Стал некурящим

[AlexNest]

Чем проще относишься к процессу отказа от курения, тем легче и проще.
Если вкладывать все силы в этот процесс, если тяжело дыша, лезишь на Эверест, то значимость этого процесса возрастает многократно. Если возводишь этот процесс в ранг "дела всей жизни", бросаешь считая дни и много думаешь об этом, то только больше накручиваешь себя. Это может стать не хилым источником тревоги и раздражительности, которые в итоге с большой долью вероятности приведут к срыву.
Надо спокойно и ровно бросать, как-будто ничего нового не совершаешь.
Редко кто с первого раза бросает раз и навсегда.
Большинство проходит несколько циклов бросания - курения перед окончательным отказом.
Психике привыкнуть надо к некурению.
Надо проще к этому процессу.
Вот такие мысли сегодня посетили.

 

[Таня2024]

Чем проще относишься к процессу отказа от курения, тем легче и проще.
Если вкладывать все силы в этот процесс, если тяжело дыша, лезишь на Эверест, то значимость этого процесса возрастает многократно. Если возводишь этот процесс в ранг "дела всей жизни", бросаешь считая дни и много думаешь об этом, то только больше накручиваешь себя. Это может стать не хилым источником тревоги и раздражительности, которые в итоге с большой долью вероятности приведут к срыву.
Надо спокойно и ровно бросать, как-будто ничего нового не совершаешь.
Редко кто с первого раза бросает раз и навсегда.
Большинство проходит несколько циклов бросания - курения перед окончательным отказом.
Психике привыкнуть надо к некурению.
Надо проще к этому процессу.
Вот такие мысли сегодня посетили.

Ты уже добрался до Эвереста и всё это пережил и знаешь что, человек ко всему привыкает,к хорошему быстрее.
Психика вот проблема всего... Все в голове. Живи и наслаждайся жизни сегодня и сейчас. Только позитив. И всё у тебя будет хорошо. Будь здоров!

 

[AlexNest]

Ты уже добрался до Эвереста и всё это пережил и знаешь что, человек ко всему привыкает,к хорошему быстрее.
Психика вот проблема всего... Все в голове. Живи и наслаждайся жизни сегодня и сейчас. Только позитив. И всё у тебя будет хорошо. Будь здоров!

Спасибо. Я курю сейчас. Причины выше описал.

 

[Таня2024]

Спасибо. Я курю сейчас. Причины выше описал.

Я читала. Ты сам выбираешь свой путь.
Удачи!

 

[AlexNest]

Не знаю, сталкивался кто.
Пока не куришь периодически возникают накаты. Тут ничего пояснять не надо. Все знают на своем опыте.
А вот когда куришь после года некурения возникают "обратные накаты", т.е. сильные позывы на некурение. Переносятся, как мне кажется, тяжелее курительных накатов.
Это что? Шиза?
Не курю, башка кружится.
Заметил, что кружится только при общении с женой.
Воспринимать все наше взаимодействие спокойно могу только с сигаретой.
Разводится тоже не вариант. Слишком многое вложено в семью и в общее дело.
В общем мучение сплошное. И на берег не выбраться и по реке не плывется. Измучился. Плохо дело.
Понимаю, что по хорошему, надо к семейному психологу. Но тут все сложно будет. Потому что: "я псих и всегда не прав, диабет все мозги съел и к психологу нужно только мне". Хотя у нее тоже диабет. Но мозги видимо не съедобные. Эти постоянные споры, манипулирования, обиды на ровном месте. Не реагирую, молчу, не спорю, внутри держу, все копится только. Еще и не видимся редко, т.к. и дома вместе и на работе в одном подразделении. Закуриваю, легче становится и головокружения проходят и, самое главное, возвращается чувствование гипогликемии. Чувствую себя в клетке.

 

[AlexNest]

И самоубийство тебе, бедный Степной волк, тоже всерьез не поможет, тебе не миновать долгого, трудного и тяжкого пути очеловечения, ты еще вынужден будешь всячески умножать свою раздвоенность, всячески усложнять свою сложность. Вместо того чтобы сужать свой мир, упрощать свою душу, тебе придется мучительно расширять, все больше открывать ее миру, а там, глядишь, и принять в нее весь мир, чтобы когда-нибудь, может быть, достигнуть конца и покоя. ...Этим путем шел Будда, им шел каждый великий человек - кто сознательно, кто безотчетно, - кому на что удавалось осмелиться. Всякое рождение означает отделение от Вселенной, означает ограничение, обособление от Бога, мучительное становление заново. Возвратиться к Вселенной, отказаться от мучительной обособленности, стать Богом - это значит так расширить свою душу, чтобы она снова могла объять Вселенную.
(Герман Гессе "Степной волк")

 

[Колибри)]

Привет, а чего решил уйти ?

 

[AlexNest]

Привет, а чего решил уйти ?

Привет. Да я тут особо ни с кем не общаюсь. Никого не знаю. Смысла оставаться на форуме вообще не вижу.

 

[Колибри)]

Понимаю, что по хорошему, надо к семейному психологу. Но тут все сложно будет.

иди один, так даже лучше.
Желаю чтоб все наладилось. Но гасить в себе эмоции не советую.

 

[Колибри)]

Привет. Да я тут особо ни с кем не общаюсь. Никого не знаю. Смысла оставаться на форуме вообще не вижу.

друзья - дело наживное. У меня их и в реале особо нет. Участвуй в марафонах и появится общение)

 

[AlexNest]

иди один, так даже лучше.
Желаю чтоб все наладилось. Но гасить в себе эмоции не советую.

Я закурил и все наладилось.

 

[Колибри)]

Я закурил и все наладилось.

неа, ты просто поглубже затолкал., но прорвет однажды все равно. Но дело твое. Побольше разговаривайте.

 

[AlexNest]

неа, ты просто поглубже затолкал., но прорвет однажды все равно. Но дело твое. Побольше разговаривайте.

Это не прекращается. На самом деле от этого еще больше устаешь.

 

[nachtigal]

Саша, а зачем удалять дневник?

 

[nachtigal]

От себя не уйдёшь.
Дневник поможет тебе проанализировать твой путь.
На форуме можно прочитать, как другие люди чувствуют себя ,ты не один такой

 

[nachtigal]

Сейчас ты уже не сможешь жить курящим. Честно говорю. Может в следующую попытку будет всё по другому

 

[nachtigal]

Скажи мне пожалуйста, что содержится в сигарете, что она мгновенно тебя вылечила?
Может людей сигаретами лечить, а не медикаменты принимать?

 

[nachtigal]

А почему бы не начать помогать форумчанам?
У тебя хорошо получается, Саша.
А на Свету почему такая реакция?
Напиши пожалуйста

 

[AlexNest]

Скажи мне пожалуйста, что содержится в сигарете, что она мгновенно тебя вылечила?
Может людей сигаретами лечить, а не медикаменты принимать?

Привет. Посмотри 31:38

 

[nachtigal]

Привет. Посмотри 31:38

Саша, я не курила до 30 лет. И нормально жила, без болезней.
Очень много незнакомых слов в видео.
Если ты хочешь доказать себе, что курение тебя лечит-пожалуйста.
Ищи псевдодокторов .
Мистер нормализатор)))
Да какая волшебная палочка. Больше похоже на собаку Павлова