Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Нашла канал с коротенькими но крайне полезными упражнениями из осовремененного цигуна, хотя есть общее и с табатой)) Очень модели хороши, будем проходить. 5минутные разминки, которые наполняют энергией.
И для тех, кто боится незаконных боков: