Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Образ жизниМагия Благодарности - 10 Старт 10 марта 2025
В течение двух месяцев мы будем учиться использовать Волшебную силу благодарности, преображать наше здоровье и отношения, работу и деньги, воплощать в реальность наши маленькие и большие желания. Мы узнаем, как на практике благодарность растворяет проблемы, и трансформирует негативные ситуации.
Без практики, знания будут проскальзывать сквозь пальцы, и возможность, которая легко изменит нашу жизнь, будет упущена. Чтобы этого не случилось, мы используем 28 практик благодарности, которые пропитают каждую клеточку нашего организма и мысли. И тогда благодарность начнет изменять нашу жизнь постоянно.
Практика рассчитана на 58 (!) дней подряд, на каждое задание отводится ДВА дня. Это позволит сделать благодарность привычкой и новым способом жизни. Концентрированная практика благодарности, в течение дня, гарантирует, что мы увидим волшебство, которое начнет приходить в нашу жизнь, и очень быстро!
В каждой Волшебной практике есть Богатство тайных учений, которые сильно расширяют знания. С каждой Волшебной практикой мы все больше и больше будем понимать о том, как работает жизнь, и как легко иметь жизнь, о которой мечтали. 0 блок - предварительное задание. 1 блок - Первые 12 практик направляют Волшебную силу благодарности не на то, чего у нас нет, а на то что мы получили в прошлом, потому что, если мы не будем благодарны за то, что имеем, и за то что получили, Волшебство не будет работать, и мы не получим больше. В эти первые двенадцать практик мы установим связь с Волшебством. 2 блок - В следующие 10 практик мы направим силу благодарности на наши желания, мечты и всего чего хотим. Пройдя эти 10 практик мы сможем сделать свои мечты былью, и увидеть, как наша жизнь волшебным образом преображается! 3 блок - Последние 6 практик - это совершенно новый уровень, где мы будем пропитывать благодарностью каждую клетку нашего тела и ума. Мы узнаем, как использовать Волшебную силу благодарности, чтобы помочь другим, растворить проблемы и улучшить любые негативные обстоятельства или ситуации, которые могут возникнуть в течении жизни.
Нам не нужно выискивать специальное время в своем календаре, потому что каждая практика была специально разработана, чтобы вписаться в повседневную жизнь, будь то рабочие дни или выходные, праздники или отпуск. Благодарность портативна – мы берем ее туда, куда идем, и там происходит Волшебство!
Некоторые практики предназначены для утра, а другие предназначены, чтобы их делать в течение дня. Некоторые практики необходимо прочитать на ночь. В любом случае мы будем выкладывать каждую практику через день (один раз в два дня) вечером.Каждое задание мы читаем вечером и утром следующего дня и выполняем в течении указанного времени. На каждое задание отводится ДВА ДНЯ. Обратите внимание, в этот раз мы начнем с предварительного задания, того, на которое всегда так не хватает времени до начала марафона
Отчетность будет происходить в таблице отметок, проставляйте галочку напротив вашего ника под выполненным номером задания. Таблица также содержит дату, в которую было/будет опубликовано задание.
Мы будем благодарны если вы будете делиться своим опытом здесь в теме, задавать вопросы, помогать нам и друг другу лучше понять Волшебство благодарности!
Добро пожаловать!
ЕСЛИ ВЫ ГОТОВЫ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В НАШЕМ МАРАФОНЕ БЛАГОДАРНОСТИ, НАПИШИТЕ В ЭТОЙ ТЕМЕ: "Участвую, с правилами согласен/согласна"
Предварительное задание № 0 Сейчас самое время задуматься, а каковы ваши мечты - составьте свой список желаний.
Многие Волшебные практики разработаны, чтобы помочь вам при достижении вашей мечты, но для их воплощения вы должны получить четкое представление о том, что вы на самом деле хотите.
Сядьте за компьютер, или возьмите ручку и бумагу, и составьте список того, что вы действительно хотите в каждой сфере своей жизни. Продумайте каждую деталь, кем вы хотите быть, делать и иметь в своей жизни - в ваших отношениях, карьере, финансах, здоровье, и каждая область, которая важна для вас. Будьте конкретными и подробными, так как вам нравиться, но помните, ваша задача перечислить то, что вы хотите, а не то, как собираетесь получить это. "Как" будет дано вам, когда благодарность запустит ВОЛШЕБСТВО.
Если вы хотите лучшую работу, или работу своей мечты, то думайте обо всем что должно быть на этой работе. Подумайте о вещах, которые важны для вас, такие как тип работы, которую вы хотите сделать, как вы хотите чувствовать себя во время работы. Тип компании, на которую хотите работать, людей с которыми хотите работать, где расположена работа, сколько часов хотите работать, и зарплату, которую хотите получать.
Получите четкое представление о работе, которую хотите получить, через тщательно обдумывание, и записи подробностей.
Если вам нужны деньги, чтобы ваши дети получили образование, то проработайте детали их образования, в том числе в какую школу вы хотите, чтобы ваши дети посещали, затраты на школьное обучение, книги, продукты питания, одежду и транспорт, обдумайте все так, чтобы точно знать, сколько денег нужно.
Если вы хотите путешествовать, то запишите детали стран которые хотите посетить. Как долго хотите путешествовать, что вы хотите увидеть и делать, где вы хотите останавливаться, и средства, с помощью которых вы хотите путешествовать.
Если вы хотите идеального партнера, то напишите каждую деталь характеристик которые вы хотите, каким должен быть человек. Если вы хотите улучшение отношений, запишите отношения которые вы хотите улучшить, и что от них хотите.
Если вы хотите больше здоровья или улучшение состояния организма, напишите что вы хотите улучшить. Если вы хотите дом мечты, то перечислите все подробно, что должно быть в этом доме, комнату за комнатой. Если есть конкретные материальные вещи которые вы хотите, то перечислите их: автомобиль, одежда или техника - запишите их.
Если вы хотите добиться чего-то, например, сдачи экзамена, получении степени, цели в спорте, успеха в музыке, врачевании, писательстве, актерстве, учебе и бизнесе, или еще где- то - распишите список, пишите конкретно.
Я настоятельно рекомендую вести список своих мечтаний. Запишите в него мелочи, большие вещи, что вы хотите от сегодняшнего дня, от этого месяца, от года. Как придумаете еще больше вещей, добавляйте их в список, как получите вещь - вычеркивайте из списка. Самый простой способ сделать список - разделить его на категории:
Здоровье и тело
Финансы
Отношения
Желания личного характера
Материальные вещи.
Потом просто добавляйте свои желания в категории.
Когда вы получите четкое представление о вещах, которые хотите получить, вы задаете определенное направление, направляя силу Благодарности, чтобы изменить вашу жизнь, и вы готовы, чтобы начать самое интересное и захватывающее приключение, когда либо в вашей жизни!
ВОЛШЕБНОЕ НАПОМИНАНИЕ: прочитайте практику №1 вечером 11 марта так как вам предстоит ее выполнить прямо с утра.
Через практики первого блока мы будем концентрироваться на том, что у нас уже есть и учиться быть благодарными за то, что уже есть, а это не мало.
Волшебная Практика №1
Подсчет Своего Благословения.
1. Утром, сразу после того, как проснулись, напишите 10 вещей вашей жизни, за что вы благодарны.
2. Напишите почему вы благодарны за это, например:
Я очень благодарен за_______что, потому что?
Я так счастлив и благодарен за_____ , потому что?
3. Вернитесь к списку, и прочитайте его про себя или в слух. Когда вы дойдете до конца каждого Благословения, скажите волшебные слова: «Благодарю, Благодарю, Благодарю!»,и старайтесь почувствовать благодарность за это, столько, на сколько возможно.
4. Повторяйте первые 3 шага волшебной практики каждое утро в последующие дни марафона.
Десять волшебных направлений благодарности помогут составлять вам ваши списки: Здоровье и тело, Работа и успех, Деньги, Отношения, Счастье, Любовь, Жизнь Природы: планета Земля, воздух, вода и солнце, и т.д, Материальные вещи и услуги, Любой предмет, на ваш выбор.
5. Прочитайте вечером 13 марта следующую волшебную практик
Практики 1 и 2 предназначены для ежедневного выполнения или хотя бы через день. Я знаю, вы справитесь
Первым делом утром, или в начале дня как только сможете, СЧИТАЙТЕ ВАШИ БЛАГОСЛОВЛЕНИЯ. Вы можете написать список вручную или ввести его на компьютере, или использовать специальную книгу, или журнал, и хранить все ваши благословения в одном месте. Сегодня сделайте простой список из десяти благословений, за что вы благодарны в вашей жизни.
Когда Эйнштейн благодарил, он думал о том, почему он благодарен. Когда вы думаете о том, почему вы благодарны за конкретные вещи, человека и ситуацию, вы будете чувствовать благодарность все глубже. Помните, что Волшебство благодарности приходит в соответствии с глубиной наших чувств! Таким образом, в каждом пункте вашего списка надо написать причину, почему вы благодарны за это.
Вот некоторые идеи для написания списка:
Я очень благодарен за_______что, потому что?
Я так счастлив и благодарен за_____ , потому что?
Я истинно благодарен за что, потому что?
От всего сердца спасибо за что, потому что?
После того, как вы закончите свой список 10 благодарностей, вернитесь и прочитайте каждый из них про себя или вслух. Когда дойдете до конца каждой благодарности, скажите Волшебное слово три раза: «Благодарю, Благодарю, Благодарю!», и чувствуйте благодарность за благословение столько, сколько это возможно.
Чтобы помочь вам почувствовать себя более благодарным, вы можете быть благодарны Вселенной, Богу, Духу, доброте, жизни, вашей большей уверенности, или любой другой концепции, к которой вас тянет. При непосредственной благодарности к чему-то или кому-то, вы будете чувствовать ее еще больше, и ваша благодарность приобретете еще больше силы, и создаст еще больше Волшебства! Вот почему, коренные и древние культуры выбирали символы, такие как Солнце, чтобы направить свою благодарность. Просто они с помощью физических символов, представляли универсальный источник всех благ, и сосредоточив свое внимание на этом символе, они чувствовали себя более благодарными.
