Ирмала
Гордость форума
Доброе утро, Я ведь тоже курила 17 лет стабильно по пачке в день, и с бронхитом, и с ангиной. Для меня большие перелеты это была мука. И на форуме уже 12 лет). Но теперь большая практика бросаний за плечами, часто усилием воли и табексом не даёшь себе раскрутиться, после того как сорвешься на отдыхе где нибудь или в гостях. Потому что свежа память мук бросаний и не хочется вот этого-не успела встать - покурить, куда-то идёшь на ходу покурить. Ведь бодьшинство сигарет идёт на автомате и с удовольствием мало общего имеют. В общем, это тоже требует больших усилий постоянно говорить нет, когда окружение сплошь курящее...Шаги прошла, книгу Сергея читала ещё раньше) Пока не все пазлы в голове сошлись...Привет.
Заметил, чтоб обычно люди, которые курят немного или вообще от случая к случаю, чаще всего страдают иллюзией, что сигареты это удовольствие, расслабление, радость и.т.д.
У меня как и у большинства, высаживающих по 1,5-2 пачки в день, таких заблуждений не было. Наоборот есть точное понимание, что это зависимость.
Не поленись, пройди 12 шагов (ссылка на первой странице), в борьбе с иллюзиями хорошо помогают.
Удачи тебе, у нас все получится.
Последнее редактирование:
несу. И вы не запаздывайте!



. Более того, после твоего замечания посмотрел на свой текст, на нижний текст картинки
, вроде нормуль.... Но такого не заметить, крупными буквами, ааааааа 



