"Когда меня отпустит!"(с)

[Achacha]

Всем привет

Меня зовут Настя, мне 30 лет.
Курю примерно с 14 лет. Бросала на время беременности в 2022-2023гг, использовала спрей никоретте. После родов начала курить через месяц..

В начале ноября приезжала сестра, которую я давно не видела. Как раз с этой сестрой я и начала курить когда-то Мы с ней приняли нехило на грудь, и за примерно 5 часов я скурила пачку стиков (обычно курю 8-12 шт в день). Проснулась с диким похмельем и отравлением, решила, что это конечная и хватит это терпеть.

Начала читать книгу Карра. Пока читала, мотивации поубавилось. Как он и пишет, что пока есть стрессовая ситуация, ты хочешь бросить, когда эта ситуация отпускает - то и желания бросать уже нет..
Но я всё-таки дочитала книгу, выкурила последнюю сигарету с клятвенным обещанием больше никогда не курить!

Основная мотивация для меня - это мой сын. Не хочу, чтобы он видел меня курящей, чувствовал запах. Не хочу бегать на перекуры и тратить на это время, не хочу думать о курении вообще, отвлекаться на это. Ведь если посчитать, то времени тратиться на это немало.

В общем, 13.10 в 00:17 выкурила я свою последнюю сигарету. Сегодня 25-й день воздержания.

Не буду расписывать свои ощущения за эти 25 дней. Есть такое слово в русском языке, начинается на п, заканчивается на ц, а состоит из шести букв. Так вот, это слово очень подходит для описания. Я не думала, что будет настолько плохо. Ведь старина Аллен Карр писал, что бросить курить легко и приятно. А мне тяжело и нифига не приятно. Это наводило на мысль, что, может я что-то не так делала, может не стоит тогда и бросать сейчас, а бросить, когда забеременею вторым в будущем.

Собственно, сейчас меня опять очень сильно накрыло, потому что я вчера взвесилась и обнаружила 2,5 набраных кг! Меня это вот вообще не радует. У меня итак 15 лишних кг, я наоборот планировала худеть. А тут!..

В общем, я уже много раз жалела, что начала это всё. Но и я закурить не могу

 

[Ментол]

Всем привет

Меня зовут Настя, мне 30 лет.
Курю примерно с 14 лет. Бросала на время беременности в 2022-2023гг, использовала спрей никоретте. После родов начала курить через месяц..

В начале ноября приезжала сестра, которую я давно не видела. Как раз с этой сестрой я и начала курить когда-то Мы с ней приняли нехило на грудь, и за примерно 5 часов я скурила пачку стиков (обычно курю 8-12 шт в день). Проснулась с диким похмельем и отравлением, решила, что это конечная и хватит это терпеть.

Начала читать книгу Карра. Пока читала, мотивации поубавилось. Как он и пишет, что пока есть стрессовая ситуация, ты хочешь бросить, когда эта ситуация отпускает - то и желания бросать уже нет..
Но я всё-таки дочитала книгу, выкурила последнюю сигарету с клятвенным обещанием больше никогда не курить!

Основная мотивация для меня - это мой сын. Не хочу, чтобы он видел меня курящей, чувствовал запах. Не хочу бегать на перекуры и тратить на это время, не хочу думать о курении вообще, отвлекаться на это. Ведь если посчитать, то времени тратиться на это немало.

В общем, 13.10 в 00:17 выкурила я свою последнюю сигарету. Сегодня 25-й день воздержания.

Не буду расписывать свои ощущения за эти 25 дней. Есть такое слово в русском языке, начинается на п, заканчивается на ц, а состоит из шести букв. Так вот, это слово очень подходит для описания. Я не думала, что будет настолько плохо. Ведь старина Аллен Карр писал, что бросить курить легко и приятно. А мне тяжело и нифига не приятно. Это наводило на мысль, что, может я что-то не так делала, может не стоит тогда и бросать сейчас, а бросить, когда забеременею вторым в будущем.

Собственно, сейчас меня опять очень сильно накрыло, потому что я вчера взвесилась и обнаружила 2,5 набраных кг! Меня это вот вообще не радует. У меня итак 15 лишних кг, я наоборот планировала худеть. А тут!..

В общем, я уже много раз жалела, что начала это всё. Но и я закурить не могу

Привет. Не хочешь в марафон для некурящих?

