Смотрите видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт в качестве веб-приложения на домашнем экране.
Примечание: Эта возможность может быть недоступна в некоторых браузерах.
Пора переодеться. Спасибо
Это сколько надо по времени? У меня эта техника занимает несколько минут. А иногда, надо прям срочно из головы в тело, тогда дыхание 4х4 и чувствовать кончики пальцев от рук к ногам и обратно. Дышать спокойно и глубоко уже стало привычкойПосмотреть вложение 2267045
Заземление - очень важная штука, это что-то про осознанность. Когда очень кипучая, бурная энергия огня, когда наваливается куча дел, очень важно заземлиться, замедлиться, иначе можно пропустить что-то важное. Пролетая над жизнью, решая множество задач, важно не потерять себя в моменте и продолжать слышать себя. При замедлении человеки начинают видеть множество новых возможностей и вероятностей, начинают слышать потребности своего тела, свои потребности, фиксируются в моменте. Важно не забывать об этом. Как говорится, маска в первую очередь на себя.

Отличная, работающая техника, чтобы выключить "мыслемешалку", переключить свое внимание на ощущения, переключить канал восприятия с ментального на сенсорный, в "здесь и сейчас", чтобы дать отдых перегруженном у уму – сосредоточиться на вкусе, текстуре, соединиться с собой, вернуть себе баланс через заземление в теле и позаботиться о себе через простые чувства, а не через мысли, самокопание, тревожку и мыслемешалки.Посмотреть вложение 2267045
Заземление - очень важная штука, это что-то про осознанность. Когда очень кипучая, бурная энергия огня, когда наваливается куча дел, очень важно заземлиться, замедлиться, иначе можно пропустить что-то важное. Пролетая над жизнью, решая множество задач, важно не потерять себя в моменте и продолжать слышать себя. При замедлении человеки начинают видеть множество новых возможностей и вероятностей, начинают слышать потребности своего тела, свои потребности, фиксируются в моменте. Важно не забывать об этом. Как говорится, маска в первую очередь на себя.
Да по разному. Я смотрю по самоощущениям. Иногда достаточно просто вернуть восприятие в здесь и сейчас, и уже выдыхаешьЭто сколько надо по времени? У меня эта техника занимает несколько минут. А иногда, надо прям срочно из головы в тело, тогда дыхание 4х4 и чувствовать кончики пальцев от рук к ногам и обратно. Дышать спокойно и глубоко уже стало привычкой![]()
Меня тревожки и мыслемешалки в последнее время не очень догнать успевают, а если успевают, то на лайте. Тут другой момент, что летишь по жизни - здесь меня надо, и вот тут чуть-чуть, а еще это я хотела сделать и вот то не забыть. Раскрутила пространство называется.Отличная, работающая техника, чтобы выключить "мыслемешалку", переключить свое внимание на ощущения, переключить канал восприятия с ментального на сенсорный, в "здесь и сейчас", чтобы дать отдых перегруженном у уму – сосредоточиться на вкусе, текстуре, соединиться с собой, вернуть себе баланс через заземление в теле и позаботиться о себе через простые чувства, а не через мысли, самокопание, тревожку и мыслемешалки.
Я про нее в приюте писала более подробно:
![]()
Приют болтологов
В потоке что бы подумать нужно приложить усилие , а это лень в потоке , :smile_coffee:ne-kurim.ru

Какое прекрасное видео получилось@Эйя!
Женя!
Пятница– девочковый день, день Венеры, день Богини любви и красоты.
И в эту волшебную пятницу я от всей души желаю тебе, чтобы её магия наполняла весь твой день и сегодняшний вечер!
Пусть он будет уютным и тёплым, пусть внутри поселится спокойная, сияющая радость.
И огромное спасибо тебе за то, что ты сделала этот день прекраснее — твой подарок просто так, от души и от сердца - это и есть самое настоящее Волшебство Венеры.
Спасибо тебе огромное и пусть в твоей жизни будет много-много счастья!
Посмотреть вложение 2267222
Это стихотворение - украшение для моего дневника. Именно долго и счастливо. Очень вдохновляющие словаВ тему радостей)
И да, моя милая, жить нужно долго и счастливо,
Рядом с солнечным берегом или в объятиях кедров,
Там, где красные розы цветут и летают ласточки,
Где рождается день, терпеливый, нежный и щедрый.
Черпай силу в кипучих аккордах. Смейся в лицо проблемам.
Жить нужно легко, вопреки всем, кто горе тебе пророчит,
Растекается свет апельсиновым, солнечным джемом,
Присмотрись и увидишь: у света особый почерк.
И да, моя птичка, нужно носить с собой радость,
Выгонять из сердца уныние. Жить по своим законам.
Когда у тебя есть свобода, чижи и август,
То, наверно, уже ни к чему золотая корона.
Пусть мечтается, поётся и дышится в полную силу.
А иначе зачем всё это? 365 дней. И опять по новой.
Помни, милая, если становится невыносимо:
Всё себя изживет, кроме вечной и прочной основы.
Забирай пока есть. Ощущения и мотивы.
Облака в форме ласточек. Рябь на воде. Хвойный воздух.
Знаешь, солнце моё, нужно жить, замечая красивое.
Жить в уютном и маленьком домике с видом на звёзды.
А мне понравилось:Это стихотворение - украшение для моего дневника. Именно долго и счастливо. Очень вдохновляющие слова![]()
В одном стихотворении так много про жизнь. Очень красивые метафоры. Буду его перечитывать периодически. Очень созвучно.А мне понравилось:
"Жить нужно, замечая красивое".
"Растекается свет апельсиновым, солнечным джемом".
"да, моя птичка, нужно носить с собой радость".
"Пусть мечтается, поётся и дышится в полную силу".
"Выгонять из сердца уныние. Жить по своим законам".
"Когда у тебя есть свобода, чижи и август,
То, наверно, уже ни к чему...
(добавь свое). "
"У света особый почерк".
"Забирай пока есть. Ощущения и мотивы.
Облака в форме ласточек. Рябь на воде. Хвойный воздух".
А здесь - словно про душу:
"Жить в уютном и маленьком домике с видом на звёзды"!