Практика подсчета вашего благословения настолько проста и настолько мощная для изменения жизни, что я хочу, чтобы вы продолжали добавлять по 10 вещей за которые вы благодарны в течении последующих 27 дней.
Вы, наверняка, подумали что сложно найти 10 вещей которым вы благодарны, и так поступать каждый день, но чем больше вы думаете об том, тем больше будете понимать, какому количеству всего вы должны быть благодарны. Посмотрите внимательно на свою жизнь - вы получаете и продолжаете получать каждый день так много. Действительно, существует много вещей за которые можно поблагодарить!
Вы можете быть благодарны за ваш дом, семью, друзей, работу, домашних животных. Вы можете быть благодарны за солнце, воду, что вы пьете, пищу, что едите, и воздух, которым дышите, исключи хоть одну из этих вещей, вы бы не жили. Вы можете быть благодарны деревьям, животным, океану, птицам, цветам, растениям, голубому небу, дождю, звездам, Луне, и нашей прекрасной планете - Земле.
Вы можете быть благодарны за Ваши чувства: ваши глаза, которые видят, уши, которые слышат, рот, который различает вкусы, нос, который различает запахи, и кожу, которая позволяет чувствовать.
Вы можете быть благодарны за ноги, при помощи которых ходите, руки, что используете, за голос, позволяющий выразить себя, и позволяет общаться с другими.
Вы можете поблагодарить свою удивительную иммунную систему, которая поддерживает ваше тело, чтобы вы могли жить. А как насчет великолепия ума, который вся компьютерная технология не может повторить?
Вот список предметов, которые будут напоминать вам о основных направлениях, которым вы можете быть благодарны. Сюда вы можете добавить любой предмет, который вам важен сейчас, и которого здесь нет.
Волшебные Направления для Благодарности:
1. Здоровье и тело.
2. Работа и успех.
3. Деньги.
4. Отношения.
6. Счастье.
7. Любовь.
8. Жизнь Природы: планета Земля, воздух, вода и солнце, и т.д.
9. Материальные вещи и услуги.
10. Любой предмет, на ваш выбор.
Вы должны чувствовать себя значительно лучше и счастливее, после того, как произведете Подсчет Благословения, и насколько хорошо вы себя чувствуете - это ваша мера чувства благодарности. Чем больше вы Благодарны, тем лучше себя чувствуете, и тем быстрее ваша жизнь начнет меняться. Иногда вы будете чувствовать себя лучше практически сразу, в другие дни, займет немного больше времени. Но если вы будете продолжать Подсчет Своего Благословения каждый день, то заметите, что все большую и большую разницу в том как обычно себя чувствуете, и начнете замечать чудеса!
ВОЛШЕБНОЕ НАПОМИНАНИЕ
Не забудьте прочитать Волшебную практику №2 вечером 13 марта, так как вам нужно будет подумать о кое-чем конкретном, прежде чем начнется завтра
Волшебная Практика №2
"Волшебный Камень”
1. Повторите шаги от 1 до 3 Волшебной Практики №1: составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны. Напишете почему вы благодарны. Перечитайте список, и закончив очередное благоговение говорите: "Благодарю, Благодарю, Благодарю", и почувствуйте на сколько это возможно, Благодарность.
2. Найдите "Волшебный Камень" и положите его рядом с вашей кроватью. Волшебный камень - это маленький камушек, который может поместиться в ладонь, и который можно сжать в кулак. Выберите гладкий камень, без острых краев, не слишком тяжёлый, такой, с которым чувствуете себя хорошо когда вы держите его в руках.
3. Сегодня перед сном, зажмите "Волшебный Камень” в руку, и думайте о лучшем, что произошло сегодня.
4. Скажи волшебное слово: "Благодарю", за самое лучшее, что случилось с вами сегодня.
5. Повторяйте практику "Волшебный Камень" каждый вечер в течении следующих дней.
6. Прочитайте вечером 15 марта следующую волшебную практик
Это вторая из двух практик, предназначенных для ежедневного выполнения или хотя бы через день
На некоторые Волшебные Практики, по началу, надо концентрироваться в течении некоторых дней, чтобы сделать ее привычкой. Все что напоминает вам о необходимости быть благодарным поможет вам превратить вашу жизнь в золото, и эта практика расскажет вам как это сделать.
Ли Брауэр предложил практику "камня благодарности” в книге и фильме "Тайна"; в ней он рассказал историю отца умирающего ребенка, и тот использовал "камень благодарности", чтобы благодарить о здоровье сына. С тех пор, "камень благодарности" показал свою действенность на многих людях во всем мире, которые использовали его, причем для разных целей: для денег, исцеления, счастья.
Для начала, найдите камушек. Выбирайте маленький, который может поместиться в ладонь, и который можно сжать в кулак. Выберите гладкий камень, без острых краев, не слишком тяжёлый, и такой, с которым, когда вы держите в руках, чувствовали себя хорошо.
Вы можете взять "Волшебный Камень" с вашего сада, если он у вас есть, или из русла реки, ручья, океана, а может найти его в парке. Если у вас нет доступа к этим местам, то попросите друзей, соседей и знакомых. Вы можете взять даже драгоценный камень, или камень который у вас уже есть, в качестве "Волшебного Камня".
Когда вы найдете ваш "Волшебный Камень", то положите его на то место, рядом с которым спите, там вы обязательно увидите его, когда будете ложиться спать. Освободите место, чтобы с легкостью можно было видеть "Волшебный Камень", когда вы лежите. Если вы пользуетесь будильником, положите его рядом с ним.
Сегодня, когда пойдете спать, возьмите "Волшебный Камень" в ладонь и зажмите его в кулак. Тщательно вспомните все то хорошее, что произошло с вами за день, и найдите самое лучшее, что случилась, за что вы можете быть благодарны. Найдя произнесите волшебные слова - Благодарю - за самое лучшее что произошло. Верните "Волшебный Камень" на то место, откуда его взяли. Вот и все!
Каждый вечер, в течении последующих дней повторяйте эту практику. Перед тем как идти спать, прокручивайте ваш день, и вспоминайте лучшее, что произошло за него. Держа свой "Волшебный Камень" в руке будьте благодарны, настолько насколько это возможно, и говорите: "Благодарю".
Использование камня, кажется такой простой вещью, но через эту практику вы увидите поистине удивительные вещи, которые начнут происходить.
Когда вы смотрите на лучшее, что произошло в течении дня, вы будите вспоминать много хороших вещей; в процессе поиска и принятия "лучшей" вещи, вы поймете что думаете о многих вещах за которые вы благодарны. Такая практика также обеспечит и то, что вы ложитесь спать и просыпаетесь с чувством благодарности.
"Подсчет Ваших Благословений” и "Волшебный Камень” будут гарантией того, что вы начинаете и заканчиваете свой день с чувством благодарности. На самом деле, они настолько мощны, что вместе изменят вашу жизнь всего за несколько месяцев. Но наш марафон предназначена для изменения жизни насколько возможно быстрее через обилие Волшебных Практик. Потому что Благодарность является магнитом, и привлекает еще больше вещей, за которые можно быть благодарны.
ВОЛШЕБНОЕ НАПОМИНАНИЕ
Не забудьте прочитать Волшебную практику №3 вечером 15 марта, так как вам нужно будет подумать о кое-чем конкретном, прежде чем начнется завтра
Волшебная практика №3.
Волшебные отношения
1. Повторите шаги от 1 до 3 Волшебной Практики №1 - Подсчет Вашего Благословения: Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны. Напишете почему вы благодарны. Перечитайте список, и закончив очередное благоговение говорите: "Благодарю, Благодарю, Благодарю", и почувствуйте на сколько это возможно, Благодарность.
2. Выберите 3 людей, с которыми у Вас максимальная близость и найдите фото каждого.
3. Положите фотографии перед собой, и напишите по 5 вещей, за что вы благодарны этому человеку, в вашей тетради или на компьютере.
4. Начните каждое предложение с Волшебного слова: "Благодарю", и включите имя человека, и то, за что вы благодарны.
5. Возьмите эти три фотографии с собой, или повесьте на то место, на котором вы будете чаще их видеть. Смотрите на фотографии по крайней мере, три раза, и благодарите этого человека Волшебным словом: "Благодарю" и называйте имя. - "Благодарю Машу".
6. Перед тем как идти спать, возьмите "Волшебный камень" в руку, и скажите Волшебные слова: "Благодарю" - за все лучшее, что произошло в течении дня.
Благодарность делает отношения процветающими. Как только вы увеличите свою благодарность за любые отношения, вы будете получать волшебное обилие счастья и хороших вещей. Благодарность за отношения не только меняют отношения, но и меняют тебя. Неважно каков у вас темперамент, благодарность придаст вам больше терпения, понимания, сострадания и доброты, и вознесут так высоко, что вы даже не узнаете себя. Раздражения и жалобы в отношениях исчезнут, потому что когда вы искренне благодарен за
другого человека, вы ничего не хотите изменить в нем. Вы не будете критиковать, жаловаться или обвинять, потому что вы слишком заняты благодарностью за хорошие вещи. На самом деле, вы даже не сможете увидеть вещи на которые можно жаловаться.
Выберите 3 отношения с вашими близкими, для благодарности. К примеру можете выбрать свою жену, сына и отца, или друга, или делового партнера и сестру. Можете выбрать лучшего друга, бабушку и дядю. Возьмите фотографию этого человека, фотография может содержать либо лицо человека, либо вас вместе. После того, как вы выбрали 3 отношения, и подготовили фотографии, вы готовы к Волшебству. Сядьте и думайте о вещах, за которые вы наиболее благодарны этому человеку.
Что больше всего нравится в нем? Какие у него хорошие качества? Вы можете быть им благодарны за их терпение, умения слушать, талант и силу, здравый смысл, мудрость, смех, чувство юмора, глаза, улыбка или доброе сердце. Можете быть благодарны за то, что любите делать вместе с ним, или может вспомните время, когда человек заботился о вас, или поддерживал вас.
