1001 попытка бросить курить

[RobinGoodWin]

@RobinGoodWin,
Пусть в этот раз всё получится, Робин!
Удачи!

Ну, будем надеяться)

 

[RobinGoodWin]

@RobinGoodWin,

Постарайся в первое время не пить.
Потому что связка у тебя с курением.

Стараюсь. Сегодня 3 бокала белого вина за обедом сильно не поколебали решимость )

 

[RobinGoodWin]

Вот с этим, как мне кажется, и надо работать. А то "вчера усугубили, а сегодня закурил сам не знаю зачем..." Беда не в том, что усугубили )), беда, что крышу надо в узде держать! Всегда. Записать себе золотыми буквами, что морепродукты-гриль-винишко - это нормально, это жизнь и это НЕ повод для срыва! Ну в самом деле, не сидеть же до конца дней своих на овсянке. Дома. С припущенными шторами ).
Надо жить. И с головой дружить! ))

Удач и побед!

Золотые слова))

 

[RobinGoodWin]

Привет. Удачи! Присоединяюсь к совету ограничить спиртное. Чаще всего срывы происходят после спиртного. Моя поддержка! Удачи!

Спасибо! Буду стараться

 

[RobinGoodWin]

Возьми меня с собой!

Ну так это, пойдемте , конечно!) зову!

 

[RobinGoodWin]

Вы не уходиие отсюда главное. Чуть что - сюда, и пишите, пишите.
Как Вы к афобазолу относитесь?

Что такое афобазол? Понимаю логически, что лекарственное средство)

 

[RobinGoodWin]

Привет Робин . надеюсь на то что ты годами , короче опечатка у тебя-( с 00:00 1.10.2022 ) ну не 2022 а 2023 г ну ладно , проехали , ну так вот , я тоже решил в очередной раз бросить курить только не с 00.00 , а с 10.00 . Если хочешь , давай друг друга поддерживать ))))) К стати как тебя зовут , можно не отвечать , будешь Робином )))))))))))

Конечно, опечатка. Год 2023. Решение поддерживаю. Бросили?

 

[RobinGoodWin]

Поддерживаю. При том у нас с тобой все тоже самое. 25 лет раньше курил. Торжественное выкидывание сигарет с зажигалкой в мусорку тоже практиковал.
Скажи самое главное. После чего ты срывался? Для себя пойми это и надо работать. Не всегда получается. Мне очень сильно помогло то что я не бросал силой воли. Очень важно объяснить своему мозгу что ты просто не куришь.

Согласен. Логически сам понимаю и Мозгу объяснял почему. А потом опять и снова, « Раз-и почему бы и не сделать себе приятно, не закурить. Настроение хорошее, а с сигаретой будет еще лучше.» - так мне отвечал на это мой Мозг) и я его тоже слушал , в обнимку с Логикой)

 

[RobinGoodWin]

Привет, ок присоединяйся конечно ?
Как настроение?

Согласен. Пойдем вместе

 

[RobinGoodWin]

@RobinGoodWin Робин желаю тебе удачи!

Спасибо большое!

 

[RobinGoodWin]

День 1,2 прошли достаточно спокойно. Фиксирую пару позывов закурить, но не острых и не сильных, балла на 2-3 по 10 бальной шкале. Справился легко, просто отвлекся на другое. Утром легко проснулся, чувствую себя отдохнувшим. Перед сном стал читать . Сейчас правда , вспомнил по форум и решил всем ответить. Надеюсь, что никого не пропустил. Не ожидал такой поддержки, спасибо. Кофе продолжаю пить утром , на желание закурить не влияет никак. Больше оно появлялось по дороге на работу-ну это скорее привычка, выйдя из дома сразу закурить. Вместо этого я теперь включаю музыку и одеваю наушники. Музыка-это супер. Сейчас стараюсь ее слушать и дома ,и по дороге- при любом удобном случае. Создает настроение. По -крайней мере мне точно заходит, не хуже сигареты с утра , но при этом гораздо эффективнее. Сегодня отнес в химчистку пальто. Чтобы даже запаха не осталось.

 

[Атенаис]

Я так поняла, ты курил достаточно много, хорошо , что норм переносишь, тттт. По поводу бокалов вина- мне вообще алко всегда больше без никотина нравился, если не напиваться, конечно.

 

[Ласточкина почта]

Что такое афобазол? Понимаю логически, что лекарственное средство)

Абсолютли верно?
Осторожнее с бокалами вина

 

[Дед Кондрат]

« .. почему бы и не сделать себе приятно... Настроение хорошее, а ... будет еще лучше.»

'Мозг мой - враг мой!' (кликабельно)

 

[Дед Кондрат]

Что такое афобазол?

Таблетки, успокоительное. Типа валерьянки. На меня, как мне показалось, вааще не действует . Но это, скорее всего, индивидуальная невосприимчивость. А может врожденная черная неблагодарность и неспособность оценить щастие своё

 

[volodia28]

Конечно, опечатка. Год 2023. Решение поддерживаю. Бросили?

ну да бросил , сегодня 3-й день пошёл . не могу сказать что у меня такая прям уверенность , в том что у меня будет всё хорошо . Ну пока есть как есть .

 

[RobinGoodWin]

Я так поняла, ты курил достаточно много, хорошо , что норм переносишь, тттт. По поводу бокалов вина- мне вообще алко всегда больше без никотина нравился, если не напиваться, конечно.

Согласен. Без сигарет резко возрастают все вкусовые ощущения. Как и аппетит)

 

[RobinGoodWin]

Абсолютли верно?
Осторожнее с бокалами вина

Учту. Спасибо

 

[RobinGoodWin]

ну да бросил , сегодня 3-й день пошёл . не могу сказать что у меня такая прям уверенность , в том что у меня будет всё хорошо . Ну пока есть как есть .

Насчет уверенности. Это сложно. Я верю ,что только с Божьей помощью я смогу бросить. Сам уже как только не пытался.

 

[nachtigal]

@RobinGoodWin, как ты себя чувствуешь,Робин?