На свободу!

[MAFA]

А почему срыв был?

Ответить вряд-ли смогу. Стресса не было, каких либо изменений, которые могли спровоцировать не было. Просто появились назойливые мысли и безумное желание курить. Мозг отказывался слышать доводы, вернее даже изворотливо обесценил почти год пути. Обидно, что перетерпеть я не смогла, даже начав табекс в тот момент. Просто сломалась и сдалась(

 

[Иль]

Ответить вряд-ли смогу. Стресса не было, каких либо изменений, которые могли спровоцировать не было. Просто появились назойливые мысли и безумное желание курить. Мозг отказывался слышать доводы, вернее даже изворотливо обесценил почти год пути. Обидно, что перетерпеть я не смогла, даже начав табекс в тот момент. Просто сломалась и сдалась(

Больше не сдавайся

 

[venkian]

Ответить вряд-ли смогу. Стресса не было, каких либо изменений, которые могли спровоцировать не было. Просто появились назойливые мысли и безумное желание курить. Мозг отказывался слышать доводы, вернее даже изворотливо обесценил почти год пути. Обидно, что перетерпеть я не смогла, даже начав табекс в тот момент. Просто сломалась и сдалась(

Обидно. Но я обычно причину нахожу. Ты знаешь, что 8-9 месяцев опасный период для наката? Обычно 3-4 месяца, потом 8-9 месяцев бывает такое.

 

[venkian]

Ответить вряд-ли смогу. Стресса не было, каких либо изменений, которые могли спровоцировать не было. Просто появились назойливые мысли и безумное желание курить. Мозг отказывался слышать доводы, вернее даже изворотливо обесценил почти год пути. Обидно, что перетерпеть я не смогла, даже начав табекс в тот момент. Просто сломалась и сдалась(

А долго терпела? Желание закурить?

 

[MAFA]

А долго терпела? Желание закурить?

Недели три. Потом надоело сопротивляться.

 

[venkian]

Снова привет, мой дневник)
Начинаю новый отсчёт. 5.11.25. Верю и надеюсь, что когда-нибудь это случится на длительный срок, а то надоело на подножии Эвереста срываться. Это уже второй раз на 11 месяцах происходит. Потом, как правило, полгода на принятие новых решений. И так время идёт, а результат 0.

Ты долго после срыва курила? Может одну сигарету и снова без сигарет 11 месяцев. Уже толк.

 

[MAFA]

Ты долго после срыва курила? Может одну сигарету и снова без сигарет 11 месяцев. Уже толк.

8 месяцев. (полгода в удовольствие, последние 2-3 с пониманием, что травлю себя и пора останавливаться)
Одну-Так не бывает) по крайней мере в моем случае. Сначала одна, потом разочарование и обещания, что все. Через пару дней ещё одна и вот ты снова в рядах курильщиков.

 

[nachtigal]

Снова привет, мой дневник)
Начинаю новый отсчёт. 5.11.25. Верю и надеюсь, что когда-нибудь это случится на длительный срок, а то надоело на подножии Эвереста срываться. Это уже второй раз на 11 месяцах происходит. Потом, как правило, полгода на принятие новых решений. И так время идёт, а результат 0.

Олечка, желаю удачи!
Крепко обнимаю!

 

[1.Елена]

Снова привет, мой дневник)
Начинаю новый отсчёт. 5.11.25. Верю и надеюсь, что когда-нибудь это случится на длительный срок, а то надоело на подножии Эвереста срываться. Это уже второй раз на 11 месяцах происходит. Потом, как правило, полгода на принятие новых решений. И так время идёт, а результат 0.

@MAFA Олечка, привет! Желаю тебе лёгкого бросания пусть в этот раз всё получится!

 

[MAFA]

Вчера Алёна задала вопрос:в чем причина срыва. Я не смогла ответить.
Действительно, это уже длительная попытка, которая заканчивается срывом как бы без очевидно причины. Долго вчера бродила по дневникам, пока не наткнулась в одном из дневников на мысль про эмоции... Я, кажется, нашла ответ. Для меня сигарета - это нечто что я могла проявить именно для себя. Я (выражаясь современным языком) созависима в отношениях, поэтому за длительный брак и воспитание детей, перестроилась жить интересами семьи, забыв о своих желания и хочу. нет, конечно, у меня все в жизни было и путешествия, и горные лыжи, дайвинг... - но это не мои мечты, а мечты членов семьи. А свои я растеряла. После смерти мужа (2 года назад) я отчётливо понимаю, что потеряла свои Хочу, уже, очень давно. И не знаю где их искать. Зато чётко понимаю, что сигареты - это как раз и были только мои - мои личные и постоянные моменты для себя. И отказываясь от них, я лишала себя чего-то только мне принадлежащего? Замена помогает на какой-то период. (спорт, вышивка, сериалы). Нужно менять себя!