После того как вы провели некоторое время в размышлении о том, за что вы
благодарны этому человеку, поставьте его фотографию перед собой, возьмите ручку и блокнот, или на компьютере, выбери 5 вещей, за которые вы особенно благодарны. Посмотрите на фотографию человека, как только начнете каждую строку списка из 5 вещей, начинайте каждое предложение с Волшебных слов: «Благодарю», запишите человека по имени, а затем напишите за что вы благодарны.
Благодарю____имя____, за ____что____
Волшебная практика №4.
Волшебство здоровья
1. Повторите шаги от 1 до 3 Волшебной Практики №1 - Подсчет Вашего Благословения: Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны. Напишите почему вы благодарны. Перечитайте список, и закончив очередное благоговение говорите: "Благодарю, Благодарю, Благодарю”, и почувствуйте на сколько это возможно, Благодарность.
2. На кусочке бумаги или стикере напишите слова: ДАР ЗДОРОВЬЯ ДЕЛАЕТ МЕНЯ ЖИВЫМ.
3. Положите листок туда где будете видеть эти слова часто в течении дня.
4. По меньшей мере четыре раза взгляните, и прочитайте слова медленно, и чувствуйте благодарность, на столько на сколько можете за этот чудесный дар здоровья!
5. Перед тем как пойти спать, сожмите "Волшебный камень" в руке, и скажите Волшебные слова Благодарю, за все лучшее что случилась в течении дня.
Здоровье - самое ценная вещь в нашей жизни, и ценнее всего другого, чем мы можем владеть, и мы не можем принимать здоровье как должное. Большинство из нас, вспоминают о нем, только когда его теряем. Без нашего здоровья, нам ничего и не нужно.
Есть итальянская пословица, которая правдиво говорит о здоровье: ”Тот, у кого хорошее здоровье - богат, хотя не знает об этом”. Мы редко думаем о нашем здоровье, когда мы здоровы; прочувствовать истину этих слов можно тогда, когда у вас что-то незначительное, такое как простуда или грипп, и вы прикованы к постели. Если вам нехорошо, все, что вы хотите, это чувствовать себя лучше, и вам уже все остальное неважно, только лишь бы вернуть здоровье обратно.
Здоровье - дар жизни; это то, что получаете и продолжаете получать каждый день. В дополнение ко всему прочему мы делаем все, чтобы быть здоровыми, мы должны быть благодарны за наше здоровье, и продолжать получать больше здоровья!
Помните: "Тот кто имеет благодарность (для здоровья) дано будет и приумножится. А тот кто не имеет благодарности (для здоровья), потеряет даже то, что имел"
Вероятно вы знаете людей, которые выбирают здоровый образ жизни, и все еще продолжают его терять. Давайте Благодарность в обмен на здоровье, и вы получите жизнь.
Когда вы благодарны за здоровье, вы сможете не только сохранить его текущую жизненную силу, но и приведете в движение Волшебство, и увеличите приток здоровья к вам. Вы так же начнете замечать улучшение вашего здоровья. Дискомфорт и боли, шрамы и ожоги - начнут магическим образом исчезать с вашего тела, и вы увидите что ваша энергия, жизненная сила и счастье заметно увеличиться.
Как вы узнаете из следующих практиках: в повседневной практике благодарности за здоровье, вы можете улучшить свое зрение, слух и все ваши чувства в месте с каждой функцией вашего тела. И все это произойдет как Волшебство!
"Благодарность - вакцина, противоядие и антисептик"
Джон Генти Джоветт (1864 - 1923) Пресвитерианский проповедник и писатель.
Степень благодарности за здоровье, является точной степенью как ваше здоровье волшебным образом преобразиться, а не благодарность - степенью уменьшения его. Жизнь с уменьшением здоровья означает, что ваша энергия, жизненная сила, иммунная система, ясность мысли и все другие функции вашего тела и ума, ослаблены.
Быть благодарным за здоровье обеспечивает то, что вы будете продолжать получать больше здоровья, и в тоже время устраняет стресс и напряженность тела и ума. Научные исследования показывают, что стресс и напряжения лежат в основе многих заболеваний.
Исследования так же показывают, что люди которые практикуют благодарность, выздоравливают быстрее, и живут на 7 лет дольше!
Вы можете оценить состояния вашего здоровья прямо сейчас, и это будет оценка вашей благодарности за него. Каждый день вы должны чувствовать себя удивительно. Если вы чувствуете себя тяжело, или прилагаете усилия для того чтобы пойти, или вы не чувствуете себя моложе вашего реального возраста, то вы живете со сниженным здоровьем. Основной из основных причин этой потери жизнеспособности является утрата благодарности. Но скоро все это измениться, потому что вы примените Волшебную силу Благодарности для тела!
Волшебная практика для Здоровья начинается с чтения следующих параграфов о здоровье тела. После прочтения курсива, для определенной части тела, закройте глаза, и мысленно повторите слова обозначенные курсивом, чувствуя как даете благодарность этой части тела. Помните, что когда вы думаете почему вы благодарны, вы усиливаете свою благодарность, а чем глубже чувствуете ее, тем быстрее увидите удивительный результат преображения своего тела.
Подумайте о своих ногах, они являются вашим основным видом транспорта в жизни. Подумайте обо всем, что вы делаете вашими ногами. Подумайте о балансе, о том что стоите, сидите, делаете упражнения, танцуете, подыметесь, водите автомобиль, а прежде этого подумайте о чуде ходьбы. Ваши ноги и ступни позволяют вам гулять вокруг дома, ходить в туалет, пойти на кухню, чтобы заглянуть в холодильник, а также подойти к автомобилю. Ваши ноги и ступни позволяют погулять по магазинам, по улицам, вдоль пляжа. Способность ходить дает нам свободу наслаждения жизнью! Скажите Благодарю за ноги и ступни, и действительно имейте это ввиду.
Подумайте о ваших руках и о том множестве, что вы ими делаете; о том, что вы можете ими поднять и держать одновременно. Ваши руки - основной инструмент жизни, и они используются постоянно в течении дня. Ваши руки позволяют писать, есть, использовать телефон или компьютера, душ, одеваться, сходить в туалет, поднять вещь и держать ее, и делать все остальное для себя. Без рук, мы бы зависли от других людей. Скажите Благодарю своим РУКАМ И ПАЛЬЦАМ!
Подумайте о своих удивительных чувствах. Ваше чувство вкуса дает вам такое наслаждение, когда вы едите и пьете. Вспомните как вы простужались, и радость от еды и питья исчезала. Скажите Благодарю своим удивительному чувству ВКУСА!
Ваше обоняние позволяет испытывать прекрасные ароматы жизни: цветы, духи, чистые простыни, ужин, что приготовлено, огонь горящий зимней ночью, летний воздух, свежесть травы, запах земли после дождя. Скажите Благодарю за ваш замечательный НЮХ!
Если бы у вас не было чувства осязания, вы бы никогда не отличили горячее от холодного, мягкое от твердого, или гладкого от грубого. Вы никогда не смогли бы почувствовать объектов, или физически выразить любовь или получить ее. Ваше чувство осязания позволяет прикоснуться к своим близким и обнять их, или почувствовать руку другого человека вложенную в вашу, а это одна из самых ценных вещей в жизни! Скажите Благодарю за ОСЯЗАНИЕ!
Подумайте о чуде зрения, которое позволяет видеть лица ваших близких и друзей, читать книги, газеты, электронные письма, смотреть телевизор, видеть красоту природы, а самое главное, увидеть дорогу в жизни. Просто повяжите повязку на глаза, и попытайтесь в течении часа делать то, что вы обычно делаете, и вы по достоинству оцените ваши глаза. Скажите Благодарю ГЛАЗАМ, за то что позволяют видят все!
Подумайте о ваших ушах, которые позволяют слушать свой голос и голоса других людей, и поэтому вы можете говорить с ними. Без ушей и слуха вы бы не могли говорить по телефону, слушать музыку, слушать радио, разговаривать с близкими, или слышать все чудесные звуки вокруг вас. Скажите Благодарю за СЛУХ!
И использование любого из ваших чувств было бы невозможно, без вашего мозга, который обрабатывает более миллиона сообщений в секунду от всех органов чувств! На самом деле ваш мозг, позволяет видеть смысл и копить жизненный опыт, и нет компьютера в мире, который может дублировать его. Скажите Благодарю вашему МОЗГУ, и прекрасному УМУ!
Подумайте о том, что триллионы клеток работают непрестанно, 24 часа 7 дней в неделю, заботясь о вашем здоровье, теле, и жизни. Скажите Благодарю КЛЕТКАМ! Подумайте о жизнеподдерживающих органах вашего тела, и о том, что они работают автоматически, и вам даже не нужно думать о них. Скажите Благодарю за ОТЛИЧНУЮ РАБОТУ!
Но самый чудесный, чем все эти системы, функции или другие органы в теле, это орган - СЕРДЦЕ. Ваше сердце управляет жизнью каждого другого органа, потому что это ваше сердце поддерживает течение жизни в каждой системе вашем теле. Скажите Благодарю за мое сильное и здоровое СЕРДЦЕ!
Затем, возьмите лист бумаги, или стикер, и напишите на нем крупным жирным шрифтом:
ДАР ЗДОРОВЬЯ ДЕЛАЕТ МЕНЯ ЖИВЫМ
Возьмите эту карточку сегодня с собой, или положите ее на видное место, там где вы будите часто ее видеть. Если вы работаете за столом, вы можете положить эту карточку прямо перед вами. Если вы водитель, положите ее на видное место в автомобиле или грузовике, где будете ее часто видеть. Если вы проводите дома большую часть времени, вы можете поместить ее там, где моете руки, или рядом с телефоном.
Выберите место где вы будете видеть эти слова ЧАСТО.
Сегодня, по крайней мере, четыре раза взгляните на слова и прочитайте их медленно, одно слово за раз, и чувствуйте себя настолько благодарным, на сколько можете за дар здоровья.
Будучи благодарным за здоровье вы не только сохраните его, но и гарантированно подымите его к лучшему, повысите энергию и жизнелюбие. Если бы благодарность использовалась вместе с обычными медицинскими процедурами, мы бы увидели революцию здоровья, и чудеса темпов восстановления, которых мы не видели раньше.
