше воображение, карандаш и бумага. Суть проста. Вашей задачей будет представить себе замок и ответить на предложенные вопросы. Всегда представляйте себе данную ситуацию и выбирайте один из предложенных вариантов. По сути, этот процесс – это работа с вашим подсознанием, которое не умеет обманывать, а раскроет вам всю правду.
Приготовьтесь: экскурсия по замку начнётся прямо сейчас.
1. Вы стоите перед входной дверью замка. Как они выглядят?
-Они просты.
-Они покрыты лианами, поэтому их трудно найти.
-Это массивная деревянная дверь с металлическими деталями, которая выглядит довольно устрашающе.
2. Конечно, вы открываете дверь и входите в замок. Вы в нем одни, замок заброшен. Что вы видите в первую очередь?
-Библиотека от пола до потолка с множеством книг.
-Массивный камин и тёплый огонь в нем.
-Большой бальный зал с великолепной и величественной люстрой.
-Длинный коридор со множеством закрытых дверей.
3. Вы продолжаете идти и натыкаетесь на лестницу, идущую вверх. Как выглядит лестница?
-Она массивная и прямая, кажется бесконечной.
-Это эффектная лестница в форме стремительной спирали.
Поднявшись наверх, вы окажетесь в комнате всего с одним окном. Насколько оно большое?
-Это обычное окно стандартных размеров.
-Оно очень маленькое, сквозь неё почти не пробивается свет.
-Окно огромное, занимает почти всю стену.
4. Теперь вы посмотрите в окно. Что вы видите?
-Огромные дикие волны разбиваются о массивные скалы.
-Снежный лес.
-Зелёная цветущая долина.
-Маленький, но оживлённый город.
5. Теперь спускайтесь обратно по лестнице и окажитесь у входа. Вы пройдёте длинный коридор и в конце его найдёте дверь. Откройте их, и вы выйдете во двор. Как это выглядит?
-Там полно сорняков, сломанного дерева и упавшего забора из колючей проволоки.
-Он в прекрасном состоянии, с множеством ярких цветов.
-Это такие маленькие джунгли, но вы можете себе представить, что, приложив немного усилий, они могут превратиться в прекрасный сад.
Теперь вы можете увидеть, что ваши ответы говорят о вас.
Расшифровка теста
1.Дверь – ответ отражает ваше отношение к новым впечатлениям.
-Простая дверь – вы не боитесь новых задач и любите попытать счастья в новых делах.
-Потайная дверь в зарослях – вы, вероятно, не знаете, какой следующий шаг сделать, и воспринимаете своё будущее как размытое, неясное пятно.
-Массивная дверь с привидениями – вы, вероятно, боитесь перемен и по возможности избегаете их. Вам сложно выйти из зоны комфорта и попробовать что-то новое.
2.Интерьер замка – первое, что вы увидели в замке, выражает ваше мнение о том, как вас воспринимает окружение.
-Огромная библиотека – вам кажется, что окружающие воспринимают вас как человека, который всегда готов помочь.
-Камин с тёплым огнём – обычно вызывает чувство тепла и страсти, и вы верите, что вызываете у других именно эти эмоции.
-Бальный зал – вы убеждены, что можете ослепить окружающих и вам всегда есть что им предложить.
-Длинный коридор, полный дверей – вы чувствуете, что окружающие вас не понимают и что им приходится приложить немало усилий, чтобы приблизиться к вам.
3.Лестница – отображает ваш взгляд на жизнь
-Лестница, ведущая в никуда – вы воспринимаете свою жизнь как страдание.
-Великолепная винтовая лестница – вы любите свою жизнь и являетесь настоящим романтиком.
4.Окно – выражает то, что вы чувствуете в данный момент.
-Обычное окно стандартного размера – говорит о том, что у вас на данный момент вполне реалистичные требования к своей жизни и своему окружению. Вы осознаёте, что существуют определённые ограничения, но смотрите в будущее с нетерпением и видите его очень ясно.
