Очень хорошо понимаю тебя, Андрей
тоже просыпалась в 4, а на работу надо было к 9, как ни старалась -больше заснуть не получалось, потом весь день разбитая ходила, сейчас сплю доталова, главное с отбоем не затягивать 
Надеюсь, что скоро пройдёт )) В будние дни, ещё ладно. А вот в выходные рано просыпаться, аж до слёз обидно ))) Вся семья спит, а я как дурак туплю в телефон, боясь разбудить кого нибудь ))))Очень хорошо понимаю тебя, Андрей
Привет! Крайне редко, но бывает. Это плохо?
Привет. Если редко, то ничего страшного. Онемение в пальцах рук указывает на спазм лестничных мышц, которые находятся в гипертонусе. В этом случае их нужно растягивать.
Спазм лестничных мышц тоже часто бывает причиной головокружений и шума в ушах.
Я начал заниматься шеей, делаю упражнения. Заметил, что голова в основном наклонена вперёд, из-за специфики работы. И при статическом упражнении когда руки на лбу и головой давлю вперёд очень шумит голова, это нормально? Ещё в машине поднял спинку сиденья, чтобы спина и шея находились в более вертикальном положении, вроде стало голове лучше, но телу не удобно
Надо над осанкой работать. Марсианин писал, что те упражнения, которые вызывают дискомфорт - ключевые, но делать их нужно с меньшей интенсивностью, постепенно наращивая нагрузку.
Да . У меня вообще на коробке стоит. А после занятий спортом вообще перестала шея болеть и голова. Ну и разминаться надо переодически за работой. Чтоб не застаивалось .
У меня так же, только вместо коробки собрание сочинений Ремарка дома и книги по Ассемблеру на работе. Я еще постоянно растягиваю лестничные мышцы (помимо всех лфк). Наклоняю голову к плечу, а противоположной рукой держусь за стул. Сразу чувствуется, как мышца тянется, а потом легче становится и тепло к шее приливает.
Лена, спасибо большое)))) А что за медалька "Команде победителей Взлётной полосы"?
Мы принимали участие в конкурсе. Старинные вещи показывали))
Эм, ну что-то вроде видел про старинные вещи )))