Волшебная практика №5.
Волшебство Денег
1. Повторите шаги от 1 до 3 Волшебной Практики №1 - Подсчет Вашего Благословения: Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны. Напишите почему вы благодарны. Перечитайте список, и закончив очередное благоговение говорите: "Благодарю, Благодарю, Благодарю”, и почувствуйте на сколько это возможно, Благодарность.
2. Сядьте и подумайте несколько минут. Вернитесь в детство и вспомните все вещи, которые вы получили безвозмездно.
3. Когда вы вспоминаете каждый эпизод в котором фигурируют деньги, которые платили вам, говорите и чувствуйте Волшебные слова: «Благодарю», от всего сердца за все.
4. Возьмите листок бумаги и напишите на нем, жирным шрифтом: Спасибо вам за все деньги, которые я получил в течении всей моей жизни.
5. Возьмите этот листок сегодня с собой, и по крайней мере один раз утром, и один раз днем, а лучше бы и почаще, берите его в руку. Читайте эти слова, и будьте по- настоящему благодарны за обилие денег, которые были вам даны.
6. Завтра, положите эту бумажку, туда, где ее вы увидите, чтобы она напоминала вам продолжать быть благодарным за изобилие денег, которые вы привлекли в свою жизнь.
7. Перед тем как пойти спать, сожмите "Волшебный камень” в руке, и скажите Волшебные слова: «Благодарю», за все лучшее что случилась в течение дня.
"Благодарность - богатство. Жалобы - бедность” Псалтырь Христианской Науки.
Если не хватает денег в вашей жизни, понятно, что чувство беспокойства, зависти, ревности, разочарования, препятствий, сомнений, боязни возникает в жизни. Но эти чувства не могут принести вам больше денег, потому что они приходят от недостатка благодарности за деньги. Жалобы на деньги, споры о деньгах, разочарования в деньгах, критика о стоимости чего-либо, или выслушивание чужих жалоб - все это не являются актами благодарности для денег, и сюжет про деньги не улучшиться никогда; но будет ухудшаться.
Неважно, какова ваша текущая ситуация, сама мысль, что у вас нет достаточно денег не является благодарностью. Вы должны переключить текущую ситуацию в своем мозгу, и вместо этого почувствовать благодарность деньгам, которые у вас есть, и таким образом деньги в вашей жизни волшебным образом увеличатся!
"Тот, кто имеет благодарность (за деньги) дано будет и приумножит. Тот, кто не имеет благодарность (за деньги), потеряет и то что имел."
Чувствовать благодарность за деньги, когда их мало - сложная задача для любого человека, но когда вы поймете что ничего не измениться, пока вы не станете благодарным, то вас это вдохновит. Деньги как предмет может быть сложным для многих людей, особенно если они их не имеют в достатке, так что есть два шага к Волшебной практики Денег. Важно, чтобы вы прочитали всю практику Денег в начале дня, потому что вы будете практиковать ее в течении дня.
Сядьте и подумайте несколько минут, вернитесь в мыслях обратно в детство, когда у вас вообще не было денег. Вспомните каждое воспоминание, где деньги были запечатлены, говорите и почувствуйте магию слов: «Благодарю», всем своим сердцем для каждого эпизода.
У вас всегда была пища?
Жили ли вы в доме?
Получали ли вы образования много лет?
Как вы добирались до школы каждый день?
У вас были учебники, школьные обеды, и все, что вам нужно для школы?
Куда вы ездили на каникулы, когда были ребенком?
Какие у вас самые интересные подарки были, когда вы были ребенком?
У вас были велосипед, игрушки или домашние животные?
Была ли у вас одежда, или вы росли так, что быстро вырастали из одежды?
Ходили ли вы в кино, занимались спортом, учились играть на музыкальном инструменте, или у вас было хобби?
Ходили ли вы к врачу и принимали лекарства, когда у вас было недомогание?
Ходили ли вы к зубному врачу?
Были ли у вас вещи, которыми вы пользовались каждый день, такие как зубная щетка, зубная паста, мыло и шампунь?
Путешествовали ли вы в автомобиле?
Смотрели ли вы телевизор, звонили ли вы по телефону, использовали ли свет, электричество и воду?
Все это стоило денег, или вы получали все это бесплатно! Как только вы пропутешествуете по воспоминаниям юношества и детства, вы поймете, как много вещей вы получили с трудом, что приравнивается к тяжелому зарабатыванию денег. Будьте благодарны за каждое воспоминание, потому что когда вы начнете чувствовать истинную благодарность за деньги которые вы получили в прошлом, ваши деньги волшебным образом увеличатся в будущем!
Это гарантирует Закон Вселенной.
Чтобы продолжить практику Волшебство Денег, возьмите и напишите на стикере: Благодарю за все деньги которые я получил.
Возьмите эту Волшебную бумажку с собой сегодня, положите ее в бумажник или карман. По крайней мере один раз утром и один раз днем, а лучше побольше, берите ее и смотрите. Читайте написанные слова и будьте по-настоящему благодарны за обилие денег которые были в вашей жизни. Чем искреннее и благодарнее вы будете, тем быстрее увидите изменения в обстоятельства с деньгами.
Вы никогда не будете знать как ваши деньги будут расти, но, вероятно, вы заметите много изменений обстоятельств, для того чтобы иметь больше денег. Вы можете найти деньги, о которых вы забыли, получить неожиданно наличные или чек, получить скидки или снижения затрат, или получить все виды материальных вещей, которые бы вы купили за деньги.
Завтра положите бумажку туда, где будете часто ее видеть, чтобы она вам напоминала, что надо быть благодарным за изобилие денег, которые вы получаете, никогда не забывайте, что чем больше раз вы посмотрите на бумажку и почувствуете благодарность за деньги, которые вам дали, тем больше Волшебства получите. Обилие благодарности за деньги, равно изобилию денег!
Если вы окажетесь в ситуации, когда вы обрететесь жаловаться на деньги, будь то на словах или в мыслях, спросите себя: "Готов ли я платить за эту жалобу”. Потому что с каждой жалобой приток денег будет замедляться или даже остановится.
С этого дня, дайте себе обещание, что всякий раз, когда вы получите немного денег, будь то зарплата за работу, фонд или скидки, или кто-то вам дает то, что стоит денег, вы должны быть по настоящему благодарны за это. Каждый из этих обстоятельств означает, что
вы получили деньги, и каждый раз дает вам возможность использовать волшебную силу к увеличению и приумножению денег, будьте благодарны за деньги, которые вы только что получили!
Волшебная практика №6.
Работа словно Волшебство
1. Повторите шаги от 1 до 3 Волшебной Практики №1 - Подсчет Вашего Благословения: Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны. Напишите почему вы благодарны. Перечитайте список, и закончив очередное благоговение говорите: "Благодарю, Благодарю, Благодарю”, и почувствуйте на сколько это возможно, Благодарность.
2. В то время, когда вы на работе, представьте, что у вас есть невидимые менеджера, которые делают заметки, каждый раз когда думаете о своей работе, найдите
то за что вы можете быть благодарным. Ваша сегодняшняя задача, найти так много вещей, сколько вообще возможно, за что можно быть благодарным.
3. Записывайте каждый раз, когда вы благодарны за что-то: Я так благодарен за что?
И чувствуйте благодарность на столько насколько возможно.
4. Перед тем как пойти спать, сожмите "Волшебный камень” в руке, и скажите Волшебные слова Благодарю, за все лучшее что случилась в течение дня.
"Если возьмешь любую деятельность, любое искусство, любую дисциплину, любую квалификацию - принять ее, и нажать на нее до упора, надавить до предела, где она еще не была, давить чтобы края ребер затрещали, то ты окажешься в царстве волшебства". Том Робинс (р.1936) Писатель.
Как так случается, что человек, который родился в полной нищете, начинает с нуля, и не имеет полноценного образования идет дальше остальных, становиться президентом или знаменитостью, или строит империю и становиться одним из самых богатых людей в мире? И как так получается, что два человека начинают одну и туже карьеру, и карьера одного идет вверх, его сопровождает большой успех, в то время как второй топчет землю на месте, как бы не старался? Недостающим звеном к успеху является благодарность, потому что в соответствии с законом Притяжения мы должны быть благодарны за то что притягиваем успех. Таким образом, без благодарности невозможно иметь постоянный успех.
Чтобы привлечь успех или увеличить хорошего в работе, привлечь возможности, продвигаться по службе, зарабатывать деньги, вырабатывать блестящие идеи, чтобы было вдохновение и удовлетворение, важно быть благодарным за работу. Чем больше благодарности вы имеете, тем больше дано будет! И вы должны быть благодарны идеям, чтобы они увеличивались в вашей жизни, вы должны быть благодарны за те что у вас уже есть!
"Тот кто имеет благодарность (за работу) дано будет и приумножиться, а кто не имеет благодарность (за работу), потеряет даже то, что имел"
Когда вы благодарны за работу, вы автоматически делаете больше, и когда вы делаете больше, вы увеличиваете деньги и успех, который возвращается к вам. Если вы не благодарны за работу, вы автоматически теряете ее. Когда вы делаете меньше, уменьшается и все что к вам приходит, и следовательно вы будете несчастливы на ней, и никогда не сможете дать больше, чем нужно, ваша работа будет стагнироваться и в конечном итоге ухудшиться, что может повлечь и ее потерю. Помни: тот кто не имеет благодарности, потеряет даже то, что имел.
Сумма вашей благодарности пропорциональна сумме того, что вы получите. Сумма которую вы получаете, есть та сумма которую вы отдали!
Если у вас есть компания, стоимость вашего бизнеса будет увеличиваться или уменьшаться в соответствии с действиями Вашей Благодарности. Чем больше вы благодарны за ваш бизнес, вашим клиентам и сотрудникам, тем больше бизнес будет расти и увеличиваться. Когда владельцы бизнеса останавливаются быть благодарными, признательность заметно уменьшается, и бизнес идет вниз.