-Маленькое окно – вы попали в очень тяжёлую жизненную ситуацию, которая может даже сопровождаться депрессией. Вы также думаете, что ваше положение безнадёжно.
-Большое окно – оно отражает вашу решительность, чувство непобедимости, свободы и решимости достичь цели, которую вы перед собой ставите.
Вид из окна – это обзор вашей жизни на данный момент.
-Бурное море – лишь доказывает, насколько беспокойной и изменчивой была ваша жизнь до сих пор.
-Заснеженный лес – до сих пор вы жили изолированно и затворнически.
-Зелёная долина – указывает на то, что у вас была спокойная и стабильная жизнь, избежавшая крупных драм.
-Оживлённый город – это доказательство вашей коммуникабельности и того, что вы предпочитаете проводить свободное время с друзьями.
5.Двор – отражает ваш взгляд на будущее
-Заброшенный сад – вы пессимистично смотрите на своё будущее и не ждёте от него ничего хорошего.
-Красивый цветущий сад – вы оптимистично смотрите в своё будущее и верите, что оно будет включать в себя исполнение ваших мечтаний и целей.
-Заросшие джунгли – вы оптимистичны, но в то же время твёрдо стоите на ногах. Вы знаешь, чего ожидать, вы не носите розовые очки. Напротив, вы ясно видите все проблемы и всегда можете найти в себе достаточно сил для их преодоления
Для сегодняшнего теста вам в основном понадобится ваше воображение, карандаш и бумага. Суть проста. Вашей задачей будет представить себе замок и ответить на предложенные вопросы. Всегда представляйте себе данную ситуацию и выбирайте один из предложенных вариантов. По сути, этот процесс – это работа с вашим подсознанием, которое не умеет обманывать, а раскроет вам всю правду.
Приготовьтесь: экскурсия по замку начнётся прямо сейчас.
1. Вы стоите перед входной дверью замка. Как они выглядят?
-Они просты.
-Они покрыты лианами, поэтому их трудно найти.
-Это массивная деревянная дверь с металлическими деталями, которая выглядит довольно устрашающе.
2. Конечно, вы открываете дверь и входите в замок. Вы в нем одни, замок заброшен. Что вы видите в первую очередь?
-Библиотека от пола до потолка с множеством книг.
-Массивный камин и тёплый огонь в нем.
-Большой бальный зал с великолепной и величественной люстрой.
-Длинный коридор со множеством закрытых дверей.
3. Вы продолжаете идти и натыкаетесь на лестницу, идущую вверх. Как выглядит лестница?
-Она массивная и прямая, кажется бесконечной.
-Это эффектная лестница в форме стремительной спирали.
Поднявшись наверх, вы окажетесь в комнате всего с одним окном. Насколько оно большое?
-Это обычное окно стандартных размеров.
-Оно очень маленькое, сквозь неё почти не пробивается свет.
-Окно огромное, занимает почти всю стену.
4. Теперь вы посмотрите в окно. Что вы видите?
-Огромные дикие волны разбиваются о массивные скалы.
-Снежный лес.
-Зелёная цветущая долина.
-Маленький, но оживлённый город.
5. Теперь спускайтесь обратно по лестнице и окажитесь у входа. Вы пройдёте длинный коридор и в конце его найдёте дверь. Откройте их, и вы выйдете во двор. Как это выглядит?
-Там полно сорняков, сломанного дерева и упавшего забора из колючей проволоки.
-Он в прекрасном состоянии, с множеством ярких цветов.
-Это такие маленькие джунгли, но вы можете себе представить, что, приложив немного усилий, они могут превратиться в прекрасный сад.
Теперь вы можете увидеть, что ваши ответы говорят о вас.
Расшифровка теста
1.Дверь – ответ отражает ваше отношение к новым впечатлениям.
-Простая дверь – вы не боитесь новых задач и любите попытать счастья в новых делах.
-Потайная дверь в зарослях – вы, вероятно, не знаете, какой следующий шаг сделать, и воспринимаете своё будущее как размытое, неясное пятно.
