Я тебе больше скажу, у меня всё правое вечно страдает. Что руки , что ноги. Всё говорит о том что надо ходить ногами налево

, это менее травматично.
Вот например. Звизданулся ногой в шахте лифта с перфоратором я правым коленом, ну вариантов не было , об соседнюю стену шахты, иначе бы полетел с 4го этажа в шахту.Теперь это колено номер один у меня, артроза. Именно из за сильного ушиба этого где я крючился сутки. Потом я в Крыму будучи в нетрезвом виде полез в Феодосии в море, и правой ногой большим камнем о булыжник на дне

, его для меня видимо там приготовили заранее. Ноготь слез. Теперь оно переодически то слезает то отростает, ну я уже берегу так сказать его. Сейчас всё хорошо, Крым на носу)
В школе я бежал по коридору и хотел постучать в дверь кабинета правой рукой, одновременно кто то с размаху открыл дверь в мою сторону и я получил сильный ушиб средней костяшки пальца правой опять же руки. Это заживало годы. Сейчас слава богу следов не вижу но как будто эта кость чуть но увеличина.
Вывод напрашивается сам собой.
Надо делать всё налево, ходить налево, и с левой руки и ноги , и будет вам счастье