-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Давайте знакомиться, я Настя и я БРОСАЮ КУРИТЬ??
- Автор темы Free_Woman
- Дата начала
Праздник к нам приходит! 
Это мог бы быть мой уже 2 Эверест…
А у меня 5 дней. Снова. Хочу сказать, что в этот раз, я уже могла повернуть обратно. Там, где мне нужна поддержка, меня благополучно послали. И если бы ты не хотела, могла бы сдаться прям там на 2-3 дне! Но ты здесь. Нашла внутреннюю опору, ничего никому не сказав. Просто НЕ СДЕЛАЛА этого. И снова вернулась сюда. С чистосердечным. И на 5 дне. Не первом. На 5. Отлично. Едем дальше. И пусть снова. Черт возьми, я должна придти к Эвересту!
Это мог бы быть мой уже 2 Эверест…
А у меня 5 дней. Снова. Хочу сказать, что в этот раз, я уже могла повернуть обратно. Там, где мне нужна поддержка, меня благополучно послали. И если бы ты не хотела, могла бы сдаться прям там на 2-3 дне! Но ты здесь. Нашла внутреннюю опору, ничего никому не сказав. Просто НЕ СДЕЛАЛА этого. И снова вернулась сюда. С чистосердечным. И на 5 дне. Не первом. На 5. Отлично. Едем дальше. И пусть снова. Черт возьми, я должна придти к Эвересту!
пусть в этот раз все сложится. Не сдавайся )Праздник к нам приходит!
Это мог бы быть мой уже 2 Эверест…
А у меня 5 дней. Снова. Хочу сказать, что в этот раз, я уже могла повернуть обратно. Там, где мне нужна поддержка, меня благополучно послали. И если бы ты не хотела, могла бы сдаться прям там на 2-3 дне! Но ты здесь. Нашла внутреннюю опору, ничего никому не сказав. Просто НЕ СДЕЛАЛА этого. И снова вернулась сюда. С чистосердечным. И на 5 дне. Не первом. На 5. Отлично. Едем дальше. И пусть снова. Черт возьми, я должна придти к Эвересту!
ЛенаМалина 💖
Хорошая привычка: каждый день быть СЧАСТЛИВЫМ
ПривеееетПраздник к нам приходит!
Это мог бы быть мой уже 2 Эверест…
А у меня 5 дней. Снова. Хочу сказать, что в этот раз, я уже могла повернуть обратно. Там, где мне нужна поддержка, меня благополучно послали. И если бы ты не хотела, могла бы сдаться прям там на 2-3 дне! Но ты здесь. Нашла внутреннюю опору, ничего никому не сказав. Просто НЕ СДЕЛАЛА этого. И снова вернулась сюда. С чистосердечным. И на 5 дне. Не первом. На 5. Отлично. Едем дальше. И пусть снова. Черт возьми, я должна придти к Эвересту!
рада видеть тебя! Что планируешь поменять в этот раз?
Приветик, моя хорошая)Праздник к нам приходит!
Это мог бы быть мой уже 2 Эверест…
А у меня 5 дней. Снова. Хочу сказать, что в этот раз, я уже могла повернуть обратно. Там, где мне нужна поддержка, меня благополучно послали. И если бы ты не хотела, могла бы сдаться прям там на 2-3 дне! Но ты здесь. Нашла внутреннюю опору, ничего никому не сказав. Просто НЕ СДЕЛАЛА этого. И снова вернулась сюда. С чистосердечным. И на 5 дне. Не первом. На 5. Отлично. Едем дальше. И пусть снова. Черт возьми, я должна придти к Эвересту!
Не расстраивайся, что не вышло. Ты же знаешь, что ты большая молодец. Ты уде бросила. Уже кстати 6 дней)
Осталось поддерживать эту тенденцию.
Многие жи срывались... И я 2 раза
...Но, ничего страшного. Главное самой решить, что ты на правильном пути, и не обращай внимания если снаружи нет поддержки. Поддержка в первую очередь у тебя внутри. Ну и от нас немножко)
Сама решила - сама сделала...