Если вы родитель, и ваша работа заботиться о детях и управлять домом, посмотрите на вещи, чтобы быть благодарными за это время в вашей жизни. Часто всего один раз в жизни есть такое время, и когда вы благодарны за это время, вы сможете привлечь больше поддержки, больше помощи, больше прекрасных моментов и больше счастья.
Вы должны любить свою работу таковой, какая она есть, и быть взволнованны когда идете на нее, и не должны соглашаться на меньшее. Если у вас не возникает такого чувства на нынешней работе, и если эта работа не вашей мечты, первое что вы должны сделать, чтобы получить такую работу, отдать благодарность за ту работу, которую вы имеете.
Сегодня, представьте что у вас есть невидимые менеджера, чья работа заключается, чтобы вести учет мыслей и чувств у вас, о вашей работе.
Представьте, что ваши менеджеры следуют за вами везде, куда бы вы не пошли, у них наготове ручки и блокноты. Каждый раз, когда вы что-нибудь подумаете о своей работе, менеджер делает заметку. Ваша задача, найти как можно больше вещей, за которые вы можете быть благодарны в конце дня, тогда ваши менеджеры будут иметь большой список вещей за которые вы благодарны. Чем длиннее список, тем больше волшебства ваши невидимые менеджеры могут принести вам, и для денег, и для возможностей, и для удовольствия.
Подумайте обо всем, за что вы благодарны вашей работе. Для начала подумайте о том, что у вас действительно есть Работа! Подумайте о том, сколько людей являются безработными, которые хотят иметь работу. Подумайте о времени, и о предметах которые его экономят, такие как телефоны, принтеры, интернет и компьютеры. Подумайте о людях, с которыми вы работаете, и то что вы с ними дружите. Подумайте о тех людях, которые делают вашу работу легче, это такие как регистраторы, помощники, курьеры. Подумайте как хорошо вы себя чувствуете, когда получаете зарплату, и подумайте о любимых аспектах вашей работы.
Ваши невидимые менеджеры сделают записи каждый раз, когда вы найдете то, за что вы благодарны: Я так благодарен за что?
Чем глубже ваша благодарность, тем отчетливее видят ее ваши менеджеры, и тем легче им начать волшебные дела, для вашей работы, и тем больше волшебства случиться. Вполне возможно, что вы за один день создадите столько благодарности, что увидите как обстоятельства резко улучшаться. Удача - это не дело случая. Она - волшебная сила благодарности работе!
Если практика Работа словно Волшебство пришлась на выходные, или на то время когда вы не работаете, переходите к практике следующего дня, а позже вернитесь и проделайте данную практику, когда вернетесь на работу.
1. Повторите шаги от 1 до 3 Волшебной Практики №1 - Подсчет Вашего Благословения: Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны: напишите почему вы благодарны. Перечитайте список, и закончив очередное благоговение говорите: "Благодарю, Благодарю, Благодарю" , и почувствуйте на сколько это возможно, Благодарность.
2. Выберите одну проблему или негативную ситуацию в жизни, которую больше всего хотите изменить.
3. Перечислите 10 вещей, которым вы благодарны в этой негативной ситуации.
4. В конце списка напишите: Благодарю, Благодарю, Благодарю за идеальное разрешение.
5. Просто посмотрите, что можно получить, уже завтра, ничего не говоря плохого сегодня. Используйте, если надо, Волшебный спасательный круг. Если надо, остановитесь и скажите:
Но я благодарен за
6. Перед тем как пойти спать, сожмите "Волшебный камень” в руке, и скажите Волшебные слова Благодарю, за все лучшее что случилась в течении дня.
"Благодарный человек, благодарен при любых обстоятельствах" Бахаулла (1817-1892) Персидский учредитель веры Бахаи.
Смятение, финансовое давление, отсутствие здоровья или проблемы на работе - все эти негативные ситуации возникают из-за недостатка благодарности длительный период времени. Если мы не будем благодарны за каждую вещь в нашей жизни, то будто непреднамеренно принимаем их само собой разумеющимися. Принятие на веру - основная причина негатива, потому что когда мы принимаем вещи как должное, мы не отдаем благодарность, и останавливаем приток Волшебства в нашу жизнь. Благодарность будет привлекать в нашу жизнь Волшебство которое будет увеличиться, принятие как данное всегда приводит к снижению жизни.
Вы благодарны за здоровье, когда вам хорошо? Или вы только замечаете его, когда ваше тело болит и вы болеете? Благодарны ли вы каждый день за работу, или вы начинаете ценить ее когда слышите о предстоящих сокращениях? Вы благодарны за вашу зарплату, каждый раз когда вы ее получаете, или считаете ее чем-то должным? Вы благодарны вашим близким, когда все идет гладко, или вы вспоминаете о них, лишь когда у вас проблемы? Вы благодарны когда ваш автомобиль хорошо работает? Или вспоминаете об нем, только тогда, когда он выходит из строя?
Вы признательны каждому прожитому дню? Или вы воспринимаете жизнь как должное?
Принимая на веру жалобы, негативные мысли и слова вы привлекаете еще больше вещей на которые можно жаловаться!
Если вы жалуетесь на погоду, трафик, вашего боса, супруга, семью, друга, незнакомца, в очереди, на экономику, стоимости чего-либо или компанию обслуживания, вы не благодарны, и вы топите, с каждой жалобой, свою мечту.
Сейчас вы понимаете, что жалобы, негативные мысли и слова, и принятие как должное останавливает хорошие вещи. Теперь вы понимаете, что, когда что-то идет не так, вы не были достаточно благодарны. Невозможно быть хмурым, когда вы благодарны, нельзя критиковать и обвинять, когда вы благодарны. Невозможно чувствовать печаль, или испытывать какие-то отрицательные чувства, когда вы благодарны. А лучшая новость в том, что если у вас есть негативные ситуации в жизни, не займет много времени трансформировать их с помощью благодарности. Негативная ситуация исчезнет в облаке дыма - словно по Волшебству!
Во-первых, как бы трудно это ни было, вы должны смотреть на вещи, и быть благодарны за нее в негативной ситуации. Независимо от того, как плохо обстоят дела, вы всегда можете найти что-то, за что можно быть благодарным, особенно, когда вы знаете, что ваша благодарность будет волшебным образом превращать все негативные обстоятельства. Волт Дисней, который знал об истинной магии жизни, показал нам, как этого достичь в своем фильме «Поллианна».
В Диснеевском фильме 1960 г. «Поллианна», была показана "Игра радости”, которая оказала глубокое влияние на меня в детстве. Я играла в "Игру радости" все свое детство и юность. Чтобы играть в эту игру надо искать так много вещей, которым вы можете радоваться, особенно в негативной ситуации. Поиск вещей которым вы рады (или вещей за которые вы благодарны), в негативной ситуации, проявят решения проблемы!
Волт Дисней показал Волшебную силу благодарности в «Поллианне», а тысячу лет назад Будда продемонстрировал способ использования той же Волшебной силы, когда сказал:
"Будьте благодарны! Давайте встанем и поблагодарим за то, что если мы не научились многому, то по крайней мере за то что научились чему-то, а если мы вовсе не научились ничему, то по крайней мере мы не заболели, если же мы заболели, то хотя бы не умерли. Поэтому будем благодарны." Гуатама Будда (около 563 - 483 г. до н.э.) Основатель Буддизма.
Пусть слова Будды будут вашим вдохновением, и сегодня возьмите одну проблему или негативную ситуацию вашей жизни, которую больше всего хотите решить, и найдите 10 вещей, которым вы благодарны. Я знаю, что это может быть сложным, но Будда показывает нам способ, при помощи которого можно сделать это. Напишите список из 10 вещей на компьютере, или в журнале благодарности.
Например, ваша проблема: вы - безработный, и, несмотря на все усилия, у вас, все еще, нету работы. Чтобы Волшебным образом изменить эту ситуацию, вам надо сконцентрироваться на благодарности в данной ситуации. Вот примеры того, что вы бы могли сказать:
1. Я так благодарен тому, что имею больше времени проводить со своей семьей в течении этого времени.
2. Я благодарен тому, что моя жизнь намного лучше, из-за изобилия свободного времени.
3. Я благодарен тому, что у меня большую часть жизни была работа, и за мой жизненный опыт.
4. Я искренне благодарен, что я - безработный первый раз в жизни.
5. Я благодарен тому, что существуют рабочие места, и новые рабочие места создаются каждый день.
6. Я благодарен за все, что узнал при приеме на работу, и при прохождении интервью.
7. Я благодарен тому, что у меня есть здоровье, и я могу работать.
8. Я благодарен за поддержку моей семьи.
9. Я благодарен за все остальное что у меня было, потому что я в нем нуждался.
10. Я благодарен тому, что понял насколько важна для меня работа, когда потерял старую.
В результате благодарности безработного, они будут привлекать различные обстоятельства, и нынешняя ситуация должным и волшебным образом начнет меняться.
Сила благодарности выше, чем любая негативная ситуация, есть неограниченное количество путей, как преобразить негативную ситуацию. Все что нужно сделать - это практиковать благодарность, и смотреть как состоится Волшебство благодарности!
Возьмем другой пример: сын, чьи отношения с отцом не ладятся. Сын чувствует, что независимо от того, что он делает, он никогда не добьется, чтобы быть достаточно хорошим для своего отца.
1. Я благодарен тому, что большинство отношений в моей жизни действительно хороши.
2. Я благодарен отцу за то, что он так много работал, для того чтобы я мог получить образование, которого у него не было.
3. Я благодарен отцу за поддержку семьи в моем детстве, потому что я не имел понятия, то как много потребовалось сил и денег, чтобы сохранить нашу семью.
4. Я благодарен отцу за то, что я ходил в секцию по бейсболу каждую субботу, когда был ребенком.
5. Я благодарю за то, что отец ко мне сейчас не так жесток, как когда-то в прошлом.
6. Я благодарю за то, что отец столько заботился обо мне, так как было бы совсем трудно, если бы он не заботился обо мне.
7. Я благодарен тому, что из-за моих отношений с отцом, я научился жалеть и понимать своих детей.
