Бросить легко, трудно снова не закурить((

[shannon]

shannon, это же классно, когда первые дни без особых мук даются!
Значит пока что просто ровно бросаем
А потом уже будем вспоминать мотивацию и противостоять рецидивам
А зерна эти я тоже в прошлом году покупал. На лукойле на кассе их прямо под руку подкладыват, подлецы!
Потом, правда, поехал в Воронеж на дальняк и они у меня растаяли, а когда замерзли, то превратились в неудобоупотребляемую массу ( Пришлрсь выбросить и больше не покупать ))

Demyan, спасибо) да, пока всё ровно! Даже пивка взяла баночку, вот семки грызу и пивком запиваю... красота! по мне, так лучший вариант снятия нервоза))

 

[Demyan]

Demyan, спасибо) да, пока всё ровно! Даже пивка взяла баночку, вот семки грызу и пивком запиваю... красота! по мне, так лучший вариант снятия нервоза))

Я за две недели два пакета семак по 250 грамм сгрыз! Больше не могу! )))
Перехожу снова на яблоки и чай

 

[Demyan]

shannon, пивко говоришь... Хм...
А не налить ли мне Ягермайсера в честь окончания первой рабочей недели?
Да! Пожалуй, налить!!!

 

[Ромашки]

Ramilya, спасибо тебе за поддержку, это очень вдохновляет. Для меня страшны не первые дни, а последующие. Видимо, в первые дни отказа очень сильно и ярко действует мотивация, а потом я о ней просто забываю...

Может запишешь мотивации?

 

[shannon]

Я за две недели два пакета семак по 250 грамм сгрыз! Больше не могу! )))
Перехожу снова на яблоки и чай

Да, чаёк - это вещь, особенно с имбирём, сегодня купила чудо-корень имбиря и в чаёк его - замечательно))

 

[Demyan]

Да, чаёк - это вещь, особенно с имбирём, сегодня купила чудо-корень имбиря и в чаёк его - замечательно))

Я и с имбирем, и с корицей, и с мятой, и с облепихой, и, даже, с брусникой заваривал ))
В различных вариациях и пропорциях Вкуснооо!!! А запах - вообще улет!!!! )

 

[Ромашки]

Я и с имбирем, и с корицей, и с мятой, и с облепихой, и, даже, с брусникой заваривал ))
В различных вариациях и пропорциях Вкуснооо!!! А запах - вообще улет!!!! )

С облепихой это что то. А я ещё люблю каркаде.

 

[shannon]

Может запишешь мотивации?

Итак, для чего я бросила курить:
-здоровье!!! Сигареты отнимали все мои силы;
-планирование здорового потомства;
-морщины! Как ни крути, а уже страшно становится;
-новое качество жизни;
-не испытывать чувство стыда(очень стыдно курить, прямо так и ощущаю на себе презрительные взгляды многочисленных окружающих - некурящих);
-свобода от зависимости;
-свежее дыхание, приятные запахи;
-ну и конечно никогда не забывать, как отвратительно мне было курить, как сильно кружилась голова, не хватало воздуха и эта боль в груди.... Надеюсь, я больше не испытаю таких "прелестей" НИКОГДА!!!

 

[shannon]

Подходит к концу второй день без сигарет. Накатов почти не было, но пару раз посещали мысли, типа, зачем мне это надо, брошу в другой раз. Но здравый смысл все-таки победил, я уверена в том, что иду верной дорогой и ни в коем случае нельзя сворачивать... Ещё было пройдено испытание курящей подругой, я собой довольна, положила в копилку сэкономленные на невыкуренных сигаретах деньги. Идём дальше))

 

[Ромашки]

Подходит к концу второй день без сигарет. Накатов почти не было, но пару раз посещали мысли, типа, зачем мне это надо, брошу в другой раз. Но здравый смысл все-таки победил, я уверена в том, что иду верной дорогой и ни в коем случае нельзя сворачивать... Ещё было пройдено испытание курящей подругой, я собой довольна, положила в копилку сэкономленные на невыкуренных сигаретах деньги. Идём дальше))

Привет, может мотивации на видное место повесть? Дома например рядом с зеркалом? Ты на правильном пути совершенно верно. А желаю тебе не сворачивать с него

 

[shannon]

Привет, может мотивации на видное место повесть? Дома например рядом с зеркалом? Ты на правильном пути совершенно верно. А желаю тебе не сворачивать с него

Ramilya, так и сделаю завтра! большими буквами и в рамку повешу на видное место! Спасибо

 

[Demyan]

Привет, shannon! Отсутствие накатов, как показывает практика, не гарантирует от срывов (

Пару раз посещали мысли, типа, зачем мне это надо, брошу в другой раз

Гони эти мысли! Это не ты думаешь, а этот серенький монстрик, которого ты впустила в себя начав курить много лет назад и который регулярно вот так незатейливо снова и снова высаживает тебя на эти дымящиеся качели.
У моего, кстати, точно такие же доводы и уловки ) В этом плане они не оригинальны ))

 

[shannon]

Привет, shannon! Отсутствие накатов, как показывает практика, не гарантирует от срывов (

Вот вот и я о том же! Но, как показывает моя практика, накаты начнутся через недельку примерно, когда мотивация слабеет, а психологическая тяга еще сильна. Надо будет встретить "незваных гостей" во всеоружии и почаще поглядывать на мотивацию))

 

[shannon]

Привет, shannon! ))

P.S. Привет, Demyan!

 

[Demyan]

shannon, ты только не пропадай. Один на один их встречать не самая лучшая идея. Можно и пропустить очередной удар-уловку изворотливого серого монстрика и опять оказаться на качелях. А вот месте мы точно сильнее и хитрее его!

 

[shannon]

shannon, ты только не пропадай. Один на один их встречать не самая лучшая идея. Можно и пропустить очередной удар-уловку изворотливого серого монстрика и опять оказаться на качелях. А вот месте мы точно сильнее и хитрее его!

Да, вместе мы - сила, и это факт! После последних срывов я пыталась бросить самостоятельно (стыдно было на форуме светиться), максимум - 3 дня и то, когда приболела немного, никуда не выходила. Поняла, что без форума ну никак не светит мне бросить... и вот, я снова с Вами))

 

[Demyan]

Да, вместе мы - сила, и это факт! После последних срывов я пыталась бросить самостоятельно (стыдно было на форуме светиться), максимум - 3 дня и то, когда приболела немного, никуда не выходила. Поняла, что без форума ну никак не светит мне бросить... и вот, я снова с Вами))

Дык а я почему так пишу? Сам такой же.
Сорвался и сбежал. Но от себя то не убежишь. И проблему решать надо! И легче ее решать в кругу и с помощью единомышленников ) Как ни крути

 

[shannon]

Дык а я почему так пишу? Сам такой же.
Сорвался и сбежал. Но от себя то не убежишь. И проблему решать надо! И легче ее решать в кругу и с помощью единомышленников ) Как ни крути

Ах, вон оно что) Ну всё, Demyan, буду караулить твоё присутствие, теперь хрен соскочишь

 

[Demyan]

Ах, вон оно что) Ну всё, Demyan, буду караулить твоё присутствие, теперь хрен соскочишь

Так вот взаимно!

 

[shannon]

Так вот взаимно!

По рукам