#62_1

[1.Елена]

Пошла я в люлю

 

[1.Елена]

Спокойной ночи команда!

 

[MISNIK]

Пошла я в люлю

Доброй ночи, Леночка)

 

[Инесса Самара]

Пошла я в люлю

Сладких снов

 

[Sashshka]

Дорогие друзья) Это ведь Металлика...моя любимая группа....включайте ваши группы...давайте делиться...

 

[MISNIK]

Дорогие друзья) Это ведь Металлика...моя любимая группа....включайте ваши группы...давайте делиться...

Сань, мы ж не против...
Но зачем 1 композицию то?

 

[Инесса Самара]

Мое детство...это первая композиция, которая открыла металлику)

И последняя, похоже

 

[Sashshka]

И последняя, похоже

Да... это была последняя) Ыыыыы

 

[Инесса Самара]

Дорогие друзья) Это ведь Металлика...моя любимая группа....включайте ваши группы...давайте делиться...

Мне вот эта нравится

 

[Таня2024]

 

[Таня2024]

 

[Ольхен]

Смотрю у всех погода супер ночью то хоть не заледенеет? Коньки есть?

Утро. Выглянула в окно. Снежок лежит)

 

[Таня2024]

3 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

 

[Таня2024]

3 дыхательных упражнения для бросающих курить

Процесс избавление от дурной привычки – курения – может быть очень непростым. Для некоторых людей это серьезная проверка на прочность, испытание силы воли. Чтоб немного облегчить подобный период отказа от никотина, можно прибегнуть к дыхательным упражнениям. Чем могут быть полезны дыхательные...

ne-kurim.ru

 

[Вечная]

Мне тоже очень интересно почему снова возвращаются к этой привычке. Зная через что прошли чтобы бросить и опять на те же грабли

Игры разума никто ж не отменял...

Орехи тоже братья калорийные, а поправляемся мы именно из-за увеличения суточного калоража.
Я думаю тут все таки дело опять таки в мозге. Никотин = легкий и быстрый дофамин. Сладости да и в целом еда это тоже легкий и быстрый дофамин.
Говорят при тренировках дофамин отлично вырабатывается, а что если ты не дружишь со спортом? Надо искать пути решения в этом направлении, где там дофамина взять да побольше и без особых усилий

В первые мои попытки я тоже зажирала, а сладкое которое я вообщем то не ем стало божеством, я думаю во первых потому что рецепторы после отказа от никотина снова оживают и ты начинаешь чувствовать весь этот вкус сладкого, ну а во вторых, как я позже пришла к выводу, не хватает витаминов, я сейчас тебе названия не скажу, но поищу, у меня записано какие я пила, но с ними действительно ты сладкое ешь тогда когда его действительно охото

Мне вот эта нравится

Посмотреть вложение 2153669

Люблю её

 

[Николаевна 87]

Доброе утро команда

 

[янадежда]

 

[Игорь st]

Доброе утро)

 

[Ментол]

 

[Инесса Самара]

Доброе утро, команда