"Когда меня отпустит!"(с)

[Achacha]

Бросать на никотине с малым стажем, на мой взгляд, бессмысленно, ибо чем дальше от последнего приема никотина - тем меньше ломка
Сперва будет плохо конечно, но потом такой патологический тяги не будет

Не совсем поняла начало "бросать на никотине с малым стажем". Имеется в виду какой стаж? Если курения, то у меня стаж 16 лет)

 

[Achacha]

Опять бросает из стороны в сторону.. Поплакала, немного легче стало.

Я уже хочу материться. Ну почему так сложно это. Как заткнуть эти мысли в голове. Больше обидно, что сейчас праздники, время веселиться, а я опять как унылое . Нет, я стараюсь, правда. Стараюсь мысли отгонять и тд, но они все равно идут по кругу. Это очень сильно изматывает, ресурс кончается.

Муж курит. При мне нет, но когда покурит, в туалете бывает пахнет. И меня еще сильнее вымораживает. Было бы круто, если бы он тоже перестал это делать. Мне было бы куда легче. Но сейчас в праздники он точно не захочет это делать.

 

[Марсианин]

Опять бросает из стороны в сторону.. Поплакала, немного легче стало.

Я уже хочу материться. Ну почему так сложно это. Как заткнуть эти мысли в голове. Больше обидно, что сейчас праздники, время веселиться, а я опять как унылое . Нет, я стараюсь, правда. Стараюсь мысли отгонять и тд, но они все равно идут по кругу. Это очень сильно изматывает, ресурс кончается.

Муж курит. При мне нет, но когда покурит, в туалете бывает пахнет. И меня еще сильнее вымораживает. Было бы круто, если бы он тоже перестал это делать. Мне было бы куда легче. Но сейчас в праздники он точно не захочет это делать.

Привет
Ну так ты практически заново всё запустила, покурив. Перестроиться организм конечно не успел, но хитрый мозг понял, что тебя можно продавить. Это как со шкуркой Царевны-лягушки, надо немного потерпеть)

 

[Achacha]

Привет
Ну так ты практически заново всё запустила, покурив. Перестроиться организм конечно не успел, но хитрый мозг понял, что тебя можно продавить. Это как со шкуркой Царевны-лягушки, надо немного потерпеть)

Привет! Так прикол в том, что и до того, как я покурила, было то же самое

 

[Марсианин]

Привет! Так прикол в том, что и до того, как я покурила, было то же самое

Нет, до этого у тебя был запас некурящего времени, а теперь его нет. Сравни эмоции сейчас и в своих начальных сообщениях (для это собственно эти дневники и ведутся). Просто спокойно попробуй прочесть свои же сообщения и увидишь, как мозг тебя разводит и как ты торгуешься) тебе оставалось потерпеть чуть-чуть, но ты заново завела таймер отсутствия никотина в организме, это было твоё решение)

 

[Марсианин]

за примерно 5 часов я скурила пачку стиков (обычно курю 8-12 шт в день). Проснулась с диким похмельем и отравлением,

Основная мотивация для меня - это мой сын. Не хочу, чтобы он видел меня курящей, чувствовал запах. Не хочу бегать на перекуры и тратить на это время, не хочу думать о курении вообще, отвлекаться на это. Ведь если посчитать, то времени тратиться на это немало.

@Achacha это тебе напоминание почему ты хотела бросить. А теперь ты регулярно пишешь, что готова ещё это потерпеть до сентября? С сыном как решать будешь?

 

[Achacha]

@Achacha это тебе напоминание почему ты хотела бросить. А теперь ты регулярно пишешь, что готова ещё это потерпеть до сентября? С сыном как решать будешь?

Спасибо, я все помню. Все время с самого начала что я решила бросить курить, мысли у меня в голове как на повторе. Я пишу о том, что эти мысли также крутились и до того как я покурила. Я понимаю, что мозг как-то по-своему это воспринял. И что мне теперь? Поддаться?
Я пишу, что держусь, стараюсь отгонять мысли и тд. Мне грустно от того, что они появились и изводят меня опять, потому что во вт и в ср было очень хорошо, спокойно.

 

[Muir]

Не совсем поняла начало "бросать на никотине с малым стажем".