Что курить давно не в моде —
Знает каждый без сомнений,
И без табака в природе
Много разных приключений.
Свежий воздух чист и сладок,
Ты вдохни его всей грудью,
И, конечно же, порядок
Со здоровьем тогда будет!
После вдоха кислорода
Не захочешь сигареты.
Солнце, чистая природа
Всем нужнее в жизни этой!
Будь СЧАСТЛИВА !!!!
СпасибоПриветик, моя хорошая)
Не расстраивайся, что не вышло. Ты же знаешь, что ты большая молодец. Ты уде бросила. Уже кстати 6 дней)
Осталось поддерживать эту тенденцию.
Многие жи срывались... И я 2 раза
Но, ничего страшного. Главное самой решить, что ты на правильном пути, и не обращай внимания если снаружи нет поддержки. Поддержка в первую очередь у тебя внутри. Ну и от нас немножко)
Сама решила - сама сделала...
Что курить давно не в моде —
Знает каждый без сомнений,
И без табака в природе
Много разных приключений.
Свежий воздух чист и сладок,
Ты вдохни его всей грудью,
И, конечно же, порядок
Со здоровьем тогда будет!
После вдоха кислорода
Не захочешь сигареты.
Солнце, чистая природа
Всем нужнее в жизни этой!
Посмотреть вложение 2244740
Будь СЧАСТЛИВА !!!!
Посмотреть вложение 2244739
Меньше обещаний, ограничений и надежды на светлое будущееПривеееет
Что планируешь поменять в этот раз?
1) Попалась в ловушку «не курю больше 6 месяцев!» Ну все зависимости больше нет! ( Ха. Как бы не так).
2) Всегда искала поддержку во вне.
Муж так мне и сказал, ой не курит она 5 дней. Нашла достижение, ну прям подвиг!
Отличный повод что б сорваться, так я и подумала. А потом подумала, да пошел ты.
3) Проблемы с дыханием, обонянием, туман в голове, постоянная усталость, кашель. ( курила я этот год только одноразки). Надоело, смогла во время болезни выкинуть ее, а когда опомнилась, мусор уже вынесли.
Так и не курю.
Вечер пятницы закончился срывом. Алкоголь плохой товарищ. Как я себе и обещала идем спокойно. Без лишних надежд и самобичевания. Обнуляем счетчик.
Побродила по дневникам. Стало легче, я не одна такая, многие совершают 1000 попыток прежде чем бросить.
Но как же приятно видеть дату начала дневника 2019, 2017… вот так когда то человек решился, и у него получилось!
И у меня получится! Никаких поворотов! Только вперед!!!!!! Вчера была мысль купить новую электронку. Как хорошо, что я этого не сделала. Сейчас бы была без денег да еще и в зависимости на ближайшие 3 недели. А так, всего лишь сигарета. Это было неприятно, невкусно, обсолютно ничего мне не дало. Только обнулилась. Но я не жалею.
Побродила по дневникам. Стало легче, я не одна такая, многие совершают 1000 попыток прежде чем бросить.
Но как же приятно видеть дату начала дневника 2019, 2017… вот так когда то человек решился, и у него получилось!
И у меня получится! Никаких поворотов! Только вперед!!!!!! Вчера была мысль купить новую электронку. Как хорошо, что я этого не сделала. Сейчас бы была без денег да еще и в зависимости на ближайшие 3 недели. А так, всего лишь сигарета. Это было неприятно, невкусно, обсолютно ничего мне не дало. Только обнулилась. Но я не жалею.
Обязательно получится! От настроя много зависит, так что только вперёд, шаг за шагом к своей цели. Удачи
Блин этот триггер меня больше всего волнует. Впереди Новый год. Незнаю что делать.
Квас !!!Блин этот триггер меня больше всего волнует. Впереди Новый год. Незнаю что делать.
