#65_1 Осень перемен 🍂

[V1tysha]

я был уже тут на взлетке в 23году. взлетка мне не помогла ничем, я так и курил. вэйпы. потом, спустя пару месяцев купил никуриллы (табекс) таблетки и сам бросил. таблетки заменяют никотин. но проблема в другом, они не заменяют той радости курения и прочих мелочей. поэтому я пол года маялся как г в проруби, было дико скучно без этой привычки и закурил снова. речь выше про вэйп и айкос. сигареты не курю много лет уже. та еще мерзость. так что, табекс всему голова. но чтобы бросить, надо заменить все триггеры, все то, что ты делал когда закидывался, заменить на другие триггеры, чтобы поломать систему восприятия никотина. иначе труба, бро. пример: играл в игру и закидывался. заменяешь семками, конфетами или вообще удалением игры. заполняешь это пространство другим занятием. замена и только тогда спустя месяцы мозг забудет, заменит и забьет на тягу.

Ну у меня к вэйпам сигаретам как то нейтральное отношение, не тянет. А вот насвай для меня был "всему голова" с утра, на работу, во время работы, в перерыве, после работы и тд. Тяжело пока что

 

[Екатерина Печорина]

Эти тренировки ног так изматывают …

Зато такая красота чётко выраженные мышцы ног у мужчин! Ну и всегда здоровое сердце

 

[V1tysha]

я был уже тут на взлетке в 23году. взлетка мне не помогла ничем, я так и курил. вэйпы. потом, спустя пару месяцев купил никуриллы (табекс) таблетки и сам бросил. таблетки заменяют никотин. но проблема в другом, они не заменяют той радости курения и прочих мелочей. поэтому я пол года маялся как г в проруби, было дико скучно без этой привычки и закурил снова. речь выше про вэйп и айкос. сигареты не курю много лет уже. та еще мерзость. так что, табекс всему голова. но чтобы бросить, надо заменить все триггеры, все то, что ты делал когда закидывался, заменить на другие триггеры, чтобы поломать систему восприятия никотина. иначе труба, бро. пример: играл в игру и закидывался. заменяешь семками, конфетами или вообще удалением игры. заполняешь это пространство другим занятием. замена и только тогда спустя месяцы мозг забудет, заменит и забьет на тягу.

Был во взлетке и все таки употреблял никотин. А почему так происходило ?

 

[Бу испугался]

@Бу испугался, а что мотивирует?

подажии, я прослушал. что мотивирует? ты про что

 

[Бу испугался]

Был во взлетке и все таки употреблял никотин. А почему так происходило ?

я срывался, во первых. во вторых, на сколько помню, вышел потом. я не выдержал всего этого розового, приторного. не мое это. я там для себя ничего не нашел для бросания.

 

[Бу испугался]

Ну у меня к вэйпам сигаретам как то нейтральное отношение, не тянет. А вот насвай для меня был "всему голова" с утра, на работу, во время работы, в перерыве, после работы и тд. Тяжело пока что

суть не меняется, это дурная привычка. куришь, закидываешься- одно и тоже. получаешь никотин, привыкаешь к привычке, приростаешь. когда сломаешь систему всех этих привычек, тогда бросишь.

 

[Екатерина Печорина]

Бро, меня не отпускает и не отпустит. Уже не первая неделя идёт и не вторая. А Табекс и тд не идут мне. Боли головные

Прокапайся, есть 4 т.р? Афабазол пил? К наркологу заходил, что бы более мягкие антидепрессанты назначил? Есть сервис "спроси врача" там тему насвая давно раскрыли и есть готовые протоколы выхода. Точно все попробовал? Новые смыслы нашёл для себя?

 

[Paulys]

@NimbleLint, @HobbyVi, @Paulys
10.09.2025 не курю

Молодец, отметил!

 

[V1tysha]

Прокапайся, есть 4 т.р? Афабазол пил? К наркологу заходил, что бы более мягкие антидепрессанты назначил? Есть сервис "спроси врача" там тему насвая давно раскрыли и есть готовые протоколы выхода. Точно все попробовал? Новые смыслы нашёл для себя?

Для чего капаться? Токсины я думаю за 6 недель вышли уже или нет?

 

[Екатерина Печорина]

Оболдевают некоторые. Я в прошлом некурении столько сталкивалась с: «ну чего ты, на покури», «все равно сорвешься», «срок твой фигня». А самое веселое как будто оправдывались «мне надо будет- легко брошу».
Относилась ко всему этому меланхолично. Типа «и это пройдет».повод

Оболдевают - это же просто очень аккуратно сказано?))

 

[Екатерина Печорина]

Для чего капаться? Токсины я думаю за 6 недель вышли уже или нет?

Для поддержки в т. ч

 

[Екатерина Печорина]

Катенька, меня пометь пжлст
Все эти дни йога+ немножко велика каждый день..

С удовольствием!

Вот у меня песенка для тебя с тех пор как узнала тебя, она в голове ничинает играть. И каждый раз теперь она всплывает, когда на форум захожу. Вот такая вот привязка сложилась Спасибо тебе, ты чудесная!

 

[Екатерина Печорина]

3 раза в неделю стабильно: чаще всего зал, реже - велик. Если для команды нужно какое-то подтверждение, могу трекер включить)

ООО! Прекрасно! Забираю в царство физкультурников

 

[ЛенаМалина 💖]

Хочу включить вам еще одну песенку...она сильно помогает мне при эмоциональном напряжении, когда зубы скрипят..одно время я прямо каждый день после работы только её одну на повторе слушала..
Я думаю у вас (недавно решившихся) может прыгать эмоциональный фон..особенно у тех кто не в силах пока координально исключить из жизни бесячие моменты, предлагаю не держать в себе: пойте, пишите прямо матом на листочке каждую тупую ситуацию, бейте (подушку) только не держите в себе

Песня Imagine Dragons "Natural" посвящена поиску себя и противостоянию трудностям в жестоком мире, где человеку приходится раскрывать как лучшее, так и худшее в себе. Солист группы Дэн Рейнольдс объяснил, что, несмотря на скептицизм и негатив, которые встречаются на жизненном пути, истинная сила заключается в принятии себя и невосприимчивости к осуждению окружающих.

 

[Ментол]

Посмотреть вложение 2213921

 

[Ментол]

 

[Asolovi]

@NimbleLint @HobbyVi @Paulys я не курю 10.09.2025

 

[Erofeychh]

Доброго всем вечера! @NimbleLint @HobbyVi @Paulys #не курю 10.09.2025

 

[Paulys]

@NimbleLint @HobbyVi @Paulys я не курю 10.09.2025

Молодец!

 

[Paulys]

Доброго всем вечера! @NimbleLint @HobbyVi @Paulys #не курю 10.09.2025

Так держать!