8. Я благодарен тому, что мой отец показал мне насколько важна поддержка в повышении счастья и уверенности у детей.
9. Я благодарен тому, когда смеюсь со своим отцом. Некоторые людям так и не удалось сделать это, потому что у них не было отца. И те, кто потерял своего отца, никогда не будут иметь счастье смеяться со своим отцом.
10. Я так искренне благодарен, что у меня есть отец, потому что на фоне трудного времени, были и хорошие времена, а в них - хорошие времена с моим отцом.
В результате искреннего чувства благодарности сына к отцу, он изменит свое отношение к лучшему. Он изменит то что он думает и чувствует по отношению к своему отцу, и это сразу же сменит то, что он привлек от своего отца. Хотя сын был благодарен в своем уме, в энергетическом и квантовом уровнях, благодарность сына будет иметь влияние на отца. При условии, что он сохранит свою благодарность, по закону притяжения, сын должен получить гораздо лучшие обстоятельства с отцом, и их отношения должны начать улучшаться.
Помните, что можно проследить свою работу, по тому как вы себя чувствуете. Вы должны чувствовать себя намного лучше, после практики благодарности. Первые свидетельства о Волшебной силе благодарности являются ваши чувства, поэтому, когда вы действительно себя чувствуете лучше, вы знаете - ситуация улучшается; а решение - сосредоточивайте благодарность на проблеме, пока не почувствуете себя лучше внутри, тогда вы увидите свою волшебную работу в окружающем мире.
Когда будите писать список, убедитесь, что написали каждую из 10 вещей, за которые вы благодарны, следующим образом:
Я так благодарен за
Или, Я искренне благодарен за
И заканчивайте фразу тем, за что вы благодарны. Можно так же использовать способ Уолта Диснея, если вам будет легче:
Я так рад, потому что...
И закончите тем, за что вы рады.
После того, как вы перечислите 10 вещей, за которые вы благодарны, закончите практику Магический Путь от Негатива в письменном виде: Благодарю, Благодарю, благодарю, за идеальное разрешение.
И сегодня, посмотрите, можете ли вы прожить хоть один день не сказав ничего отрицательного. Скорее всего, это для вас проблема, но все же постарайтесь. Существует важная причина почему нельзя говорить ничего отрицательного. Негатив и жалобы приносят больше таких же вещей. И если вы знаете, что говорите, вы можете остановить и изменить последствия того, что хотите сказать. Вот что волшебным образом изменит вашу жизнь. Если вы заметили что думаете или говорите что-то негативное, немедленно остановитесь и скажите: Но я очень благодарен за…..
Закончите предложение тем за что вы действительно благодарны - всем чем угодно. Возьмите этот волшебный спасательный круг с вами, и хватайтесь за него, всякий раз, когда вам нужно.
И если небольшая проблема или ситуация возникнет в будущем, не забудьте положить угли благодарности, прежде чем разгорится огонь. В то же время вы зажжете Волшебство.
Волшебная практика №8.
Волшебный ингредиент
1. Повторите шаги от 1 до 3 Волшебной Практики №1 - Подсчет Вашего Благословения: Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны. Напишите почему вы благодарны. Перечитайте список, и закончив очередное благоговение говорите: "Благодарю, Благодарю, Благодарю”, и почувствуйте на сколько это возможно, Благодарность.
2. Перед тем, как съесть или выпить чего-нибудь, воспользуйтесь моментом, чтобы посмотреть на то, что вы собираетесь съесть или выпить, и про себя или вслух, говорите волшебные слова - СПАСИБО! Если хотите, то можете посыпать волшебной солью ваши продукты и напитки.
3. Перед тем как пойти спать, сожмите "Волшебный камень" в руке, и скажите Волшебные слова Благодарю, за все лучшее что случилась в течении дня.
Благодарить за пищу перед едой - это древняя традиция, на протяжении тысяч лет, и начало берет у египтян. С быстрым темпом жизни в 21 веке, благодарите за еду чаще, чем раньше. И при помощи простого акта еды и питья, возможно увеличить Волшебство благодарности в геометрической прогрессии!
Подумайте о времени, когда по настоящему были голодны, вы помните, что не могли думать ни о чем другом, и не могли нормально функционировать, ваш организм чувствовал себя слабым, вы вероятнее всего, начинали дрожать, ваш ум затуманивался, и вы чувствовали усталость. Все это может произойти после всего нескольких часов без еды! Вам нужна пища, чтобы жить, думать и чувствовать себя хорошо, а потому, есть много поводов быть благодарным за еду.
Чтобы чувствовать еще больше благодарности за еду, подумайте о всех тех, кто помогал вам добыть еду на ваш стол. Ваши свежие овощи и фрукты сажали производители, и выращивали, непрерывно поливая, защищая их в течении месяцев, пока они не были готовы к уборке урожая. Далее - сборщики, упаковщики и дистрибьюторы, транспортировщики, которые ездят на большие расстояния днем и ночью, и все они работают в полной гармонии, чтобы каждый фрукт и овощ прибыл свежим.
Подумайте о тех кто выращивает животных, рыбаках, дояров, производителей кофе и чай, и всех компаний упаковщиков, которые работают неустанно, чтобы производить пищу, которую мы едим. Производство продуктов питания в мире, является захватывающим оркестром, который звучит каждый день, и даже непостижимо как все работает, только подумайте о том количестве людей, вовлеченных в мировое производство продовольствия, поддержание мирового продовольствия и напитков, поставки в магазины, рестораны, супермаркеты, кафе, самолеты, школы, больницы и в каждый дом на планете.
Еда - дар! Подарок природы, ибо не было бы ни чего, если бы природа не поставляла почву, питательные вещества и воду, для того чтобы можно было выращивать продукты. Без воды не было бы никакой пищи, растительной, животной или человеческой жизни
Мы используем воду, для того чтобы приготовить еду, выращивать пищу, поддерживать наши сады, поддерживать нашу личную гигиену, поддерживать каждое транспортное средство, поддерживает больницы, топливодобычу, обрабатывающую промышленность, транспортировку, строительство наших дорог, пошив одежды и каждого потребителя продуктов и бытовой техники на планете, из нее делают пластик, стекло, металл, делают лекарства, и строят дома, а так же все другие здания. Вода поддерживает жизнь в нашем организме. Вода, Вода, Вода, Славься Вода!
"Если есть Волшебство, на этой планете, оно находиться в Воде!"
Лорейн Исли (1907 - 1977) Антрополог и писатель о Науки Природы.
Где бы мы были без пищи и воды? Нас бы точно не было здесь. Никого из наших друзей и семьи не было здесь. У нас бы не было сегодня и завтра. Но мы находимся на этой прекрасной планете вместе, живя радостной жизнью, потому что есть дары природы - пища и вода! Скажите простые Волшебные слово - Благодарю - прежде чем съесть или выпить что-нибудь, выразить акт признательности и благодарности за чудо пищи и воды.
Есть невероятная вещь, когда вы благодарны за пищу и воду, она не просто влияет на вашу жизнь, ваша благодарность также влияет на голод. Если бы достаточное количество людей чувствовали благодарность за пищу и воду, то это была бы реальная помощь людям, которые голодают и в большой нужде. По закону Притяжения и закону Ньютона, о действие и противодействии - действия благодарных масс должна произвести равную по массе реакцию, которая может изменить обстоятельства нехватки продовольствия и воды, для каждого человека на планете.
Кроме того, ваша благодарность за пищу и воду будет поддерживать Волшебство в вашей жизни, и будет ткать своей славной золотой нитью все, что вам дорого, все, что вы любите, все о чем мечтали.
В древности люди верили, что когда благословляли пищу и воду, она очищалась, т.к. она была благословлена, и когда мы смотрим на теории и открытия, которые сделали квантовые физики, такие как эффект наблюдателя, древние может быть были и правы. Эффект наблюдателя, в квантовой физике, относятся к изменениям материи если на нее просто смотреть. Представьте себе, что фокусировка благодарности на вашей еде и напитках, изменяет их энергетическую структуру, и очищает их так, что все что вы потребляете в конечном счете было бы эффектом благосостояния вашего тела!
Магическая практика №9
Магнит для денег
1. Повторите шаги от 1 до 3 Волшебной Практики №1 - Подсчет Вашего Благословения: Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны. Напишите почему вы благодарны. Перечитайте список, и закончив очередное благоговение говорите: "Благодарю, Благодарю, Благодарю" , и почувствуйте на сколько это возможно, Благодарность.
2. Возьмите любой текущий неоплаченный счет, который есть у вас, и используйте Волшебную силу благодарности, и напишите на каждой из них: "Благодарю за деньги”.
Прочувствуйте благодарность за деньги, которыми оплатите счет, вне зависимости есть они у вас или нет.
3. Возьмите 10 счетов которые вы оплатили в прошлом, и напишите поперек каждого из них, волшебные слова: "Благодарю-оплачено".
Почувствуйте себя по-настоящему благодарным, что у вас были деньги, чтобы оплатить эти счета!
4. Перед тем как пойти спать, сожмите "Волшебный камень” в руке, и скажите Волшебные слова Благодарю, за все лучшее что случилась в течение дня.
"Только с благодарностью жизнь становиться богаче”
Дитрих Бонхеффер (1906-1945) Лютеранский пастор.
Чем более благодарны вы можете быть за деньги, которые есть у вас, если даже у вас их не так много, тем больше богатства вы будете получать. А чем больше вы жалуетесь о деньгах, тем беднее становитесь.
Благодарность приумножает, а жалобы – лишают и того, что есть.
Это золотое правило касается всех сторон вашей жизни: здоровья, работы, отношений, финансов.
Чем благодарнее вы за те деньги, которые у вас сейчас есть, даже если их совсем немного, тем богаче вы станете. И наоборот: жалуясь по поводу нехватки денег, вы становитесь еще беднее.
Магическая практика этого дня направлена на то, чтобы превратить самые распространенные среди людей жалобы в ритуал благодарности. Вы научитесь замещать жалобы, делающие вас беднее, благодарностью, которая магическим образом принесет вам богатство.
