Дневник Николая

[Афанасий]

Главное сохранить это результат надолго. Нормализовать питание без перееданий. Чтобы не было страсти к еде, чревоугодия.

Я этим сейчас занимаюсь. Спасибо за совет.

 

[Ойген]

Да

Это продолжение твоей страсти к сладкому и ощущению постоянно полного желудка.

 

[Афанасий]

Это продолжение твоей страсти к сладкому и ощущению постоянно полного желудка.

Я над этим работаю.

 

[Ойген]

Я над этим работаю.

Ты меня хорошо смотивировал своим примером и я похудел за 5 недель на 5 кг. Путем отказа от ужина.

 

[Афанасий]

Ты меня хорошо смотивировал своим примером и я похудел за 5 недель на 5 кг. Путем отказа от ужина.

Рад, что был полезен ????

 

[Афанасий]

5 недель на 5 кг

А какой у тебя вес и рост?

 

[Ойген]

А какой у тебя вес и рост?

Было 93 стало 87 рост 181.

 

[Афанасий]

Было 93 стало 87 рост 181.

Еще 6 килограмм и порядок.

 

[Ойген]

Посмотреть вложение 2096269
Еще 6 килограмм и порядок.

Это только первые 5-6 кг быстро уходят, на следующие около 3-4 мес надо.

 

[Афанасий]

74.5

 

[Афанасий]

Не хочет тело отдавать эти 4.5 килограмма. Что ты будешь с ним делать

 

[Афанасий]

Записался на месячник по отказу от колы. Хочу иметь как можно меньше зависимостей (в идеале - без них).

 

[Афанасий]

Контрольная фотография

 

[nachtigal]

Контрольная фотография

Посмотреть вложение 2096512

С этой причёской тебе отлично!

 

[Афанасий]

С этой причёской тебе отлично!

Спасибо, но я тут лохматый.

 

[Афанасий]

Сходил, купил сыра. Ох, и дорогое же это сейчас удовольствие - сыр! Килограмм - почти 1000 рублей! Я его съедаю быстро. Скорее всего, у меня сырная недостаточность в организме.

 

[Афанасий]

Еще купил бананов, порезал их и заморозил. Буду добавлять в кашу и есть.

 

[Афанасий]

Давно не ел мясо и рыбу. Может, это и к лучшему. Стал сыроедом, ем сыр. При чем, не сказать, что ем его мало, улетает в путь. При взвешивании, однако, не заметно, чтобы сыр влиял на набор веса. Кроме того, с утра еще ем 2 вареных яйца. Самое интересное, что при прошлой голодовке, что сейчас, вес держится одинаково на одной отметке. Думаю, нужно сейчас быть немного посмелее в еде.

 

[Афанасий]

С сегодняшнего дня и ближайшего времени я стал есть сытно. Постоянного чувства голода, как раньше, я теперь не испытываю. Немного начинаю успокаиваться по поводу возможного набора веса. Думаю, что скоро нужно будет очень сильно "постараться", чтобы вес пошел сильно вверх.

 

[Афанасий]

Когда-нибудь у меня будет так, что я смогу есть и более сложные блюда...