#62_1 220V ☄️⚡️☠️

[Инесса Самара]

Встречайте пополнение: @Zebra13 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по-желанию).

Привет @Zebra13 !
Добро пожаловать в команду!
Я @Инесса Самара Инна, @1.Елена Лена и @Таня2024 Таня наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде!!!

 

[1.Елена]

Привет @Zebra13 !
Добро пожаловать в команду!
Я @Инесса Самара Инна, @1.Елена Лена и @Таня2024 Таня наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде!!!

@Zebra13 Олечка Добро пожаловать в команду 62_1!

 

[MISNIK]

Когда будет накат? Мама мия, санта лючия...надо запланировать накат и исповедь) я приду)

Они обычно спонтанны. При небольшом или большом стрессе, плохом настроении и т.д.
Запланировать не получится.
Будешь описывать мысли и всё остальное.
Главное не срываться, а поговорить с кем нибудь. Да хотя бы с зайцем... до простят меня адекватные люди...

 

[1.Елена]

@Zebra13 Оля ты ещё куришь?

 

[Инесса Самара]

Бросила курить 01.01.25
Здесь на форуме, но прошло 3 месяца и у меня начались снова мысли, а не покурить ли, ну всего лишь разочек - ничего страшного. А я в прошлом пыталась бросать и знаю, что с одной сигаретки все и начинается.
Возможно мысли про сигаретки начали появляться, потому что сделала большой прорыв в делах, мол можно и отдохнуть - мозг еще не перестроился насовсем жить без сигарет.
Борюсь и не поддаюсь.

Думаю не лишним будет взлетку еще раз пройти)
Закрепить результат

Привет, Оля. Добро пожаловать в команду Хорошо, что пришла. Обязательно закрепишь свой результат! Шаги ещё раз почитай на первой странице

 

[Zebra13]

@Zebra13 Оля ты ещё куришь?

Нет, прошло 3 месяца... я стойко стою на своем, но мысли начали появляться, поотмечаюсь на всякий случай еще, что бы закрепить результат)

 

[1.Елена]

Нет, прошло 3 месяца... я стойко стою на своем, но мысли начали появляться, поотмечаюсь на всякий случай еще, что бы закрепить результат)

@Zebra13 Оля правильно делаешь почитай шаги Сергея Князева закрепи результат

#62_1 220V ☄️⚡️☠️

Команда #62_1 Старт - 14.04.2025. Финиш - 15.05.2025 Добро пожаловать в марафон по отказу от курения! Это тема твоей команды. Здесь в течении 30 дней ты вместе со своей командой будешь весело и активно избавляться от вредной зависимости! Ты можешь просто общаться, делиться всем хорошим и...

ne-kurim.ru

 

[Zebra13]

Привет, Оля. Добро пожаловать в команду Хорошо, что пришла. Обязательно закрепишь свой результат! Шаги ещё раз почитай на первой странице

Да шаги нужны, в прошлый раз я бросать бросилась на силе воли и шаги наполовину или даже меньше прошла, потому что потом не до шагов было держалась, что бы не закурить, а потом еще загрустила чет без сигареток то... в этот раз надо качественно шаги пройти.

По самоделкину еще скучаю...Вот это было прям здорово, помню... ну а сейчас у меня время высвободилось, что бы не закурить - надо делом заняться и шагами

Спасибо)

 

[Zebra13]

Они обычно спонтанны. При небольшом или большом стрессе, плохом настроении и т.д.
Запланировать не получится.
Будешь описывать мысли и всё остальное.
Главное не срываться, а поговорить с кем нибудь. Да хотя бы с зайцем... до простят меня адекватные люди...

Заяц, я тебе в ТГ позвоню если что, поговорим)

 

[Bank]

Да лишним не будет, закрепим результат!
Боюсь на 100 дней день за днем я не выдержу - убегу опять что нибудь вытворять в реальном мире. А взлетка - идеально создана для меня

Сильно вытворяешь?

 

[Ольхен]

По самоделкину еще скучаю.

А вот тут я думаю не все с тобой солидарны
Привет тёзка

 

[MISNIK]

Заяц, я тебе в ТГ позвоню если что, поговорим)

Конечно. Без проблем.

 

[MISNIK]

Заяц, я тебе в ТГ позвоню если что, поговорим)

Кто нибудь, заберите её. Она с зайцами разговаривать собралась...

 

[Zebra13]

Сильно вытворяешь?

Нормально так, ага)

 

[Николаевна 87]

Да лишним не будет, закрепим результат!
Боюсь на 100 дней день за днем я не выдержу - убегу опять что нибудь вытворять в реальном мире. А взлетка - идеально создана для меня

Оля, привет . Правильно сделала, что пришла. Три месяца это какой то переломный момент, я вот его не выдержала тогда , сейчас очень жалею.
А в сотке насколько я понимаю отмечаться надо раз в неделю.

 

[Zebra13]

А вот тут я думаю не все с тобой солидарны
Привет тёзка

Ну Лана на самоделкин торопилась ногу сломала, однокомандница была в прошлой взлетке
Ну что ж будем делать самоделкина как то - не всегда получалось - но все же)

 

[Bank]

Нормально так, ага)

Ты мне уже нравишься

 

[Zebra13]

Оля, привет . Правильно сделала, что пришла. Три месяца это какой то переломный момент, я вот его не выдержала тогда , сейчас очень жалею.
А в сотке насколько я понимаю отмечаться надо раз в неделю.

Да да, я помню тогда ты делилась, что прям сильно крыло
Ты во взлетке сейчас, Света?

 

[Николаевна 87]

Да да, я помню тогда ты делилась, что прям сильно крыло
Ты во взлетке сейчас, Света?

Да, будем вместе в самоделкине участвовать

 

[Ольхен]

Ну Лана на самоделкин торопилась ногу сломала

О, я помню тот случай))
Раньше народ очень ждал Самодел)