-Массивная дверь с привидениями – вы, вероятно, боитесь перемен и по возможности избегаете их. Вам сложно выйти из зоны комфорта и попробовать что-то новое.
2.Интерьер замка – первое, что вы увидели в замке, выражает ваше мнение о том, как вас воспринимает окружение.
-Огромная библиотека – вам кажется, что окружающие воспринимают вас как человека, который всегда готов помочь.
-Камин с тёплым огнём – обычно вызывает чувство тепла и страсти, и вы верите, что вызываете у других именно эти эмоции.
-Бальный зал – вы убеждены, что можете ослепить окружающих и вам всегда есть что им предложить.
-Длинный коридор, полный дверей – вы чувствуете, что окружающие вас не понимают и что им приходится приложить немало усилий, чтобы приблизиться к вам.
3.Лестница – отображает ваш взгляд на жизнь
-Лестница, ведущая в никуда – вы воспринимаете свою жизнь как страдание.
-Великолепная винтовая лестница – вы любите свою жизнь и являетесь настоящим романтиком.
4.Окно – выражает то, что вы чувствуете в данный момент.
-Обычное окно стандартного размера – говорит о том, что у вас на данный момент вполне реалистичные требования к своей жизни и своему окружению. Вы осознаёте, что существуют определённые ограничения, но смотрите в будущее с нетерпением и видите его очень ясно.
-Маленькое окно – вы попали в очень тяжёлую жизненную ситуацию, которая может даже сопровождаться депрессией. Вы также думаете, что ваше положение безнадёжно.
-Большое окно – оно отражает вашу решительность, чувство непобедимости, свободы и решимости достичь цели, которую вы перед собой ставите.
Вид из окна – это обзор вашей жизни на данный момент.
-Бурное море – лишь доказывает, насколько беспокойной и изменчивой была ваша жизнь до сих пор.
-Заснеженный лес – до сих пор вы жили изолированно и затворнически.
-Зелёная долина – указывает на то, что у вас была спокойная и стабильная жизнь, избежавшая крупных драм.
-Оживлённый город – это доказательство вашей коммуникабельности и того, что вы предпочитаете проводить свободное время с друзьями.
5.Двор – отражает ваш взгляд на будущее
-Заброшенный сад – вы пессимистично смотрите на своё будущее и не ждёте от него ничего хорошего.
-Красивый цветущий сад – вы оптимистично смотрите в своё будущее и верите, что оно будет включать в себя исполнение ваших мечтаний и целей.
-Заросшие джунгли – вы оптимистичны, но в то же время твёрдо стоите на ногах. Вы знаешь, чего ожидать, вы не носите розовые очки. Напротив, вы ясно видите все проблемы и всегда можете найти в себе достаточно сил для их преодоления
Жанетка
Наблюдатель
Сегодня хорошо шла ода чайкам,пока строители своими бетономешалками не смешали все мои мысли
Puller
Пророк
Все оттуда же..хорошо как.
Советы от Сергея Князева
Курение – это как ножка на табуретке. Уберешь ее, будет удобно сидеть?
Нет.
А нужно как-то.
Ломка. Переживания. Депрессивное состояние. Приходится силой воли держать равновесие. Приходится приспосабливаться.
Хотя о чем это я. Можно поверить, что ножка не нужна, и жить без нее дальше. Но будет ли вам удобно?
⠀
Почему мало кто спрашивает себя "а какого рожна вместо нормальной табуреточной ножки я использую сигарету?"
⠀
Почему находится удобный ответ – дело в зависимости. Ну да, есть такая никотиновая/алкогольная/пищевая зависимости. И что? У вас могла бы быть любая из них.
⠀
Перестать курить/пить/переедать не значит стать человеком без зависимости.
⠀
Почему…? Ведь именно в ответе на этот вопрос и скрывается суть вашей формы зависимости. Суть проблемы.
⠀
Зачем-то вам эта ножка нужна. Если бы все было не так, хватило бы одной упаковки табекса, чтобы перестать курить.
⠀
Кто-то вместо сигареты начинает заниматься спортом, включает в свою жизнь хобби, еще что-то новое. И это правильно. Это помогает закрепить новую модель поведения.
