Я постараюсь быть корректной и честной одновременно. Возможно, мои советы тебе нафиг не нужны, но мне важно хотя бы попытаться тебе это донести.Смотри. Опыт есть. Мне будет спокойней ..сокращая. Я ведь резкая, кого-либо обидеть своей резкостью..которая в разы увеличится..если сразу бросить..не готова. Ценю свое окружение. В позу жертвы уходить не собираюсь..акцентировать не буду. Постепенно, сокращая ..отвыкну. Тут уже дисциплина, работа над собой..мне в помощь.спасибо
Все люди одновременно и разные, и одинаковые. Говоря себе "Я буду сокращать", ты не уходишь ни от зависимости, ни от ломок. Ты только сделаешь свои страдания дольше по времени. Тут часик потерплю, тут два часика. Будут те же самые накаты, но с откатами обратно в зависимость.
Подумай вот о чём. Каждая сигарета - это вклад в твою зависимость. Даже если ты будешь реже относить валюту в этот "банк", ты будешь увеличивать свой "счёт", как ни крути. Я уходила с 30 сигарет в сутки. Еще неделю назад я по ночам вставала монстра кормить - как ребенка, каждые полтора часа. И говорила еще за неделю до отказа: Не смогу, не получится, я глубоко в этом болоте. Сегодня я не курю и уверена на 200%, что никогда больше не вернусь в этот ад. Какой кайф общаться с людьми, ходить на разные мероприятия, спать в конце концов! И не думать - где бы покурить, а когда это закончится и вот это вот всё. Оказывается, утро может начинаться с кофе, а не с кашля - удивительно, но этот эффект я уже заметила.
Готовься, сейчас может быть особенно неприятно. Постарайся просто без эмоций подумать о том, что я скажу.
А правда ли нужно такое окружение, которое не готово принять меня такую, какая я есть? Со всеми моими тараканами и гадюками. Возможно, моя искренность и готовность быть местами неидеальной, раздражительной и агрессивной послужит мне на пользу? Как индикатор. Нужные люди останутся, потому что ценят меня. Ненужные отвалятся, но лучше сейчас, чем в более неподходящий момент. По своему личному опыту - когда становишься настоящей и искренней, местами агрессивной злюкой, а другими местами - тупой курицей, люди начинают больше тебя ценить. У каждого человека есть право выражать свои эмоции. От того, что ты загоняешь их поглубже (еще и с дымом), легче никому не станет.
Вспоминая себя, когда я оттягивала момент бросания - я просто тогда не приняла решение. И мне кажется, что у тебя такие же качели сейчас. Вроде и хочу, а вроде и не вовремя, а вроде лучше постепенно. Но правильного момента может никогда не наступить. Ну а про постепенность я выше уже всё сказала. Просто подумай - действительно ли твоё здоровье настолько не важно, чтобы продолжать себя травить, оправдывая это тем, что окружение может чего-то не понять?
Уф, простите за много букв, мы айтишники душнилы ещё те, и печатаем быстро
. Завтра продолжаем быть героями: без дыма, но с шипами!
клик
рассказываю: меня после родов стали беспокоить пальцы на ногах, они немеют и очень дискомфортно от этого. Ну вот наконец-то решила сходить узнать в чем же может быть проблема. Короче рефлексы ей мои не понравились и поставила она мне под вопросом деабитическая невропатия или как то там
отправила к эндокринологу на анализы. Пришла сегодня домой расстроеная, голова разболелась. На приёме она ещё рассуждала вслух о том что я же не могу отравиться какими нибудь токсиноми, я же не работаю на вредном производстве. А у меня в голове как то все сложилось, я же себя травлю сначала сигами травила, теперь вот вейпом