Разрывать связку между курением и алкоголем... Ну если он для тебя очень важен)Блин этот триггер меня больше всего волнует. Впереди Новый год. Незнаю что делать.
Но срок в месяц на новый год это опасненько конечно, лучше или не пить или встречать с некурящими и чтобы тебя держали от курева подальше)
В прошлой попытке я полностью отказалась от алкоголя. Не скажу что особо страдала. Но круг общения поменялся. Мне стало не интересно. Провела в трезвости 8 месяцев, и закурила…компания кстати вернулась прежняя. Так что да, связка эта
работает и не мне на руку. Не хватает решительности снова встать на этот путь. От того и срывы. Не пить/не курить-это про образ жизни в целом. А меня все еще качает из стороны в сторону.
Я себе оставил лазейку в виде литра пива раз в неделю)В прошлой попытке я полностью отказалась от алкоголя. Не скажу что особо страдала. Но круг общения поменялся. Мне стало не интересно. Провела в трезвости 8 месяцев, и закурила…компания кстати вернулась прежняя. Так что да, связка эта
Не пить/не курить-это про образ жизни в целом. А меня все еще качает из стороны в сторону.
Связка эта порвалась достаточно легко, конечно алкоголь блоки снимает и можно легче сорваться,
но объем в 1литр не даёт сильно потерять контроль над ситуацией.
Последнее время думаю над тем, чтобы перестать пить вообще. Он мне нужен был раньше.
Сложно было короче, из-за всяких навалившихся проблем. Отдушина такая была.
Типо курить еще ко всему прочему бросил, дайте хоть пива банку выпить
Сейчас, как будто, вылез из пропасти той и алкоголь перестал быть необходим.
Раньше от него лучше становилось, а сейчас хуже...
А у тебя муж курит?
Неа, у меня муж ни пьет и не куритЯ себе оставил лазейку в виде литра пива раз в неделю)
Связка эта порвалась достаточно легко, конечно алкоголь блоки снимает и можно легче сорваться,
но объем в 1литр не даёт сильно потерять контроль над ситуацией.
Последнее время думаю над тем, чтобы перестать пить вообще. Он мне нужен был раньше.
Сложно было короче, из-за всяких навалившихся проблем. Отдушина такая была.
Типо курить еще ко всему прочему бросил, дайте хоть пива банку выпить
Сейчас, как будто, вылез из пропасти той и алкоголь перестал быть необходим.
Раньше от него лучше становилось, а сейчас хуже...
А у тебя муж курит?
Тебе повезло с самоконтролем)) мне и бокала будет достаточно что бы сказать. ОДИН РАЗ ЖИВЕМЯ себе оставил лазейку в виде литра пива раз в неделю)
Связка эта порвалась достаточно легко, конечно алкоголь блоки снимает и можно легче сорваться,
но объем в 1литр не даёт сильно потерять контроль над ситуацией.
Последнее время думаю над тем, чтобы перестать пить вообще. Он мне нужен был раньше.
Сложно было короче, из-за всяких навалившихся проблем. Отдушина такая была.
Типо курить еще ко всему прочему бросил, дайте хоть пива банку выпить
Сейчас, как будто, вылез из пропасти той и алкоголь перестал быть необходим.
Раньше от него лучше становилось, а сейчас хуже...
А у тебя муж курит?
Не пить вообще - это другая жизнь!) Мне очень понравилось, попробуйЯ себе оставил лазейку в виде литра пива раз в неделю)
Связка эта порвалась достаточно легко, конечно алкоголь блоки снимает и можно легче сорваться,
но объем в 1литр не даёт сильно потерять контроль над ситуацией.
Последнее время думаю над тем, чтобы перестать пить вообще. Он мне нужен был раньше.
Сложно было короче, из-за всяких навалившихся проблем. Отдушина такая была.
Типо курить еще ко всему прочему бросил, дайте хоть пива банку выпить
Сейчас, как будто, вылез из пропасти той и алкоголь перестал быть необходим.
Раньше от него лучше становилось, а сейчас хуже...
А у тебя муж курит?
