Насвай как избавиться от зависимости?

[RomanP]

Всем привет и всем некурения!
Сегодня 120 дней без насвая (никотина). Что хочется написать... Тяга есть, но остаточная, мысли посещают, но так же мельком.
Сон лучше, значительно, улучшилась кожа на лице, стала более ровной (тон). Заметил, после 100 ого дня, бывают дни, когда ты и вовсе не вспоминаешь о былой привычке! Она есть, но фоном. Не знаю, может это затишье перед бурей? Как вы думаете?

P.S фото добавил, слева после отказа от насвая, справа в период его употребления

Привет Витя!

По фото ты поздоровел. Не потолстел, а именно поздоровел. Как будто папай моряк съел банку шпината.

А вот по дням, не подскажу. Ту статистику, которую я веду, я ее разделил на временные накаты. Утренние, дневные и вечерние. У меня дневные самые простые, а вечерние, самые сложные. Так вот дневные, должны пройти в январские праздники, по моим расчетам. Это 3 месяца с момента отказа. а вечерние через 6-7 месяцев. Мне эта статистика помогает, как-то внутренне.

Может тебе понаблюдать за накатами?

 

[Колибри)]

@V1tysha Помолодел прям) Молодчина.
Даже если и будут накаты, ты ж понимаешь это все психика, зависимость будет тебя переодически возвращать. Но ты будь твердым. Крутой результат.

 

[V1tysha]

Спасибо за поддержу ребят! Двигаемся дальше

 

[Arsen156]

Всем привет и всем некурения!
Сегодня 120 дней без насвая (никотина). Что хочется написать... Тяга есть, но остаточная, мысли посещают, но так же мельком.
Сон лучше, значительно, улучшилась кожа на лице, стала более ровной (тон). Заметил, после 100 ого дня, бывают дни, когда ты и вовсе не вспоминаешь о былой привычке! Она есть, но фоном. Не знаю, может это затишье перед бурей? Как вы думаете?

P.S фото добавил, слева после отказа от насвая, справа в период его употребления

Витек красавчик наконец то тебе полегчало, а в массе тела тебе так больше идёт

 

[V1tysha]

Витек красавчик наконец то тебе полегчало, а в массе тела тебе так больше идёт

Спасибо братанчик

 

[V1tysha]

Братиш, надеюсь ты держишься, ведь я за себя так рад не был, как за тебя когда ты хотел сорваться, но сдержался. В один день с тобой бросили, и тоже каждый день ломает до сих пор
Я просто помню слова одни, что любая зависимость проходит

Привет! Не сразу увидел сообщение.
Спасибо от души продолжаем дальше бороться с этой коварной зависимостью (никотин).
Не сдаёмся, держимся вместе

 

[V1tysha]

Товарищи форумчане! Всех приветствую!
Срочное включение
Что делать? У кого такое было? 120+ дней позади, тяга присутствует, мысли так же не отпускают. Хочется все бросить, купить пакет насвая и смачно закинуться.... Советы приветствуются

 

[katanaaa]

Пройди шаги, мне они помогли на 100%. Там вся зависимость объясняется, узнаешь ближе своего врага.

 

[Ламика]

Товарищи форумчане! Всех приветствую!
Срочное включение
Что делать? У кого такое было? 120+ дней позади, тяга присутствует, мысли так же не отпускают. Хочется все бросить, купить пакет насвая и смачно закинуться.... Советы приветствуются

Как и ранее сообщили, понимание процессов помогает откинуть такие мысли.

У меня тоже остались только баловательные мысли из серии попробовать, ощутить, одурманиться. Это же дурман сам по себе.. Из семейства пасленовых..

