#65_1 Осень перемен 🍂

[Инесса Самара]

@Инесса Самара, а где шаги?

Вот первые три

1 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

2 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

3 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

 

[Инесса Самара]

@Инесса Самара, а где шаги?

Каждый день открывают по одному шагу. Их также можно найти на 1 странице нашей темы под спойлером Шаги по отказу

 

[tatiana))]

Всем приветик

 

[Инесса Самара]

И я сорвалась, устала, а расслабляться так и не научилась

Лена, не раскуривайся только, потом тяжело будет остановиться. Давай повторяй шаги и настраивайся на новую попытку! Все у тебя получится, ты умничка!

 

[sabina760]

Каждый день открывают по одному шагу. Их также можно найти на 1 странице нашей темы под спойлером Шаги по отказу

Я читала эту книгу

 

[Lenka@]

Лена, не раскуривайся только, потом тяжело будет остановиться. Давай повторяй шаги и настраивайся на новую попытку! Все у тебя получится, ты умничка!

Инесса, миленькая, за 1,5 года я шаги почти наизусть знаю( тут с психологом работать надо

 

[Erofeychh]

@Erofeychh Посмотреть вложение 2209715, мы бодры и веселы?

Вообще на позитиве, чего и всем желаю. Мысли конечно иногда бывают, гоню их поганой метлой. На велике стал чаще гонять, семью привлекать, еще электровел появился, так на нём вообще забываюсь. Всем хорошего дня!!!

 

[Sashshka]

Встречайте пополнение: @Paulys Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).
8. Твое предложение по названию команды.

 

[китЬ]

@Paulys

 

[Инесса Самара]

Встречайте пополнение: @Paulys Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).
8. Твое предложение по названию команды.

Привет @Paulys !
Добро пожаловать в команду!
Я @Инесса Самара Инна, @tatiana)) Татьяна и @Павел Александрович Павел наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде!!!

 

[Павел Александрович]

@Paulys Посмотреть вложение 2209754
Посмотреть вложение 2209755

А как же мы?)))

 

[китЬ]

А как же мы?)))

Ну я по тебе тоже скучаю ладно))

 

[НадеждаТ]

И я сорвалась, устала, а расслабляться так и не научилась

Ну Леее-нааа, как так?
Ты же столько не курила, неужели совсем не жалко достигнутого?

 

[Asolovi]

Занималась только в юности, сейчас ничем не занимаюсь из танцев, к сожалению, дважды ломала одно и то же колено в 23м и в 24м, нельзя особо крутить тело в отрыве от ног звучит странно, но надеюсь понятно) прыжки и выпады тоже нельзя, есть в общем свои ограничения теперь

уххх, жёстко! а йога, плавание - допустимо?

 

[Asolovi]

Спойлер: Команда

1. @Руслан. Ф
2. @Asolovi
3. @Lenka@
4. @Max
5. @NimbleLint
6. @romashka6715
7. @SakhOlga
8. @Amika
9. @Dmitriy_x
10. @Erofeychh
11. @andy089
12. @katanaaa
13. @Дио
14. @V1tysha
15. @Вероника 1981
16. @Анна...
17. @Ammy101
18. @galkkate
19. @Alexandriay
20. @ValentinaNew
21. @Ильдарин
22. @sekorskiy
23. @Efimusendra
24. @Екатерина Печорина
25. @Свет
26. @ЛенаМалина 💖
27. @Nigillist
28. @Марьяна1900
29. @Katyak

Команда! Началось полуфинальное голосование за название нашей команды! Голосовалка вверху нашей темы. Можно выбрать 2 варианта. Голосуют все!!!

дождалися!

 

[Lenka@]

Ну Леее-нааа, как так?
Ты же столько не курила, неужели совсем не жалко достигнутого?

Очень жалко. Ещё жальче было сдвинуться по фазе ( умственно).
У меня нет замены дофамину и т д. Я тупо домохозяйка задолбанная в усмерть семьёй. Нет эмоций. Нет отдыха. Я просыпаюсь в 5 утра ( каша перед садиком), засыпаю в 23.00 при лучшем раскладе ( наблюдая, как муж лежит на диване с 14.00, без разницы, болеют дети или нет, болею ли я? Да пофиг, новости рулят. И да, меня жаба давит, я тоже так хочу)
За 10 лет на новом месте нет ни одного друга, ни одной подруги - муж против, а права слова я не имею, несмотря на то, что крепостное право отменили ни то в 61, ни то в 60 году позапрошлого века( гуглить в лом).

Короче, так случилось, как случалось уже не раз за 2 года (6 сентября было б 2 года). Ну не вывожу я реальность. От форума поддержка колоссальная!, но есть же ещё и быт. Меня съедает семья

 

[Павел Александрович]

Ну я по тебе тоже скучаю ладно))Посмотреть вложение 2209764

 

[китЬ]

@Paulys

 

[Efimusendra]

Нашла логотип на мастеров дзэна

 

[Efimusendra]

И для @китЬ есть...