 

[Ментол]

Насчет веса не волнуйся, если отказываешься от наркоты, идет перестройка организма и гормонов тоже, всё встанет на свои места. Главное отказаться

 

[Achacha]

Привет. Не хочешь в марафон для некурящих?

Я вроде записалась сейчас вот в 30-ти дневный марафон)

 

[Ментол]

Я вроде записалась сейчас вот в 30-ти дневный марафон)

Я не вижу у тебя ленты. Пока не повесели, пойду посмотрю.
Ты не пьешь успокоительные?
И смотри: облегчить накаты и скинуть вес может помочь движение и спорт. Ты как к спорту?

 

[Ментол]

@Achacha, всё увидела. Ты в 1 команде. Ленту повесят когда, ты сможешь смотреть Шаги, это психологическая помощь.
Ален Кар на актуален, если ты смолила стики, что в них кладут, никто не скажет, люди мучаются.
Вот тебе аффирмация

 

[Лунный Волчонок]

Всем привет

Меня зовут Настя, мне 30 лет.
Курю примерно с 14 лет. Бросала на время беременности в 2022-2023гг, использовала спрей никоретте. После родов начала курить через месяц..

В начале ноября приезжала сестра, которую я давно не видела. Как раз с этой сестрой я и начала курить когда-то Мы с ней приняли нехило на грудь, и за примерно 5 часов я скурила пачку стиков (обычно курю 8-12 шт в день). Проснулась с диким похмельем и отравлением, решила, что это конечная и хватит это терпеть.

Начала читать книгу Карра. Пока читала, мотивации поубавилось. Как он и пишет, что пока есть стрессовая ситуация, ты хочешь бросить, когда эта ситуация отпускает - то и желания бросать уже нет..
Но я всё-таки дочитала книгу, выкурила последнюю сигарету с клятвенным обещанием больше никогда не курить!

Основная мотивация для меня - это мой сын. Не хочу, чтобы он видел меня курящей, чувствовал запах. Не хочу бегать на перекуры и тратить на это время, не хочу думать о курении вообще, отвлекаться на это. Ведь если посчитать, то времени тратиться на это немало.

В общем, 13.10 в 00:17 выкурила я свою последнюю сигарету. Сегодня 25-й день воздержания.

Не буду расписывать свои ощущения за эти 25 дней. Есть такое слово в русском языке, начинается на п, заканчивается на ц, а состоит из шести букв. Так вот, это слово очень подходит для описания. Я не думала, что будет настолько плохо. Ведь старина Аллен Карр писал, что бросить курить легко и приятно. А мне тяжело и нифига не приятно. Это наводило на мысль, что, может я что-то не так делала, может не стоит тогда и бросать сейчас, а бросить, когда забеременею вторым в будущем.

Собственно, сейчас меня опять очень сильно накрыло, потому что я вчера взвесилась и обнаружила 2,5 набраных кг! Меня это вот вообще не радует. У меня итак 15 лишних кг, я наоборот планировала худеть. А тут!..

В общем, я уже много раз жалела, что начала это всё. Но и я закурить не могу

Привет . Сил тебе побольше и терпения. Побольше новых увлечений и эмоций

 

[Илюша]

У меня итак 15 лишних кг

не лишних, а про запас, зима так то на дворе, это раз.
во-вторых Карр лгал и курить бросать тяжело и муторно, что подтверждают ВСЕ дневники бросивших.
в-третьих, никоретте насколько я помню из своей практики курения не помогал от слова совсем и стоил баснословных денег по сравнению с другими препаратами.


Но если есть желание, то сначала бросим курить, а потом займемся весом. тут форум на всю жизнь и не курят и не пью, крестиками вяжут, бегают, худеют, книги читают.
Многим не хватает времени. чтобы в туалет сходить. столько заданий на день есть невыполненных.

 

[Achacha]

Я не вижу у тебя ленты. Пока не повесели, пойду посмотрю.
Ты не пьешь успокоительные?
И смотри: облегчить накаты и скинуть вес может помочь движение и спорт. Ты как к спорту?

Пропила афобазол, но эффекта не заметила))
По поводу спорта, наши прямые скорее параллельные Как перестала курить, хожу, когда получается, в бассейн. Ну там скорее для души, плаваю немного, чередую с сауной и хамамом. Был годовой абонемент, я толком не ходила. Осталась последняя неделя, так обидно

 

[murmulis]

не лишних, а про запас, зима так то на дворе, это раз.
во-вторых Карр лгал и курить бросать тяжело и муторно, что подтверждают ВСЕ дневники бросивших.
в-третьих, никоретте насколько я помню из своей практики курения не помогал от слова совсем и стоил баснословных денег по сравнению с другими препаратами.