 

[Antoda]

Товарищи форумчане! Всех приветствую!
Срочное включение
Что делать? У кого такое было? 120+ дней позади, тяга присутствует, мысли так же не отпускают. Хочется все бросить, купить пакет насвая и смачно закинуться.... Советы приветствуются

Не закидываться
Я тебя понимаю. Сегодня мне пришлось табекс выпить, так накрыло.
Просто теперь придется каждый день раз за разом принимать решение не употреблять. Принять, что да, есть тяга. Есть мысли. Но ты же знаешь, что не употреблять - это единственное верное решение. Поэтому не вступать в торги с мозгом и зависимостью. Мне когда-то @Vad' написал, что зависимость в этом случае всё равно меня переиграет. И лучше мысли не думать. Мне зашёл этот совет)
Так и пытаюсь делать. Не рефлексировать и анализировать всякую тягу и мысль почему же мне хочется и когда же это пройдет, а просто, типа, ну да, очень хочется, но нельзя.

 

[Vad']

Товарищи форумчане! Всех приветствую!
Срочное включение
Что делать? У кого такое было? 120+ дней позади, тяга присутствует, мысли так же не отпускают. Хочется все бросить, купить пакет насвая и смачно закинуться.... Советы приветствуются

Да нормально это Вить. Мне тоже иногда до сих подкатывает. Вчера вот на работе сидел и бац. И как на зло нет ни жвачки ни леденцов, ну ничего посидел ручку покурил, да отпустило.
Все равно же бОльшую часть времени не думаешь про это.

Отпустит когда-нибудь. 4 месяца это не так много по сравнению с тем сроком сколько ты употреблял.

 

[Ментол]

Товарищи форумчане! Всех приветствую!
Срочное включение
Что делать? У кого такое было? 120+ дней позади, тяга присутствует, мысли так же не отпускают. Хочется все бросить, купить пакет насвая и смачно закинуться.... Советы приветствуются

Меня через год отпускает. Мысль блеклая, но она есть.
Зависимости нет.
Будь настороже! Следи за собой, будь осторожен. Путь пройден отличный

 

[Vad']

Это как-то мелочно чтоли, противно от этого. Не?
Как нарики какие-то над дозой сидеть трястись, ой вдруг кончится, ой упороться посидеть.

Здоровым и чистым быть намного круче. Это просто по-взрослому.
А вот это всё, это просто слабость.

 

[katanaaa]

Самое ценное в жизни - это здоровье. Пагубными привычками ты вредишь практически каждой системе своего организма. Надо ли это ради минутного удовольствия? Все равно потом это превращается в противную рутину, чтобы не помереть от ломки и неадекватного поведения мозга (тупняка без дозы)

 

[katanaaa]

Наркоманы, заядлым алкоголики бросали, а там кроет ещё хуже

 

[nachtigal]

@Antoda, привет!
У тебя дневник закрыт и я не знала где можно написать тебе. Я хочу спросить про некурение. Попросила Таня @Ментол .
Где-то у тебя в дневнике я читала, что муж твой тоже курил и ты начала бросать курить. Или я что-то путаю?

 

[Antoda]

@Antoda, привет!
У тебя дневник закрыт и я не знала где можно написать тебе. Я хочу спросить про некурение. Попросила Таня @Ментол .
Где-то у тебя в дневнике я читала, что муж твой тоже курил и ты начала бросать курить. Или я что-то путаю?

@nachtigal Привет)
Только увидела вопрос.
Да, я начала бросать и муж тоже попытался. Сейчас, увы, курит.

 

[nachtigal]

@nachtigal Привет)
Только увидела вопрос.
Да, я начала бросать и муж тоже попытался. Сейчас, увы, курит.

Спасибо большое за ответ!

 

[nachtigal]

@nachtigal Привет)
Только увидела вопрос.
Да, я начала бросать и муж тоже попытался. Сейчас, увы, курит.

В команде был вопрос. Возможно ли бросить курить при курящих дома родственниках)
Поэтому я спросила

 

[nachtigal]

@V1tysha, привет)
Извини пожалуйста что пишу тут у тебя. Просто у девочки дневник в архиве, а мне срочно нужно спросить)