Большинство думают, что они не жалуются на деньги, но если случается нехватка их, они начинают жаловаться, причем неосознанно. Жалобы проходят через мысли и слова, многие даже не замечают поток этих мыслей в своей голове. Любые жалобы, негатив, ревность или беспокойные мысли и слова связанные с деньгами создают сознание бедности. И самая большая жалоба - деньги, которые нужно платить за что бы то ни было.
Если у вас недостаточно денег, оплачивать счета может быть одной из самых трудных для вас вещей. Это может быть подобно большому потоку счетов, если есть деньги, то вы их оплачиваете. Но если вы жалуетесь на счета, то вы в действительности жалуетесь на деньги.
Если у вас не хватает денег, последнее, что вы сделаете, это почувствуете благодарность за счета, но на самом деле это именно то, что вам нужно сделать, чтобы привлечь больше денег в вашу жизнь. Чтобы иметь богатую жизнь, вы должны быть благодарны за все, что связанно с деньгами, и быть благодарным счетам, а не ненавидеть их. Вы получаете товары и услуги, а вместе с ними получаете счета, следовательно надо быть им благодарными. Это простая вещь, но она будет иметь монументальное влияние на деньги во всей вашей жизни. Вы в буквальном смысле станете магнитом для денег!
Прежде чем вы будите благодарны за счет, думайте о том, сколько вы выиграли от товара или услуги, которую вы за этот счет получили. Если это плата за аренду или ипотеку, будьте благодарны за дом, в котором живете. Только так вы можете жить в нем! Что если не было такого понятия, как кредитные учреждения или арендные компании? Большинство из нас жили бы на улице, так что благодарите кредитные учреждения или арендодателю, потому что они сделали возможным жить в доме или квартире.
Если вы платите за газ или электричество, думайте о нагреве или охлаждении, которое вы получили: горячий душ, а так же любой прибор, который использует эти два вида энергий, при использовании. Если вы платите за интернет или телефон, представьте насколько тяжела была бы жизнь, если надо было бы идти на неизвестно далекие расстояния, чтобы поговорить с людьми в отдельности. Подумайте о том, сколько раз вы были в состоянии поговорить с семьей или друзьями, отправлять и получать электронную почту, или получать услуги через них. Все эти услуги на кончиках ваших пальцев, так что будьте благодарны за счета, и будьте благодарны, что компании доверяют вам, предоставляя услуги, прежде чем вы заплатите за них.
С тех пор, как я открыла для себя Волшебную силу благодарности, я пишу слова "Спасибо за счет" на каждом счете, который получаю, и еще ни разу не пропустила. По началу, когда у меня не было денег, чтобы оплатить счета, я по-прежнему использовала Волшебную силу благодарности, а вместо того, писала "Спасибо за деньги". Потом, когда у меня появились деньги, чтобы оплатить его, я добавила - "Спасибо за счет".
Сегодня сделайте то же самое, что делала я. Возьмите любой неоплаченный счет, который у вас есть, и напишите на нем "Спасибо за деньги", и чувствуйте благодарность деньгам, которыми вы оплатите счет, вне зависимости есть они у вас или нет. Если вы принимаете и оплачиваете счет онлайн, то когда вы получаете такой счет, направьте его себе на электронную почту, и напишите в строке "Предмет оплаты” жирным шрифтом "СПАСИБО ЗА ДЕНЬГИ".
После того, как вы оплатите 10 счетов, напишите поперек них слова "Спасибо за Счет". И когда вы пишите благодарность, чувствуйте ее за то что у вас есть деньги оплатить счет. Чем больше вы будете испытывать благодарность за счет, тем больше будете волшебным образом примагничивать деньги!
С этого дня, сделайте это вашей регулярной практикой, чтобы всякий раз, когда вы оплачиваете счета, вы быстренько думаете о полученной услуге за которую вы получили счет, и напишите прям на нем "Спасибо за счет". А если у вас нет денег, чтобы оплатить счет, используйте магнитную силу благодарности, и напиши на нем "Спасибо за деньги" и чувствуйте как будто говорите, Благодарю, за то что у меня есть деньги, чтобы оплатить счет!
Благодарность как магнитная золотая нить прикрепленная к вашим деньгам, поэтому когда вы платите деньги, они всегда возвращаются, иногда в равной степени, иногда в десятки, а то и в сотни раз больше. Обилие возвращенных денег, зависит не от того сколько денег вы отдаете, а от того сколько вы даете благодарности.
Волшебная практика №10.
Магическая пыль для всего
1. Повторите шаги от 1 до 3 Волшебной Практики №1 - Подсчет Вашего Благословения: Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны. Напишите почему вы благодарны. Перечитайте список, и закончив очередное благоговение говорите: "Благодарю, Благодарю, Благодарю" , и почувствуйте на сколько это возможно, Благодарность.
2. Сегодня посыпьте волшебной пылью 10 человек из сферы обслуживания, которые к чем-либо вам помогли. Поблагодари их прямо или мысленно и почувствуйте благодарность, за проделанную ими работу!
3. Перед тем как пойти спать, сожмите "Волшебный камень” в руке, и скажите Волшебные слова Благодарю, за все лучшее что случилась в течении дня.
4. Прочитайте завтрашнюю практику сегодня, потому что следующего дня начнется прямо с пробуждения
Древние учения говорят: «что мы даем другим искренне, со всей душой, возвращается к нам сторицей», Поэтому чувства и слова благодарности другим людям за то, что вы получаете от них - необходимое условие для позитивных перемен в вашей жизни.
Благодарность - это мощная энергия и на кого бы вы не направили энергию благодарности, она вернется к вам. Энергия благодарности похожа на сверкающую Волшебную Пыль. Когда вы выражаете благодарность другим в обмен за то, что получили от них, вы буквально окропляете их волшебной пылью. Мощная положительная энергия волшебной пыли достигает и и заряжает их позитивной энергией.
Большинство из нас вступают в контакт с множеством людей ежедневно: по телефону, через электронную почту, или лицом к лицу на работе, в магазинах, ресторанах, лифтах, автобусах или поездах. И не редко те, с кем мы контактируем, заслуживают нашей благодарности, потому что мы так или иначе получаем помощь от них.
Подумайте о тех людях, с которыми вы сталкиваетесь в обычный день, тех, кто предоставляет вам услугу, к примеру тех, кто работает в магазинах или ресторанах, водителем автобуса или такси, люди, которые обслуживают клиентов, уборщики и сотрудники на вашей работе. Люди которые работают в обслуживании, отдавая себя, чтобы служить вам, и вы получаете от них свои услуги. Если вы не говорите Благодарю в обмен за услугу, то вы не благодарны, и вы останавливаете то хорошее, которое хочет влиться в вашу жизнь.
Подумайте о тех, работниках, которых вы не видите, которые обслуживают безопасность, или те которые поддерживают коммунальные услуги, такие как газ, электричество, воду и наши дороги.
Подумайте о тех, кто делает нашу жизнь чище: кто убирает наши улицы, общественные туалеты, подъезды, поезда, автобусы, самолеты, больницы, рестораны, супермаркеты и офисы. Вы не можете лично поблагодарить их всех, но вы можете послать им всем волшебную пыль, говоря благодарю, когда проходите мимо их работы. Вы можете быть благодарны, когда сидите за чистым столом, или идете по чистому тротуару, или по полированному полу.
Сидя в ресторане или кафе, посыпайте волшебной пылью, говоря спасибо каждому человеку, который обслуживает вас. Тому кто чистит ваш стол, тому кто дает меню, тому кто принимает заказ, наполняет стакан водой, приносит еду, убирает со стола, дает вам счет, дает вам сдачу, не забудьте сказать: «БЛАГОДАРЮ», каждый раз. Если вы в магазине или супермаркете, то не забудьте сказать: «БЛАГОДАРЮ», человеку, который тебя обслуживает, и человеку который кладет ваши продукты в пакет.
Если вы путешествуете на самолете, посылайте волшебную пыль, сказав: «БЛАГОДАРЮ», людям в регистрации, людям которые обеспечивают безопасность, людям, которые проверяют билеты, людям на борту и в кабине экипажа, которые приветствуют вас, когда вы входите в самолет. Во время полета, говорите: «БЛАГОДАРЮ», каждый раз, когда вас обслуживают. Когда приносят напитки и еду, или убирают тарелки, или мусор.
Авиакомпания благодарит вас за полет, командир благодарит вас, и экипаж благодарит вас, так сделайте тоже самое, и поблагодарите их, когда покидаете самолет. И каждый раз, когда взлетаете и садитесь в пункте назначения, скажите: «БЛАГОДАРЮ», ибо вы можете летать - это же настоящее чудо!
Будьте благодарны тем людям, которые помогают вам в работе, являются они тех. служащими, конструкторами, регистраторами, работниками столовой, уборщики, люди, которые обслуживают клиентов, или любой другой ваш коллега по работе. Магической пыли всем им, по средствам: «БЛАГОДАРЮ!» Все они делают вам услуги, и они заслуживают благодарность в ответ.
Продавцы, официанты очень много работают, чтобы служить людям. Они выбрали работу, чтобы служить другим людям, а публичное служение означает, что нужно встречать разных людей с разными настроениями, в том числе и тех, кто неблагодарен. В следующий раз, когда кто-то будет обслуживать вас, помните о том, что этот человек - драгоценный ребенок для своих родителей; незаменимый брат или сестра, отец или мать, для своих детей; и любимый и обожаемый партнер или друг; и они заслуживают вашей доброты и терпения.
Иногда вы можете столкнуться с человеком на службе, который ведет себя грубо по отношению к вам, или не уделяет вам внимание, которое кажется вы заслуживаете. В таких ситуациях быть благодарным более сложно, но ваша благодарность не может зависеть от поведения другого человека. Выбирай - быть благодарным несмотря ни на что! Выбери Волшебство в своей жизни несмотря ни на что! Вот что поможет вам: Вы же не знаете, какие трудности у него были до встречи с вами. У него, может быть плохое настроение из-за того, что только потерял близкого человека, или разрушился брак, или у него отчаянье, и это переломная точка в его жизни. А ваша благодарность и доброта, может быть самая Волшебная вещь, которая с ним случилась сегодня.
