#64_1 Лето перемен

[Инесса Самара]

Спойлер: Команда

1. @Наташечка47
2. @Джу
3. @Мультяшка
4. @НадеждаТ
5. @Нита
6. @romashka6715
7. @Dimagene
8. @eto
9. @LiskaAliska
10. @tatiana))
11. @Irihka🎉
12. @Max
13. @Gogosha
14. @Elena_Lena_V
15. @lesta11
16. @MrMorgan
17. @Одна
18. @Черно-белый
19. @Алекс64
20. @Amika
21. @Redkii
22. @Ольга433
23. @EGOR_S
24. @крестная
25. @Dmitriy_x
26. @Antoda
27. @Аа
28. @Asolovi
29. @Evgen_F73
30. @@lavanda
31. @Флэт
32. @MamaNorka
33. @Nastik26
34. @Dagora
35. @Pmalinkin
36. @Lenka@
37. @Кэтрин Зета-Джонс
38. @Miss.salon777
39. @SakhOlga
40. @ДНаталья
41. @Руслан. Ф
42. @Margusya
43. @Music
44. @MasterS46
45. @Lisovskaya
46. @Vera_22
47. @Пепевизл
48. @Март
49. @NibleLint
50. @Наталья Гончарова
51. @Valeria_R

Команда, открыт последний двенадцатый шаг книги. Читаем, делаем задания. За все пройденные шаги участник получает медальку

12 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

 

[MasterS46]

Всем добрый день! Завтра старт марафона по отказу от курения. Так и не разобрался, что нужно делать, где что писать и какие советы будут. Ну ладно. Напишу здесь. Курю лет 16, мне 36. Никогда не считал себя курящим человеком, при этом курю постоянно. Один раз сам бросил на полгода. Просто взял и не курил. Сейчас так уже не могу, постоянно хочется. Плюс появились ещё эти электронные сигареты. Теперь и их ещё курю. Головой понимаю, что мне все это не надо, но силы воли отказаться нет - нравится. При этом бегаю, участвую в забегах по Москве. В одночасье прекратить не получается. Может боюсь новой жизни без дыма.

 

[Инесса Самара]

Всем добрый день! Завтра старт марафона по отказу от курения. Так и не разобрался, что нужно делать, где что писать и какие советы будут. Ну ладно. Напишу здесь. Курю лет 16, мне 36. Никогда не считал себя курящим человеком, при этом курю постоянно. Один раз сам бросил на полгода. Просто взял и не курил. Сейчас так уже не могу, постоянно хочется. Плюс появились ещё эти электронные сигареты. Теперь и их ещё курю. Головой понимаю, что мне все это не надо, но силы воли отказаться нет - нравится. При этом бегаю, участвую в забегах по Москве. В одночасье прекратить не получается. Может боюсь новой жизни без дыма.

Привет! Можно почитать книгу Сергея Князева, она помогает разобраться со своей зависимостью. Посмотри на первой странице нашей темы, она там под спойлером Шаги по отказу. А писать надо здесь, в теме своей команды. Ты как планируешь бросать, табекс или его аналоги пробовал? Тоже помогают при бросании. С завтрашнего дня с 10.00 по МСК по правилам марафона курить уже будет нельзя. Удачи

 

[*Сергеич*]

На чистое

Вот на чистое и поедем.

 

[*Сергеич*]

@*Сергеич* Доброе утро, Витя

Приветики, Ленчик!
Хорошего тебе дня.
А у нас жарища. + 28.

 

[*Сергеич*]

До отпуска еще долго?

У меня такая служба, что и не знаю когда в отпуск..
В стране сейчас не спокойно.

 

[*Сергеич*]

Всем замечательного дня, Соседи!
Поеду на Онежское озеро купаться.

 

[AleksandrBАS]

Встречайте пополнение: @confiture Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

 

[Irihka🎉]

У меня такая служба, что и не знаю когда в отпуск..
В стране сейчас не спокойно.

Ясненько

 

[Irihka🎉]

У меня такая служба, что и не знаю когда в отпуск..
В стране сейчас не спокойно.

Помечтать всегда о морюшке не помешает

 

[*Сергеич*]

Помечтать всегда о морюшке не помешает

Ну да к хочется жеж.
Сейчас поеду на Онежское озера. Благо есть 2 часа свободного времени.

 

[tatiana))]

Помечтать всегда о морюшке не помешает

Ой согласна, у меня тоже отпуск отложился в сентябре, намечтываю тоже вдруг все таки все сложится наилучшим образом ))))) морюшко

 

[*Сергеич*]

Ой согласна, у меня тоже отпуск отложился в сентябре, намечтываю тоже вдруг все таки все сложится наилучшим образом ))))) морюшко

Тань, в сентябре как раз бархатный сезон.

 

[tatiana))]

Привет! Можно почитать книгу Сергея Князева, она помогает разобраться со своей зависимостью. Посмотри на первой странице нашей темы, она там под спойлером Шаги по отказу. А писать надо здесь, в теме своей команды. Ты как планируешь бросать, табекс или его аналоги пробовал? Тоже помогают при бросании. С завтрашнего дня с 10.00 по МСК по правилам марафона курить уже будет нельзя. Удачи

Инна сегодня слушала от мужа про Самару дефирамбы какой красивый город , и еда какая вкусная, и люди какие красивые ( он в коммандировке). Вот решила написать комплимент Самаре)))

 

[tatiana))]

Тань, в сентябре как раз бархатный сезон.

Так да я и люблю море в сентябре , но пока что не получается.

 

[tatiana))]

Ну да к хочется жеж.
Сейчас поеду на Онежское озера. Благо есть 2 часа свободного времени.

Озеро прогрелось ?

 

[*Сергеич*]

Так да я и люблю море в сентябре , но пока что не получается.

До сентября ещё далеко.
Мож и получится. Держу кулачки.

 

[*Сергеич*]

Озеро прогрелось ?

Да. У нас уже недельки две жара стоит.
Купаться можно.

 

[Irihka🎉]

Помечтать всегда о морюшке не помешает

Мечтать вообще нужно,хоть о чем. Мечты это позитив

 

[*Сергеич*]

Мечтать вообще нужно,хоть о чем. Мечты это позитив

У меня тоже есть одна мечта. Но, стесняюсь её озвучить.