 

[ОльгаК]

Вчера Алёна задала вопрос:в чем причина срыва. Я не смогла ответить.
Действительно, это уже длительная попытка, которая заканчивается срывом как бы без очевидно причины. Долго вчера бродила по дневникам, пока не наткнулась в одном из дневников на мысль про эмоции... Я, кажется, нашла ответ. Для меня сигарета - это нечто что я могла проявить именно для себя. Я (выражаясь современным языком) созависима в отношениях, поэтому за длительный брак и воспитание детей, перестроилась жить интересами семьи, забыв о своих желания и хочу. нет, конечно, у меня все в жизни было и путешествия, и горные лыжи, дайвинг... - но это не мои мечты, а мечты членов семьи. А свои я растеряла. После смерти мужа (2 года назад) я отчётливо понимаю, что потеряла свои Хочу, уже, очень давно. И не знаю где их искать. Зато чётко понимаю, что сигареты - это как раз и были только мои - мои личные и постоянные моменты для себя. И отказываясь от них, я лишала себя чего-то только мне принадлежащего? Замена помогает на какой-то период. (спорт, вышивка, сериалы). Нужно менять себя!

Привет. Очень отозвалось это твоё сообщение. Спасибо, сама бы я к этому не скоро пришла. Тоже сейчас после срыва хочу перестать курить.

 

[MAFA]

Привет. Очень отозвалось это твоё сообщение. Спасибо, сама бы я к этому не скоро пришла. Тоже сейчас после срыва хочу перестать курить.

Удачи тезка! У нас все получится! Я смотрю на ребят, которые здесь на форуме: на старожилов, которые упорно , как маньяки прут снова и снова в бой; на новичков, которые мечтают вырваться от зависимости, и понимаю: Я все делаю правильно! Я еще повоюю!

 

[nachtigal]

Олечка, привет!
Как настроение сегодня?

 

[nachtigal]

Я стала реже заходить на форум...много дел в реале. Но буду каждый день тебе писать.

 

[nachtigal]

 

[MAFA]

Олечка, привет!
Как настроение сегодня?

Привет, Леночка! все хорошо) табекс пью, успокоительные пью, чёрный холс во рту

 

[MAFA]

Я стала реже заходить на форум...много дел в реале. Но буду каждый день тебе писать.

Спасибо, моя хорошая!

 

[MAFA]

Второй день подходит к концу.
Настроение стабильное, у меня нет эйфории и радости, как в первый раз бросания на форуме, но и страдания нет. Если сравнивать тот первый раз со всеми последующими ( этот 4), то его можно сравнить с первой попыткой езды на велосипеде ( счастье, падения, боль, слезы, злость и вот ты едешь). Остальные попытки уже давались вроде как легче: ты знаешь , что будет за поворотом, ты умеешь и это дает спокойствие.
Ощущение , что вернулась домой))) Мне нравилось и нравится состояние некурящей!

PS горло уже запершило, кашель начался, слизистая носа гудит, пищеварение пока норм (но скоро ожидаемые изменения).....триггеры караулят, но я пока предугадываю где - прорвемся)

 

[Иль]

PS горло уже запершило, кашель начался, слизистая носа гудит, пищеварение пока норм (но скоро ожидаемые изменения).....триггеры караулят, но я пока предугадываю где - прорвемся)

Блин, так ясно вспомнилось свое бросание…
Хотя вроде столько времени прошло. Конечно прорвешься, цель есть осталось идти к ней, когда тяжело идти -ползи к цели, не можешь ползти-лежи в направлении цели. Это своего рода проверка внутреннего стержня и колоссальная самодисциплина. Зато потом твой организм отблагодарит тебя и самое главное это гордость за себя ни с чем не сравнить это чувство)))

 

[Антикварная лавка]

Снова привет, мой дневник)
Начинаю новый отсчёт. 5.11.25. Верю и надеюсь, что когда-нибудь это случится на длительный срок, а то надоело на подножии Эвереста срываться. Это уже второй раз на 11 месяцах происходит. Потом, как правило, полгода на принятие новых решений. И так время идёт, а результат 0.

11 месяцев уже хороший результат. А почему всегда на 11 месяце?