⠀
Но все равно остается риск вернуться обратно. Потому что чего-то не хватает.
⠀
Найдете ответ на этот вопрос, и вы найдете, что должно быть вместо сигареты. Какая именно ножка.
⠀
Один из способов сделать это – консультация со мной (не важно, бросаете ли вы курить, или пить, или переедать) или проработать на "Стратегии отказа от курения". Там вы увидите, в чем именно заключается проблема. Это поможет вам избежать многих лет самостоятельных поисков.
⠀
Другой – спросить себя – что плохого случится, когда я брошу курить/пить/переедать. Так вы увидите хотя бы общую сферу проблемы. И вам будет куда углубиться.
⠀
Если ничего плохого не случится, тогда:
а) вы обманываете себя, ну, иначе бы давно бросили.
б) вы готовы бросить, и можете это сделать прямо сейчас.
Срывы через месяцы и годы после отказа от сигарет.
Грустная тема, но нужная.
Большинство думает, что причины срывов просты – стресс и нервы.
На самом деле, это УДОБНЫЕ ПРИЧИНЫ, чтобы закурить.
Все сложнее:
Ваш образ жизни после отказа не поменялсяЭто важный пункт. Смущающий тем, что человеку не хочется меняться. Хочется оставаться в зоне комфорта.
Пока вы курите, вы ведете образ жизни курильщика. Привычки, ритуалы, окружение… все это способствует и ПОДДЕРЖИВАЕТ ЗАВИСИМОСТЬ.
Ваш образ жизни провоцирует желание закурить. Меняйтесь.
Вы не «закрыли» причину, по которой курилиНастоящая причина (ОДНА), по которой вы до сих пор курите, для каждого своя. И дело здесь не в никотине.
⠀
Вот пара простых примеров из личной практики:
⠀
?
Женщина во время консультации оговорилась: «курение – это единственное, что связывает меня с мужем. Я курю с ним на балконе». Отказ от курения приравнивается к потере мужа. После осознания ситуации, она начала налаживать отношения с мужем. Курение ушло.⠀
?
Одиночество. Тяжело. Нет увлечений, нет мужчины рядом. Все это закуривалось. Поддерживая замкнутый круг – смысл бросать курить, когда одной, без сигарет, становится еще тяжелее? Ну и был нюанс, благодаря которому отношения не выстраивались. Проработали на консультации, и жизнь поменялась. Сигареты стали не нужны.⠀
Таких моментов в личной практике сотни. Они не все про отношения. Бывает всякое.
⠀
Интуитивно вы понимаете это. И чтобы не меняться, у вас включаются психологические защиты не дающие вам увидеть реальную ситуацию.
⠀
Ну действительно, все же хорошо, курите, все привычно, все устроено. А тут нужно заглянуть правде в глаза. Это страшно.
⠀
Поэтому и хочется просто бросить, НАПРЯЧЬСЯ, и ВСЕ. Но такой отказ обычно и приводит к срывам. Потому, что не проработаны важные нюансы держащие вас в зависимости.
- @Lenka@
- @Nika B
- @zshushu
- @Netti. Bampo
- @Puller
- @Катерина taki
- @Alys
- @Денис52
- @JediLady
- @Garrik
- @Pg_vl
- @Лысый 76
- @Ксюшка 35
- @Katrinа
- @Annike
- @TatDa
- @EvgeshaSin
- @33irinka
- @Окаана
- @Анна Кудайбергенова
- @Elena_Ch
- @Ellisiv
- @Niketta
- @Настя Дукова
- @ленард
- @denissson
- @Allow
- @Андрей митель
- @firaug
- @Мартиа
- @Ирмала
- @RomarioRojas
- @Anna H
- @Жанетка
- @ТЕ
- @Мороша
- @Zhuxrai
- @ZIMMER230688
- @avg17
- @Tanya91127
- @Nika_ok
- @daev
- @катара
- @Вимади
- @Fenixx77
- @Tanyaka
- @китЬ
Puller
Пророк
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