Но если есть желание, то сначала бросим курить, а потом займемся весом. тут форум на всю жизнь и не курят и не пью, крестиками вяжут, бегают, худеют, книги читают.
Многим не хватает времени. чтобы в туалет сходить. столько заданий на день есть невыполненных.

Никоретте не трожь.
Я с ним бросила айкос.
Только у меня была комбинация пластыри+жвачка.

 

[Ментол]

Пропила афобазол, но эффекта не заметила))
По поводу спорта, наши прямые скорее параллельные Как перестала курить, хожу, когда получается, в бассейн. Ну там скорее для души, плаваю немного, чередую с сауной и хамамом. Был годовой абонемент, я толком не ходила. Осталась последняя неделя, так обидно

Займись дома, что по душе.
Не всем Афобазол зашел, есть ещё Новопассит, тем приколен, что эффект сразу, и ты можешь понять – зашло или нет.
Вес за проблему не рассматривай, надо постараться вырваться из зависимости. Плохая она, тяжёлая

 

[Илюша]

Никоретте не трожь.

а то чо?!

 

[murmulis]

@Achacha, Настя, привет.
Почитай мой дневник.

Никоретте - Меняю айкос на никоретте.

Всем форумчанам, привет! История банальная, всё как у всех. Курила с 16 лет, затем только с силой воли на 5 лет ушла из плена никотина. Потом по глупости, за компанию, начала покуривать, в начале пару тяжек, затем пару сигарет под бокальчик пива, казалось, что вот, я не захочу и сразу брошу. Ну...

ne-kurim.ru

 

[murmulis]

Посмотреть вложение 2248627
а то чо?!

@Ментол Танюш, где там твой котик с ножиком?

 

[Илюша]

@Ментол Танюш, где там твой котик с ножиком?

у нас так то лазеры из глаз

 

[Achacha]

Привет . Сил тебе побольше и терпения. Побольше новых увлечений и эмоций

Благодарю

 

[Achacha]

не лишних, а про запас, зима так то на дворе, это раз.
во-вторых Карр лгал и курить бросать тяжело и муторно, что подтверждают ВСЕ дневники бросивших.
в-третьих, никоретте насколько я помню из своей практики курения не помогал от слова совсем и стоил баснословных денег по сравнению с другими препаратами.


Но если есть желание, то сначала бросим курить, а потом займемся весом. тут форум на всю жизнь и не курят и не пью, крестиками вяжут, бегают, худеют, книги читают.
Многим не хватает времени. чтобы в туалет сходить. столько заданий на день есть невыполненных.

эти про запас со мной уже лет 8, не могу скинуть. Так что, еще сверху доп кг не перенесу

Я думала, что только мне не особо. Хотя так то я после Карра не курю. Может он помог всё-таки.

Для меня правда загадка, почему я до сих пор не закурила еще. Учитывая, что я довольно заядлый курильщик)

 

[Achacha]

Займись дома, что по душе.
Не всем Афобазол зашел, есть ещё Новопассит, тем приколен, что эффект сразу, и ты можешь понять – зашло или нет.
Вес за проблему не рассматривай, надо постараться вырваться из зависимости. Плохая она, тяжёлая

Спасибо, хочу новопассит еще поаробовать да) надеюсь, будет эффект

 

[murmulis]

Магний на ночь можно добавить.

Спасибо, хочу новопассит еще поаробовать да) надеюсь, будет эффект

 

[Achacha]

@Achacha, Настя, привет.
Почитай мой дневник.

Никоретте - Меняю айкос на никоретте.

Всем форумчанам, привет! История банальная, всё как у всех. Курила с 16 лет, затем только с силой воли на 5 лет ушла из плена никотина. Потом по глупости, за компанию, начала покуривать, в начале пару тяжек, затем пару сигарет под бокальчик пива, казалось, что вот, я не захочу и сразу брошу. Ну...

ne-kurim.ru

Спасибо, прочитала первое сообщение в дневнике, дальше сын не дает пока

Я подумываю об НЗТ, но не знаю, есть ли смысл уже. Так то 25 дней организм без никотина живет)