Чем дальше от последнего приема никотина - тем меньше ломка. Очевидно же - каждый прием никотина усиливает длительность и интенсивность ломки

 

[Марсианин]

Мне грустно от того, что они появились и изводят меня опять, потому что во вт и в ср было очень хорошо, спокойно

Потому что организм переработал никотин, который ты ему подкидывала и его ломает. Терпи)
Можешь соглашаться с организмом - да, так фигово, и курить хочется. Ты прав, тяжело. и т. д. Но пока ты не засунешь сигарету/стик в рот, ничего не произойдёт, последнее действие всё равно за тобой.
Я тебя очень понимаю, сам тут и в личках ныл, что терпеть невозможно, что нафиг так жить, а теперь ничего, больше 2 лет свободы и курение вообще не колышет. Потерпи, пожалуйста

 

[Марсианин]

@Achacha
На момент этой переписки я не курил месяц и 3 дня)

 

[Achacha]

Чем дальше от последнего приема никотина - тем меньше ломка. Очевидно же - каждый прием никотина усиливает длительность и интенсивность ломки

Поняла)

 

[Achacha]

Потому что организм переработал никотин, который ты ему подкидывала и его ломает. Терпи)
Можешь соглашаться с организмом - да, так фигово, и курить хочется. Ты прав, тяжело. и т. д. Но пока ты не засунешь сигарету/стик в рот, ничего не произойдёт, последнее действие всё равно за тобой.
Я тебя очень понимаю, сам тут и в личках ныл, что терпеть невозможно, что нафиг так жить, а теперь ничего, больше 2 лет свободы и курение вообще не колышет. Потерпи, пожалуйста

Круто что у тебя получилось Клгда легче стало? Ты на силе воли бросал?

У меня муж бросал как-то, 10,5 лет назад. Просто одним днем решил, что ему надоело курить. Не курил примерно два года. Потом шашлычок под коньячок, одна сигаретка, вторая и закурил опять Он вот говорит, что после месяца ему прям полегче уже было. А я тогда с ним не бросила, курила дальше. Но он как-то и не просил меня об этом. Потом уже когда я забеременела, бросили оба с ним. Но это для меня конкретно не особо показатель, потому что тогда я была беременная и вообще не рассматривала вариант курить беременной. Бросила на никоретте. И один фиг вела с собой договор, что после родов вернусь. Надо было работать тогда с головой.. Почему-то, я тогда не подумала об этом. Хотя ведь не курила, и муж не курил.

 

[Марсианин]

Круто что у тебя получилось Клгда легче стало? Ты на силе воли бросал?

У меня муж бросал как-то, 10,5 лет назад. Просто одним днем решил, что ему надоело курить. Не курил примерно два года. Потом шашлычок под коньячок, одна сигаретка, вторая и закурил опять Он вот говорит, что после месяца ему прям полегче уже было. А я тогда с ним не бросила, курила дальше. Но он как-то и не просил меня об этом. Потом уже когда я забеременела, бросили оба с ним. Но это для меня конкретно не особо показатель, потому что тогда я была беременная и вообще не рассматривала вариант курить беременной. Бросила на никоретте. И один фиг вела с собой договор, что после родов вернусь. Надо было работать тогда с головой.. Почему-то, я тогда не подумала об этом. Хотя ведь не курила, и муж не курил.

У меня было больше десятка попыток, каждая последующая давалась всё тяжелее, поэтому эту удачную я на зубах терпел. Физ. раствор "курил" в ингаляторе, и аюрведу, и вейп безникотиновый купил, и какой только фигнёй не занимался. На табексе наверное бросал, но и он не помогал нормально, хотя в предыдущие попытки я на нем выскакивал и без каких-либо мук не курил взлетки/лето/полгода.
Поковырялся в переписках, что с февраля (3 месяца некурящего стажа получается) я ныл уже не чаще раза в месяц, а в апреле написал, что видимо бросил, потому что курить не хочу. У меня собака резко заболела и мне пришлось её усыпить через 2 дня, и вот даже тогда не было ломки сигаретной. Итого получается полностью отпустило через 3-6 месяцев от последней сигареты.