100-дневка без алкоголя архив Сухой закон 63 "Валералето"

[Veritas]

1800 калорий потолок 125г углеводы 200+г белки 40-45г жиры ,
фрукты не ем ягоды только в творог , орехи не ем ,хлеб не ем , макароны не ем картошку редко .. первый месяц вообще ел только салаты с курицей, а так яйца 5 штук с одним желтком с лепёшкой протеиновой делаю как рулон ,творог обезжиренный 500г с протеином .сейчас цельнозерновой рис тоже добавил так как энергии маловато стало ..
Масло пользуюсь спреем там 0.2 жира на пшик.
Жиры авокадо по большей части .
Вообщем надо жир и углеводы урезать и то что говорят что полезный сахар в фруктах думаю относительно если пережрать то и полезный сахар может в жирок превратиться

Углеводы нельзя урезать. Это энергия. Топливо твое. Без них вялый будешь и твой белок никакого толка
Это как пример белок строительный материал а угли рабочие. Что будет если купить просто цемент или плитку если укладывать некому. Так и здесь

 

[Veritas]

Рис басмати ешь.

 

[Veritas]

Детские праздники по утрам же, площадки всякие в школах.

Слушай ну везде есть место где можно переодеться )))
Ладно проехали
И в школах каникулы

 

[Arthour]

Рис басмати ешь.

Басмати мне тоже нра ,сейчас другой купил попробовать ..

 

[томаз]

А убираться как? Полы мыть?

отодвигаю и мою

 

[Фордик]

Нужно терпение , я вообще спустя 2 месяца вижу что сейчас потихоньку жир уходит ...
У меня такое ощущение что нужно просто тупо продолжать , как будто я дошёл до уровня где начинает жир расходоваться,такое ощущение что если что-то сожру как тортик придётся снова ждать неделями чтоб дойти до этого уровня где жир расходуеться ..

Крут

 

[Фордик]

Еду из Ломоносова, вот такой там видела дом на продажу
Посмотреть вложение 2206624

А что смешного?

 

[Ёжикツ︎]

Спойлер: Фото дня

 

[*Олька*]

И каждый раз их переставлять с места на место?

Таков путь

 

[*Олька*]

Нужно терпение , я вообще спустя 2 месяца вижу что сейчас потихоньку жир уходит ...
У меня такое ощущение что нужно просто тупо продолжать , как будто я дошёл до уровня где начинает жир расходоваться,такое ощущение что если что-то сожру как тортик придётся снова ждать неделями чтоб дойти до этого уровня где жир расходуеться ..

Тебе надо выступать

 

[*Олька*]

Слушала тут судмедэксперта про алкоголь и никотин лучше бы не слушала

 

[Ёжикツ︎]

Слушала тут судмедэксперта про алкоголь и никотин лучше бы не слушала

И что там вкратце?

 

[Busya]

@Фордик я похоже приняла от тебя эстафетную палочку, в прошлом году ты по лесу носился за грибами, в этом году меня затягивает

Сегодня пошли с собакой гулять в лес, я даже не взяла ничего для грибов, сначала шла фотала, в итоге не выдержала и насобирала опят, еле из лесу вышли, уже смеркаться стало, а мы в какие-то дебри забрались, ни дороги, ни тропинок

Вот вам красивенькие какие, индюшачий хвост вроде

 

[Veritas]

@Фордик я похоже приняла от тебя эстафетную палочку, в прошлом году ты по лесу носился за грибами, в этом году меня затягивает

Сегодня пошли с собакой гулять в лес, я даже не взяла ничего для грибов, сначала шла фотала, в итоге не выдержала и насобирала опят, еле из лесу вышли, уже смеркаться стало, а мы в какие-то дебри забрались, ни дороги, ни тропинок

Вот вам красивенькие какие, индюшачий хвост вроде
Посмотреть вложение 2206654

Красивое. Это едят?

 

[Busya]

Красивое. Это едят?

Пишут, что лечебный, используется в восточной медицине и куча бадов из него

 

[*Олька*]

И что там вкратце?

Ты шо я не запомнила Про организм наш,что лучше не пить и не курить. Ютуб не работает у вас?

 

[Ёжикツ︎]

Ты шо я не запомнила Про организм наш,что лучше не пить и не курить. Ютуб не работает у вас?

Зачем мне ютуб, если есть ты ))

 

[Лисичка77]

А что смешного?

Мне смешно, что такой памятник в черте города можно вот так запросто купить.

 

[Фордик]

Мне смешно, что такой памятник в черте города можно вот так запросто купить.

Я тебе ещё скажу, что скорее всего его можно купить вообще за бесценок или за символический рубль.

 

[Фордик]

Я тебе ещё скажу, что скорее всего его можно купить вообще за бесценок или за символический рубль.

А весь секрет в том, что может быть условие - реставрация по утвержденным нормативам.
А это Ооочень дорого и долго.
В Казани много таких исторических зданий.
Очень сложно найти покупателя