Инна MK
Успех- это умение двигаться от неудачи к неудаче..
Люблю перловую кашуА перловку с рисом пробовал?))
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Месячник Увертюра 54 Бессмертные пони!
- Автор темы michail krd
- Дата начала
Так то в детстве... вот месяц назад как гарнир потреблялВ детстве ставил эксперименты (всегда был упертым проверяльщиком - "почему нельзя то, что считается нельзя)
Копченую мойву с карамелькой (до сих пор этот вкус в памяти). И макароны с картошкой жарил ))) Тоже повторять не буду )
Инна MK
Успех- это умение двигаться от неудачи к неудаче..
Согласна!
Ну... почти ) Фолк-металл. Рок - он помягче все-таки....Мой любимый этно- фолк рок
Инна MK
Успех- это умение двигаться от неудачи к неудаче..
Тоже класс!
Хлеб - да ) С шоколадкой даже с простой ) Совсем не рыба, это уже вкусно )
Точно, мне тоже ж пора, опять на работе засиделся, хотел до 6, а время 8.... Надо в магазин еще успеть до 9, убегаю
Инна MK
Успех- это умение двигаться от неудачи к неудаче..
И калорийно
Вот почему вы, мужчины - ну совсем не паритесь кбжу, складочками на животе ,целлюлитом( бррр), маникюром педикюром и т.д., ...эпиляцией???
И так красивые!
А у нас, девочек в этом прям бзик какой то.
Инна MK
Успех- это умение двигаться от неудачи к неудаче..
Ну вот, только я подумал вдарить по японскому хэви металлу
Огонь! И лепешечками на чуть сбрызнутой маслом сковородочке. И будет нам счастье. И белок))))а я решила намешать в блендере курогрудку, творог, сыр, зеленый лук, яица и муку
Сын спрашивает, где я такой рецепт увидела
Не, я не медик, но ферритин капец низкий. В идеале конечно шагать к доктору, кушать красное мяско, гречку, гранаты, яблоки.
Опять же надо глянуть на сам гемоглобин.
Д тоже печаль и тень.
Яйца, молоко, красная рыбка.
Печень кушать надо. Там и железяка и Д.
Солнышко бы еще хорошо, но зима так-то...
Ну и с такими цыфирями конечно лучше к доктору. Там по ходу надо комплексно смотреть. Сил поди вообще нет ни на что?
- Сообщения
- 4.744
- Реакции
- 10.571
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 08.09.2025
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 23
именно. Дохтур с 12го, пока ем и лежу (вот и общительная))
В зал не ходила, вчера почувствавала, что не вывожу. Гемоглобин 89.
Не, ну можно самоназначением начать пить Железо с витамином С на голодный желудок (2 часа после еды или полчаса до) и Д с К2 и магнием, он как раз нервы поддержит. Этих с едой, которая с жиром. Бутер с маслом или с орехами.
И главное не унывать и не сдаваться )))
Хотя доктору можно сдаться. Можно.
- Сообщения
- 4.744
- Реакции
- 10.571
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 08.09.2025
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 23
причину лечим уже, но тоже не быстро это, а вот восстановиться как-то надо до 12го...Шоколад ем ещё горький, говядину, субпродукты, яблоки ем.
- Сообщения
- 4.744
- Реакции
- 10.571
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 08.09.2025
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 23
завтра схожу возьму. Я сегодня после обеда анализы получила только.
Матушка ты моя....
Лежи девочка, лежи. И кушай ченить полезное и вкусное. 89 гемоглобина тоже знаете ли... Нежная аристократическая полу-прозрачность.
Зал задвинь-ка пожалуйста куда подальше. Никуда он не денется. А себя любить и беречь надо.
- Сообщения
- 4.744
- Реакции
- 10.571
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 08.09.2025
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 23
Спасибо, Алла, а то я лежу, лечусь, а сама с чувством вины в голове, все тревожность, мол чего ты лежишь, срамота, иди хоть на кардио, ты работать давай начинай уже, лежит она.
Буду лежать и есть теперь с чистой совестью