"Будь добр со всеми, кого ты встречаешь, особенно если у них тяжелая борьба” Филон Александрийский (около 20 г. до н.э. - 50 г. н.э.) Философ
Если вы благодарите кого-нибудь по телефону за ее или его помощь, не говорите просто: "Благодарю”, вместо этого скажите причину, по которой благодарны. Например: "Благодарю за вашу помощь" , "Благодарю за выход из-за затруднительного положения" , "Благодарю, что вы предоставили мне так много вашего драгоценного времени" . Вы возможно будете поражены, ответом другого человека, когда будете делать такую простую вещь, потому что они будут чувствовать искренность. Когда говорите ”Благодарю” кому-нибудь в лицо, смотрите в глаза. Они не будут чувствовать свою благодарность, и не получат волшебную пыль, пока вы не посмотрите прямо на них. Вы упустили возможность помочь этому человеку, и изменить свою жизнь, если скажите: «БЛАГОДАРЮ» в воздух, или глядя вниз, или когда "весите” на своем телефоне, потому что вы будете не искренни, при этом.
Пару лет назад я была в магазине, покупала подарок для сестры. Менеджер, который обслуживал меня, выслушал меня, а затем отправился на поиски идеального подарка, как будто это для его сестры! После менеджер протянул красиво упакованный подарок, и мне позвонили. Я закончила разговор, когда уже подходила к двери магазина, и вдруг нерешительное чувство охватило меня. Я сразу же вернулась к менеджеру, который обслуживал меня, и поблагодарила его, сказав не просто: "БЛАГОДАРЮ" , но и указала все причины, по которым ему благодарна, и насколько я ценю все то, что он для меня сделал. Я осыпала его волшебной пылью благодарности! Его глаза наполнились слезами, и на его лице образовалась самая большая улыбка, из тех которую я видела.
Каждое действие действительно имеет свое противодействие. Это означает, то что когда вы говорите: «БЛАГОДАРЮ» другому человеку, человек будет чувствовать это, и вы не только сделаете другого человека чуточку счастливее, но и ваша благодарность наполнит вас неописуемым счастьем.
Я не использую Волшебную пыль только для обслуживающего персонала, я использую ее везде. Когда я говорю до свидания моей дочери, прежде чем она уедет к себе домой, я чувствую благодарность за то чтобы она приехала к себе домой благополучно, я машу пальцами в воздухе, и представляю, как окропляю ее машину Волшебной Пылью. Иногда я посыпаю Волшебной Пылью свой компьютер, прежде чем начинаю новый проект, или посылаю Волшебную Пыль вперед, прежде чем пойду в магазин, чтобы что-нибудь купить или искать. Моя дочь использует Волшебную Пыль, когда едет за рулем, и если она видит другого водителя, который превысил скорость, она посылает ему Волшебную Пыль, чтобы он чувствовал себя лучше, и был в безопасности.
Сегодня возьмите Волшебную Пыль с собой, и посылайте на всех людей которые работают. Ищите любую возможность, можете посыпать Волшебной пылью всех, сказав: «Благодарю». Скажите: "Благодарю" как минимум 10 людям которые выполняют для вас различные услуги. Не имеет значения, если вы не можете сказать в лицо, вы можете мысленно поблагодарить тех людей, из услуг которых вы получаете прибыль. Волшебная пыль все равно их достигнет. В качестве примера, мысленно говорите: "Я очень благодарен уборщикам, которые работают в ранние часы утра, очищая наши улицы от мусора каждый день. Я никогда не думал о том, как я благодарен за эту услугу, которая осуществляется сама собой, каждый день. БЛАГОДАРЮ"
Если вы не планируете сегодня выходить из дома, возьмите блокнот и ручку или сядьте за компьютер и составьте список из десяти эпизодов, когда работники сервисных компаний помогали вам, затем со всей искренностью скажите им спасибо и осыпьте их Магической пылью.
Магическая практика 11.
ВОЛШЕБНОЕ УТРО
1. Как только вы проснетесь, сразу сделайте одну вещь - скажите волшебное слово: "БЛАГОДАРЮ".
2. Самого того момента, как откроете глаза, говорите: «БЛАГОДАРЮ», за все что вы трогаете и пользуетесь.
3. Повторите шаги от 1 до 3 Волшебной Практики №1 - Подсчет Вашего Благословения: Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны. Напишите почему вы благодарны. Перечитайте список, и закончив очередное благоговение говорите: "Благодарю, Благодарю, Благодарю", и почувствуйте на сколько это возможно, Благодарность.
4. Перед тем как пойти спать, сожмите "Волшебный камень” в руке, и скажите Волшебные слова: «Благодарю», за все лучшее что случилась в течении дня.
5. Прочтите практику следующего дня.
"Когда просыпаетесь утром, думайте что это привилегия - привилегия жить, думать, любить”. Марк Аврелий (121 - 180) Римский император.
Самый легкий и простой способ убедиться, что ваш день будет наполнен Волшебством - полностью заполнить утро благодарностью. Как только вы включите Благодарность утром, вы будете чувствовать и видеть ее волшебные преимущества в течении целого дня.
Каждое утро наполнено возможностями для благодарности, не медлите, не берите паузу, как только проснулись, благодарите все, что вы делаете. Еще плюс в утренней благодарности - замена зловредных и негативных мыслей, которые наносят вред, которых вы даже и не осознаете. Когда ум сосредоточен на том, за что поблагодарить, негативу в мозгу не найдется места. После этого вы войдете в новый день чувствуя себя гораздо лучше, счастливее и увереннее, вы будете ожидать, что предстоящий день будет великим, и вот тогда вы точно увидите ВОЛШЕБСТВО, которое будет происходить прямо у вас на глазах!
Когда вы проснулись в новом дне, прежде чем что-либо сделать, скажите волшебные слова: «Благодарю». Скажите: «спасибо», за то, что вы живы, и вам дан еще один день жизни. Ваша жизнь - ДАР, каждый день - ПОДАРОК, и это немыслимо, что мы не замечаем этого. Если вы думаете, что новый день, не такое уж большое дело, то попробуйте хоть раз отсутствовать в нем! Не имеет значения, как сонно вы себя чувствуете, или вас разбудила тревога о работе, или вы спали в течении всех выходных; в момент, когда вы просыпаетесь, говорите волшебные слова: «БЛАГОДАРЮ за новый замечательный день в моей жизни.»
Скажи: «БЛАГОДАРЮ» своему сну, или хорошей ночи, которую вы получили. Вам посчастливилось спать в кровати, с постельным бельем и подушкой! «БЛАГОДАРЮ!», когда ваши ноги коснулись земли. «БЛАГОДАРЮ!», когда принимаете туалет. Можете ли вы включить кран и почувствовать свежую, чистую воду? - «БЛАГОДАРЮ!» Представьте всех людей, которые вырыли окопы, и заложили трубы, через всю страну, до вашего города, и по всем улицам до вашего дома, и вот теперь вы просто включаете кран, и получаете замечательную, чистую, горячую воду. «СПАСИБО!» Когда вы достаете зубную щетку и зубную пасту - «СПАСИБО!» - без них ваш день бы начинался не так приятно. «СПАСИБО» за полотенца, мыло, зеркало, и за все в вашей ванне, что вы используете, что заставляет вас чувствовать себя свежим, проснуться, и быть готовым к новому дню.
"Я всегда был в восторге от перспектив нового дня, новой попытки, и большого количества начал, эта великое волшебство - ожидания утра"
И.Б.Пресли (1894-1984) Писатель и драматург.
Сделайте сегодняшний день отличным можно простым концентрированием на благодарности; придайте Волшебство утру. С момента когда вы открываете глаза, до момента пока вы не стали одевать обувь, или не приведете себя в порядок - говорите волшебные слова: «БЛАГОДАРЮ», за все чем вы пользуетесь и трогаете. Не имеет значения, если вы не принимаете душ с утра, или одеваетесь первым же делом, вы все равно можете использовать эту замечательную практику - Волшебное утро, и применить ее даже к самому рутинному утру. Если вы просыпаетесь и кушаете завтрак, а затем касаетесь и используете вещи, говорите волшебные слова: «БЛАГОДАРЮ». Скажите: «СПАСИБО» за ваш кофе, чай, фруктовый сок и завтрак. Они делают ваше утро таким приятным, и придают вам энергии на весь день. Будьте благодарны за кухонную технику, которую используете, для того чтобы приготовить завтрак - холодильник, плита, духовка, тостер, кофеварка или чайник.
Каждый день я говорю: «Благодарю», когда одна моя нога касается пола, и опять «БЛАГОДАРЮ», когда моя вторая нога коснется пола, так уже обе ноги стоят на полу, а я уже сказала: «БЛАГОДАРЮ» 2 раза. Когда я иду к ванной, я говорю Волшебные слова - БЛАГОДАРЮ - говорю, каждый раз когда прикасаюсь к каждой вещи в моей ванной. И к тому времени когда я уже одета, и готова начать день, я чувствую себя такой СЧАСТЛИВОЙ, что даже хочется прыгать от радости. И когда я чувствую СЧАСТЬЕ, я знаю, что благодарность моя сработала, и я гарантированно буду иметь ВОЛШЕБНЫЙ день. И на протяжении всего дня, я действительно чувствую, что у меня есть волшебная сила, которая течет во мне, потому что случается одна хорошая вещь за другой. И тогда я еще больше благодарна, что усиливает Волшебство, и еще более удивительные вещи происходят. Вам знакомы дни, когда кажется, что все идет вам прямо в руки? Вот это самое и произойдет, когда выполните практику ВОЛШЕБНОЕ УТРО!
Кто уже участвовал, обратите внимание - изменена форма отчетности, теперь она в таблице и стартовать мы будем с предварительного задания, т.е. марафон продлится 58 дней.
А я уже подсмотрел в предыдущем марафоне благодарностей
Ну, не знаю. Мне так-то некого и не за что благодарить в этой жизни. И вряд ли мне мантры помогут прийти к гармонии со Вселенной. Наверно я пропущу. Извините, что побеспокоил.
О-о-о-о... магия благодарности?!
