Сила воли Получится ли?...

[Дарья Волкова 2]

Стаж 11 лет с периодическими перерывами в первые 5 лет( максимум год). В день уходит пачка. В сентябре уходила на месяц на электр.сигарету,но потом вернулась к обычным. В последнее время все чаще стала ловить себя на мысли о том,что пора бы уже бросать. Но не могу себя заставить. Попробую с сегодняшнего дня. Посмотрим на сколько меня хватит.

 

[OptimalGame]

Советую думать об этом постоянно! Удачи вам

 

[pingvin]

А что бы ты делала если бы с сегоднчшнего дня пропали сигареты совсем везде. Терпела бы? Так и тут, терпи.

 

[urus]

Стаж 11 лет с периодическими перерывами в первые 5 лет( максимум год). В день уходит пачка. В сентябре уходила на месяц на электр.сигарету,но потом вернулась к обычным. В последнее время все чаще стала ловить себя на мысли о том,что пора бы уже бросать. Но не могу себя заставить. Попробую с сегодняшнего дня. Посмотрим на сколько меня хватит.

Изначально неправильный подход: что значит попробую? Ты же таким образом изначально для себя оставляешь путь назад открытым, а значит настроена на поражение. Прими решение окончательно и бесповоротно, и удача не заставит себя ждать. Решимости тебе и удачи!

 

[Masyanya2602]

Изначально неправильный подход: что значит попробую? Ты же таким образом изначально для себя оставляешь путь назад открытым, а значит настроена на поражение. Прими решение окончательно и бесповоротно, и удача не заставит себя ждать. Решимости тебе и удачи!

Не согласна, должно быть больше свободы в принятии решения, а когда ты говоришь себе:"все, это на всю жизнь", то это очень давит психологически, независимо от того, отказываешься ли ты от чего-либо или приобретаешь

 

[urus]

Не согласна, должно быть больше свободы в принятии решения, а когда ты говоришь себе:"все, это на всю жизнь", то это очень давит психологически, независимо от того, отказываешься ли ты от чего-либо или приобретаешь

Пережить первые дни без категоричной установки крайне сложно, ведь когда начинаются ломки, мозг автоматически ищет пути выхода из этого состояния. А тут - вот он, выход, и мозг начинает говорить, мол, ведь мы не всерьез бросаем, мы только пробуем, а значит можем покурить, а потом дальше будем бросать. И это будет замкнутым кругом.

 

[Polkovnik]

Стаж 11 лет с периодическими перерывами в первые 5 лет( максимум год). В день уходит пачка. В сентябре уходила на месяц на электр.сигарету,но потом вернулась к обычным. В последнее время все чаще стала ловить себя на мысли о том,что пора бы уже бросать. Но не могу себя заставить. Попробую с сегодняшнего дня. Посмотрим на сколько меня хватит.

А куды ты денишси...........не ты одна )))))

 

[Anyuta.Shklyaeva]

Дарья Волкова 2, не нужно себя заставлять! !!!! А то получится что цель достигнута (какой то отрезок времени ) и все опять закуришь. Я к этому решению шла чуть больше года. мне нравилось курить. В этом случае нужно себя хорошо смотивировать, представить как хороша будет жизнь без сигарет . читай форумы, читай как облегчить процесс отвыкания. это большая работа. попробуй бросать с табексом чтобы уж наверняка. ну а мы всегда тебе протянем руку помощи! !! Удачи тебе в начинаниях )))

 

[ma vie]

у некоторых 30 или 40 лет стажа курения и они смогли.больше уверенности в своём решении,и всё будет good

 

[Диман_1973]

Стаж 11 лет с периодическими перерывами в первые 5 лет( максимум год). В день уходит пачка. В сентябре уходила на месяц на электр.сигарету,но потом вернулась к обычным. В последнее время все чаще стала ловить себя на мысли о том,что пора бы уже бросать. Но не могу себя заставить. Попробую с сегодняшнего дня. Посмотрим на сколько меня хватит.

Привет! Правильное решение и стаж не большой, главное, что бы ты сама этого захотела...

 

[Логрок]

Но не могу себя заставить. Попробую с сегодняшнего дня.

Так не заставляй...просто не кури. Ты бросаешь силы на борьбу с собой, что б заставить себя не курить, вместо того что б приложить силы к самой проблеме.

 

[D0C]

В корне неправильный подход,имхо.
В данном случай без "артподготовки" не обойтись... Накачиваем себя информацией с форумов,книг и т.п.
Готовим фарму(табекс и иже с ним)
И только после этого назначаем себе день "Д"

 

[Phoenix]

В данном случай без "артподготовки" не обойтись... Накачиваем себя информацией с форумов,книг и т.п.

Полностью согласен. Сначала выметаем мусор из головы, меняем убеждения - тогда и курить почти не тянет и "ломки" не в тягость.